[...] i omega 3 juz powinienem nie wspominac. gainer i/lub bialko w zaleznosci od brakow w diecie. osobiscie ja bym kupil: -1x clout -1x mono creapure (prolab/ultimate/dymatize/universal/kaizen itp) -2x witaminy olimp multi sport -omega 3 np naturell,olimp -2x chela mzb -opcjonalnie cos do uzupelnienia diety lub do podbicia kalorii. clouta walil bym [...]
Czy kratyna z serii UNIVERSAL jest produkowana w kapsułkach?Mam jeszcze duzo dextrozy i nie wiem czy sypiac do szklanki kreatyne i do tego dosypywac dekstroze czy obydwa srodki przyjmowac w oddzielnych porcjach (szklankach) czy nie ma to zupełnego znaczenia.(Głupie pytanie ale ma dla mnie ma znaczenie bo jestem zielony)
Jeśli to Twój pierwszy cykl, to kup sobie mono VITALMAX'a za 44zł i dokup ZMA apteczne i witamin. No ale jeśli już pytasz najlepsze mono w tej cenie, to zdecydowanie zgadzam się z atomson: 1. UNIVERSAL Creatine micronized - 2x200g - 59,90zł 2. ULTIMATE Creapure - 300g - 49zł
mono rano potem nano przed treningiem i możesz mono jeszcze po treningu a mono polecam: universal,kaizen,vitalmax Zmieniony przez - _Homer_ w dniu 2008-10-22 21:49:16
A czy mógłbym brać tylko kreatynę Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g i witaminy Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Białko potrzebowałbym jeśli mam niedobory?
teoretycznie bez znaczenia. ja np. z Universal'a byłem b.zadowolony. DT rano albo po treningu 5g mono przed treningiem Clout NT rano Clout w ciągu dnia mono
pytasz o najlepsze...to polecam firme universal...hard fast...ewentualnie gain fast... btw...3 tygodnie 9kg....nawet jesli to prawda...to wiekszosc z tego to woda..ktora..splynie po skonczeniu kreatyny.... Pozdrawiam vegas
ok ok, wszystko mi wyjasniliście jesteście wielcy! a więc szukam jakieś przedtreningówki lub beta-alaniny bez kreatyny bo chce czerpać krete tylko i wyłacznie z jednego pudełka"Universal Nutrition Creatine micronized powder"
lepszy bedzie gainer ze zwiekszona zawartoscia weglowodanow: solid mass vitamin-shop, gain fast universal, gain bolic6000 olimp, vitalmax gainer 1, magnum 8000 trec - do wyboru samo bialko dodatkowo przyspieszy metabolizm wiec nie ma sensu.
Moze byc Storm.. Nano przed Storm po Sam bede kupowal Storma na sezon bo raczej sprawdzony i ekonomiczny produkt.. Mozesz teraz pomyslec o Universal Torrent potreningowo ale to juz raczej nie wychodzi ekonomicznie