usta

[...] dojechac moje Gopro - postaram sie nagrac swoje oddychanie do kraula i pokazac. Podstawowe sprawy: 1. Wydychasz CALE powietrze pod woda, do konca - w czasie rotacji gdy usta znajda sie nad woda - ma byc czas na wdech. 2. Do oddechu rotujesz cale cialo przez bark lacznie z szyja - jako monolit - nie krecisz wylacznie glowa. 3. Ucz sie od razu [...]

[...] zbedne powoli eliminuje, obecnie startuje bez kompresji i plywam bez noska. "Odkrylem" ze jednak w jakims stopniu nosek uposledzal moje oddychanie w wodzie, oddech na nos i usta jest pelniejszy i spokojniejszy. Porzadna mapa zawodow w Malborku: https://www.google.pl/maps/d/viewer?mid=z1PjM8sTFppM.k4OwzfSZ-XHQ Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

[...] interesuje %-) Tu chodzi o naturalne podbicie testosteronu u Panów. O nic więcej %-) Dla mnie osobiście pierwsze panie to przenaturzenie... I jeszcze jedno co mi osobiście się strasznie nie podoba w fotkach po zawodach (ale wiem, że to konieczne, żeby widownia widziała) to nadmiar tapety na twarzy. A usta to już wychodzą poza wszelkie normy %-)

[...] go, więc i Marta zadowolona, chociaż romantycznie w łóżku ta maska nie wygląda %-) Jedynie co, to mam ten sprzęt na tydzień, by go odpowiednio później pode mnie jeszcze ustawić, ale zaraz po tygodniu dostane identyczny swój i od razu dokupię filtr wodny, bo bez tego filtru to śluzówka nosa i usta wysuszone na amen, rano było ciężko [...]

[...] co wciąż mam platformy. Pływanie - tu podobno mam dobre warunki, długi zasięg, jestem stosunkowo smukły i górę mam dość silną by pływać szybko. Niestety jak tylko wsadzę usta pod wodę zaczyna brakować mi powietrza %-) i tak jak innym zwykle toną nogi, tak mi tonie brzuch. Trener na gwałt potrzebny i w sierpniu i wrześni zamierzam skożystać, [...]

[...] tak robilam :P ahaha i tez czulam sie jak na pustyni.... oboz przetrwania czy cus.... ale dala rade, potem juz nie bylo tak zle!! zrobilo mi sie troch lepiej po kapieli w wanie, bo mi sie usta chociaz nawilzyly pozadnie hehe :D pot ma wlasciwosci zrace ojj tak...moje paznokcie pacza i kwicza Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-07-02 09:49:11

Nie mogę się powstrzymać... ŚLICZNE usta na ostatnim zdjęciu . Dorób trochę naramiennych i bicepsu i będzie BARDZO dobrze . P.S. Wpadnij kiedyś na Czajczą . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-20 19:28:03

nadrobiłem zaległości, widziałem podsumowanie i napisz że jest bosko!! ciałko perfect!! wogóle śliczne masz usta, a ta różowa pomadka czy szminka,super je podkreślają! ślicznie!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-21 08:21:23

mrrrrrrr... życzę powodzenia! P.S. ale usta to mogłaś wrzucić i tak jest PYSZNIE, co poprawiać już napisałem, rozwodzić się dalej nie będę, bo sobie przegram u Pani Trener Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-26 18:44:30

Alexa Twoje usta <333 hrhrhr

Alexxxa! sliczna i zgrabna z ciebie dziewczyna, nawet ja kobieta to stwierdzam a hetero jestem :) i zwrocilam uwage na usta bardzo ladne stroj super, plaza twoja! ja zawsze sobie obiecuje: jak schudne, to zaloze szorty i mini. i co chudlam, to... dluzsza spodnice kupowalam. ost lato nosilam do kostek i spodnie szerokie materialowe :) d****os ze [...]

