urodziny

bierz dalej cwicz trzymaj diete pij duzo wody pamietaj o jakichs witaminach jak bedzie chlac i bedzie dobrze tylko pij tak zeby zgona nie wylapac , koniec szkoly urodziny po co sobie odpuszczac zabawe z powodu glupiego cyklu

fot. Andrzej Jaśkowiec - wszystkie prawa zastrzeżone Rafał Simonides (23-2-0) to polski zawodnik Muay Thai. Do jego osiągnięć możemy zaliczyć m.in. tytuł WMC (World MuayThai Council), Mistrzostwo Europy IFMA oraz walkę w Palacu Królewskim na gali z okazji urodzin Króla Tajlandii. Zapraszam do wywiadu. Marcin Kwiatkowski: Witam. Na wstępie [...]

hehe w moje urodziny:) gdzie odbywa sie impreza?

Zyrafka198 planuje upiec sernik i snicersa ,a ze mój mąż ma urodziny dzień po swietach bedzie miał kto wyjeść to co zostanie ,bo najgorzej jak w lodówce zalega i kusi .Kupnym slodkością opre sie niemal bez trudu ,ale jesli chodzi o ciasto ...choc zachowam umiar.Słodkim najeść na zapas sie nie idzie ,bo mdli ,a do światecznych kiełbas ,mięsa mnie [...]

Tydzień 3 - dzień 2 Od rana na uczelni, potem trening, aeroby...prysznic brałem po 22. Aha - zacząłem wczoraj(środa) maraton, pewnie do następnego weekendu nie skończę bo mam urodziny. DIETA: 1.Ryba w occie, chleb. 2.Big Corny x 3, 2 red bulle 3.Trzy bit x2, 4 red bulle 4.Ciastka TRENING: Podrzut 50kg, 60kg Martwy ciąg 60kg, 110kg, 130kg, [...]

a teraz pytanie z innej beczki :) czy jak jutro sa urodziny kolegi to lepiej isc normalnie jutro na silownie czy moze przelozyc trening na sobote? Oczywiscie jak to przy urodzinach beda spozywane napoje wyskokowe :P

Jak dla mnie to bardzo podobne - a w Boże narodzenie można się do woli rybkami objadać Mi raczej chodziło o coś innego. Zaczynam dietę, kilka dni później moje urodziny. Tydzień później wielkanoc. Następny tydzień dalej idę na wesel, po którym będę pewnie nocował u koleżanki. Prawda, że kiepski termin? Wszędzie atakują mnie same rarytasy [...]

kumpel sprzedał kiedyś konto też za ok 200zł ale są d****e na tym świecie, Alu to głównie dzieci neo które dostały kasę na urodziny i nie wiedzą co z nią zrobić

przyjme massacra episode 2 mam dzis urodziny nie odrzucajcie mnie Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-04-11 21:16:20

Na 16 urodziny postanowiłem zmienić plan. Proszę o sprawdzenie : A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). KLATA : - wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 3s - wyciskanie sztangi/sztangielek skos w górę 3s - przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 2s - rozpiętki ze sztangielkami płasko 2s BARKI : - wyciskanie sztangielek sprzed [...]

Bo urodziny dzis mam :P a tak nie pije :) i pytam bo niechce zeby mi sie cos stalo bo slyszalem rozne wersje jedni mowia zemoze sie cos stac a inni ze nie

Aha - zacząłem wczoraj(środa) maraton, pewnie do następnego weekendu nie skończę bo mam urodziny. pzdr/

[...] w tym jedna u mojej baci ,a to porazka gadają zawsze na przemian z dziadkiem zjedz cos ,nic nie jesz bożżżżżze straszne,potem mam imieniny tesciwej wiec to samo ,nastepnie urodziny chrzesniaczki gdzie przyjaciołka napycha na mój talerz ciasto i mowi no jedz ,jedz ,bo nie wyjdziesz .Juz teraz sie zastnaiwam co wymyslić. matylda88 ja równiez [...]

[...] swiateczna?nie mam pojecia ile to moze miec aklorii ,ale już zjedzenie ciasta rano hamuje mnie od jedzenia w ciagu dnia. ciasta zostło mi strasznie dużo ,ale w srode sa urodziny męza wiec chyba goscie zjedza ,a jak nie to poporcuje i zamrożei jak skoncze redukcje i bede miała ochote na cos słodkiego to sobie wyciągne i zjem,zawsze to lepsze [...]

Mam 186 wzrostu i 17 lat (rocznikowo 18 ale urodziny mam pod koniec roku) Pozdrawiam

[...] jest oczywiście tylko terminem na jaki mam obecny plan - później trzeba będzie go zmodyfikować - no cóż nie ma to jak pracujące wakacje. Ciężko będzie - bo za niedługo mam urodziny - ale nie pojadę chyba do domu bo wypadają w tyg, więc cała reszta - czyli nie jedzenie pizzy czy jakiś tam innych to dla mnie nie problem - bo i tak ich nie jadłam [...]

[...] AMP v1 Ergolean AMP v2 Gaspari Nutrition CytoLean Gaspari Nutrition Mitotropin Muscletech Hydroxycut Hardcore Universal Animal Cuts MYOGENIX Thermal Core Za 2 dni obchodzę urodziny, więc może uda się jakoś wysępić taki spalacz np. muscletecha.. Dodam, że redukcję chciałem poprowadzić przez jakieś 1,5 miesiąca, wiec nie za dużo czasu mam.. Mimo, [...]

Dzieki kiedys juz mialem urodziny, ale wtedy mialem na od******* wypelniony profil a nie chcialo mi sie tlumaczyc ale dzisiejsza data jest prawdziwa 2o lat stuknelo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-16 12:21:05

kiedys juz mialem urodziny, ale wtedy mialem na od******* wypelniony profil Noo coo Tyy gadaszz!

kolump i masz juz te 16 lat? kiedy urodziny? ide cos pocwiczyc bo slabo sie czuje. trzeba sie spompowac