urosnąć

Witam Mam 15 lat i mierze 155 cm i waże 40 kg ile moge jeszcze urosnac?

Uuu...Tego to ja jeszcze nie robię,chce jeszcze troche urosnąć :)

lekarz mowi po badaniach ze nie urosniesz a ty sie pytasz na forum co zrobic zeby urosnac. nie dziwie sie ze nie masz znajomych. jeden wielki zal.!

Chłopak mający 155cm wzrostu, brak chęci do życia. Zero kolegów, błagam czy jest jakikolwiek sposób na te pare centymetrów więcej? Chociaż 5?:(Patrzac na twoj nick to masz 15 lat tak? No to mozesz jeszcze z 20cm urosnac bez problemu ale wzrost to sprawa genu nie da ci nic jakies cwiczenie. Ewentualnie skontaktuj sie z lekarzem w sprawie [...]

lekarz mowi po badaniach ze nie urosniesz a ty sie pytasz na forum co zrobic zeby urosnac. nie dziwie sie ze nie masz znajomych. jeden wielki zal.! Jeden wielki zal to jest lekarz, ktory mu powiedział, że już nie urośnie w wieku 15 lat... Anka wyjdź prosze. Do autora: stary, masuj! %-)

Jeszcze dużo możesz urosnąć :), mój ojczym do 17 roku życia mierzył 153 cm, teraz........................180.

[...] od tego, że przeczytałem multum tematów nt. diety z tego forum. Pomyślałem sobie, hmm zróbmy przykładową dietę to nie będzie trudne. I tak oto wyliczyłem, że aby troszkę urosnąć potrzebuje ok. 3700 kcal. z czego ok 500g to węgle 100g tłuszczy i 200g białka. I tu pojawia się problem, nie mogę dobrać gdzie dodać więcej węgli żeby podgonić do [...]

skoro ważyłeś 52kg, teraz ważysz 72 i zwiększyłeś bf znacznie, to znaczy ze diety nie masz i się op*****lasz bo nawet na normalnym jedzeniu powinienes urosnąć bardziej wciągu 11 miesięcy.

Witam. Potrzebuje korekty diety. Prosił bym o opinie specjalisty. Chodze na silownie na basen biegam, chce troche urosnac ale nie w tym rzecz. waze ok 78kg, 38 na lapce mi nie zalezy na wygladzie tylko na zdrowiu. Mam taki system pracy ze musze raz dziennie jesc na miescie. Od rana jem chleb razowy ( naprawde razowy ;) ) i jajecznice zazwyczaj, [...]

mam 16 lat i 168cm wzrostu i jestem za niski i chciałbym jeszcze urosnąć mój ojciec ma 181

ja sie zastanawiam do jakich rozmiarow to moze urosnac, bo jezeli zostanie na takim etapie fasolki i nawet jak znowu wjedizesz na cykl i sie nie powiekszy to poł lipy, bo jakos da sie z tym zyc, gorzej jak sie powiekszy i zaczniesz to juz dostrzegac gołym okiem a nie tak jak teraz tylko wyczuwac palcem..............

jedz tamoxa 20mg dziennie powinno ustapic jak nie to lipa Po co mu doradzasz takie głupoty? Wiesz że to gino od estrogenu? Tamox akurat w przypadku gino to jedno wielkie g**** i sobie można to wsadzić gdzieś.... Nabawilem sie gino podczas cykli SAA po lewej stronie piersi pod sutkiem mam guzka wielkosci 2cm moje pytanie czy jest mozlisoc ze ten [...]

[...] mało na nich masy. Jeszcze nie dawno nie interesowałem się tak tym wszystkim i ćwiczyłem brzuch do nawet 750 powtórzeń dzień w dzień przez całą zimę i myślę czy zamiast mi urosnąć po prostu nie zmalały. Moje zapotrzebowanie to 3100 (wg. Kalkulatora na potreningu.pl) kcal, ale cały czas byłem na deficycie 2300 kcal i dało się żyć (powtarzam [...]

Druga sprawa to przy takiej niedowadze raczej masz za mało składników odżywczych, żeby cokolwiek urosnąć jeszcze %-).

ustaw if 20/4, 4h postu, 20h jedzenia i musisz urosnąć, nie ma wyjścia %-)

A kto pisał, że chcę urosnąć? Czytaj ze zrozumieniem ;)

to masuj.. zreszta w miesiac nic bys nie zdzialal z tym hgh.. kurcze czemu ja się nie urodzilem w tych czasach kiedy dzieciaki są kasiaste.. na mete trzeba bylo oszczedzac a tu jakis 17stolatek ma pare tysi miesiecznie na hgh od tak sobie "bez problemu" ;-) urosnac moze naturalnie jeszcze urosniesz, chociaz ja po tym wieku juz nie roslem, kwestia [...]

[...] mocniejszej(lewej), czy gdybym miał robione rtg prawej dłoni wiek kostny byłby jeszcze mniejszy ? Patrząc na rówieśników nadal wzrostem nie grzeszę, mam szanse jeszcze urosnąć do 180-181cm ? Na dole wstawiam najświeższe zdjęcie rtg nadgarstka lewej dłoni. http://www.fotosik.p...bcc9c04247.html Zmieniony przez - Marol18 w dniu 2013-06-11 [...]

Jeszcze dodam, że mam 184cm wzrostu, waga 76-77kg - oczywiście chce trochę urosnąć i nabrać masy beztłuszczowej, spożywam aktualnie 3300 kalorii dziennie, 130 B, 105T i 475 W. Ćwiczę 4 razy w tygodniu < nie wiem czy to istotne :p

wzorst nie ważny, ważne żeby wszerz porządnie urosnąć %-)