urodziny

Pije raz na miesiąc max, tutaj akurat urodziny szwagra to ciężko odmówić :D mam zle doświadczenie z braniem czegokolwiek na pusty żołądek odkąd spalacz podrażnił mi blone śluzową żołądka na tyle że byłem wyoutowany na 2 tyg

Po blisko roku czas odświeżyć trochę temat :-) 3-cie Urodziny sklepu zbliżają się wielkimi krokami i na pewno coś z tej okazji zrobimy. Póki co parę szybkich newsów :-)) Po pierwsze zapraszamy do zakupów wszystkich czytających ten temat, jak chcecie kupić suple SFD / AN z fajnymi bonusami - piszcie na PW lub do nas na fanpage @SFD Łódź , tylko [...]

Ja to wolałabym steka w knajpie, a w domu jednak sushi... Ale moje urodziny za pół roku dopiero :D

[...] schematu. W kwestii aktywności dodatkowej to całkiem spoko, spacerowałam tylko 3 razy, ale raczej długo. Przyszły tydzień zapowiada się jeszcze gorzej, bo partner obchodzi urodziny i od miesiąca co będziemy jeść z tej okazji ;p A ja do tego klepię nadgodziny. PODSUMOWANIE TYGODNIA Waga: 94,5 -> 93,1 kg -> 92,7 kg -> 92,6 -> 92,1 kg -> 91,6 kg [...]

[...] sucha ale gdzie tam. Ale powiedziałam ze juz nie pieke bo moze plaster jem ale nie wiem czy nie za duzo ostatnie czasy...ciągle jakas impreza u mnie bo wszyscy mamy i urodziny i imieniny na koncu i poczatku roku. Za duzo tego w ten weekend rodzicom robilam i na tort tylko patrze. Co do tych podniesionych kalorii no chcialam dluzej ale juz [...]

nowy, dostałam na urodziny piekę mięso, rybę super do frytek jest piekłam też owsiankę

27.02 - 91.9 Dzisiaj DNT, właśnie kręcę 35 cardio później zdjęcia, raport do Adama i lecę do pracy, ostatnio wszystkie soboty pracuje wiec tego odpoczynku brakuje, jednak takie dwa dni wolne dawały mi sporo no ale trzeba zbierać na prepa. Wieczorem jeszcze urodziny znajomego wiec pewnie późno wrócę i nie odeśpie tego tygodnia ;p

Jak masz zamair codziennie napity chodzić to jest to słby pomysł, ale od czasu do czasu jakieś urodziny itp imprezy to czemu nie.

Przez tydzień trzymałam się ładnie. W sobotę goście, w ndz urodziny pierworodnego i poległam. Ale waga dziś 62,2 więc coś spadło. W ndz od razu po robocie rano poszłam biegać, później nie miałabym kiedy. Bez śniadania ale miałam ładowanie wieczor wcześniej więc wyszedł spoko trening. Troszkę skróciłam o 1km przed i po ciągłym ale wyszło naprawdę [...]

Uro? Urso masz na myśli? Czy urodziny czyli mix środków odurzających %-) nie za drugą część na razie podziękuje :-) urso wrzucam 2 tabsy rano i wieczorem a po przebudzeniu leci ipp 60 mg a na noc femogast 40 mg w ciągu dni dorzucam hepa 3*100 mg i tak mysle ze chyba trzeba rozdzielić urso z ipp min 1 godz tak samo chyba wieczorem z femogastem [...]

Uro? Urso masz na myśli? Czy urodziny czyli mix środków odurzających %-) nie za drugą część na razie podziękuje :-) urso wrzucam 2 tabsy rano i wieczorem a po przebudzeniu leci ipp 60 mg a na noc femogast 40 mg w ciągu dni dorzucam hepa 3*100 mg i tak mysle ze chyba trzeba rozdzielić urso z ipp min 1 godz tak samo chyba wieczorem z femogastem [...]

Uro? Urso masz na myśli? Czy urodziny czyli mix środków odurzających %-)

[...] poj**anych, gdzie nie można się wspólnie spotkać (stąd też odwołana grudniowa ustawka i event mikołajkowy u mnie w sklepie). Spotkanie na pewno nadrobimy, oby się udało na 3 urodziny SFD ŁÓDŹ w czerwcu :-)) Mam nadzieję prowadzić dziennik regularnie, chociaż obecnie nie będzie tutaj żadnego celu. Nie ma formy, nie planuję też nic specjalnie [...]

[...] nie podejmuję żadnych działań naprawczych :P Obserwuję i czekam. Dzisiaj się pierwszy raz skusiłam na kawałek torta i bezy. Koleżanka w pokoju zajmuje się pieczeniem a ma urodziny i byłam bardzo ciekawa obu wypieków. Smaczne, ale się zasłodziłam aż mi niedobrze :P /SFD/2021/2/15/3b01157807a54dee824815e9fb62a394.jpg Zmieniony przez - paula.cw [...]

10.02.2021 Masa tydzien 4 15te urodziny Corci wiec Off. Jak wrocila z praktyki to zjedlismy wszyscy po solidnym kawalku torta i musialem juz leciec do pracy. Do pracy tez sobie wzialem kawalek torta na oslode dnia. Po pracy Cardio zatelko i spac. 11.02.2021 Masa tydzien 4 Wstalem jakis taki zsmulony i wogole nie do zycia ale 12 poszedlem do [...]

[...] 8-14, po pracy cardio. Teraz tylko przygotwać mięcho na 2 dni w przód i można odpoczywać do góry kołami. Wczoraj jeszcze wpadł kawałek sernika Oreo, bo kumpel w pracy miał urodziny, nic żarcia nie ucinałem. Jutro na warsztat nogi i w planie hack 200x4x8 ^^ Kilka posiłków z dzisiaj: Sernik na zimno z masłem orzechowym Jajecznica z kura Sernik [...]

Na 35kg pora poprawić ranking :-) może by tak w urodziny huknąć ilość wiosenek :-)

[...] 3x12 6. Prostowania 3x15 z progresją, w ostatniej rest pauza 10+7 7. Uginanie stojąc jednonoz 2x12 Cardio 20min Jutro wolne z nadgodzin-caly dzień usługuje Małżonce bo ma urodziny.... Zerwe tylko na ZK machnąć łapy + barki ale naprawdę lekko bo średnio z prawym po klacie ostatniej zahaczyłem dzisiaj o carrefour i m. In. Serki wzialem, [...]

Wczoraj odwiedziny kolegi i nieco sobie porządziliśmy ....;-D;-D;-D Dlatego dzisiaj lajtowo , nawet nie próbuję nic robić ....ponieważ dzisiaj imprezka rodzinna 75-te urodziny teściowej :-)) /SFD/2021/2/12/f5c754ae91944c0fb734f614c30e3708.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-02-12 13:40:13

deficycie byłem po 2msc z przerwami po 2tyg aktualnie jestem na zerze bo urodziny i akurat wypadł tłusty