[...] do biegania New Balance też dobre. Nike to taki Volkswagen - każdy zna, każdy mówi że dobry, ale każdy by chciał coś fajniejszego . Jak już masz drukować to poproszę to usta + Nivea . Tylko kto wtedy będzie ćwiczyć na siłce? Izabelka i wg Ciebie to estetycznie wygląda? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-03 21:27:05 Zmieniony przez - [...]

rado Jak już masz drukować to poproszę to usta + Nivea . Tylko kto wtedy będzie ćwiczyć na siłce? ...pisałeś, że mi słodzą w nadmiarze--->nie przyczyniaj się do tego i TY żeby nie było jestem kobietą i lubię komplementy Bassplayerno co Ty?Bez pracy... Chociaż ja jestem po 6-tygodniowym cyklu..i będzie regeneracja Ale taka pełna dopiero po [...]

ciśnie na usta po pierwszym dniu diety, to "jak fajnie jest nie być głodną" No i bardzo dobra wiadomośc to jest... bo tak ma być. Wdrażaj się powoli w treningi. lepiej stopniowo wchodzić na wysokie obroty niż z impetem zatrzeć silnik Trzeba się tym bawić... prsote! To jest zmiana stylu życia przede wszystkim... na stałe. Kontroluj wagę. [...]

[...] części, gdzie każdy dostaje z chochli łyk wody. Woda pochodzi ze specjalnego kubła, który stoi przez cały czas na ringu. To "woda siły", po której należy wytrzeć usta w "papier siły". Następnie zawodnicy wracają na ring. Jest to koliste wzniesienie o przekątnej 4 m 55 cm, zbudowane na podstawie bali ze słomy ryżowej i [...]

[...] z dolu lepiej by bylo widac jakby aparat byl na poziomie klatki ja tez chcialem wrzucic cos podobnego - ale nie mailem co na leb zarzucic - mialem czape naciagnieta az na usta ale zrezygnowalem z tego filmiku co do prowadzenia bylo jak bylo nie dla wszystkim interenet i forum (/fora) jest calym zyciem wiadomomo moglo byc lepiej/czesciej ale i [...]

[...] po czym od razu zostałem poproszony o przebranie się i przejście do pokoju w którym znajdowała się kabina. Przed wejściem musiałem założyć jeszcze maskę ochraniającą usta i nos,czapkę i dwie pary rękawiczek. W trakcie pierwszej sesji razem z trzema innymi ludźmi zamknięto nas na 20 sekund w temperaturze -60stopni po czym od razu [...]

[...] 5x58kg 4x63kg**** + 4x obwód***** 15 burpee 10 pompek na podwyższeniu 5 Turkish Get Up +2kg czas: 22 minuty, czyli o 50 sekund krócej niż ostatnio ale po zakończeniu, na usta cisnęło mi się boli mnie lewy bark i chce mi się ż...ać *zaczęłam z ciężarem o 5kg wyższym niż ostatnio **więcej nie będę dokładać, bo jest bardzo ciężko ***zaczęłam z [...]

[...] powt %-) generalnie cały trening przeyebanie ciężki, do kibla chyba ze 3 razy latałem, bo co chwila zbierało mi się na rzygi, a tym bardziej jak piłem carbo, więc płukałem usta, przemywałem twarz i leciałem dalej, lekko to pomogło, bo na szczęście obyło się bez pawia :-D ogólnie chyba wczoraj po raz pierwszy pomyślałem, że taki trening to już [...]

[...] nie wolno wchodzić w zakresy beztlenowe - odpadają wszelkie HIT-y , intensywny ACT - niewskazany b/ konieczność zmniejszania ciśnienia w jamie brzusznej poprzez oddychanie ustami , w momentach spięć należy usta otworzyć , nie należy przetrzymywać organizmu w spięciu dłuższym niż 1/2 sekundy c/ max ciężar którym można robić serię nie powinien [...]