układ pokarmowy

Bóle brzucha możesz mieć przez błonnik. Układ pokarmowy może nie być przyzwyczajony do niego. Chyba że jadasz płatki na sucho, co też może być przyczyną bóli. Owsiankę rób sam tzn.: płatki owsiane + orzechy/suszone owoce

To zrób sobie dzień postu. Przeczyścisz układ pokarmowy i apetyt wróci.

[...] ścięte mleko nie ulegnie strawieniu, proces trawienny innego pokarmu nie rozpocznie się. Zjawisko to, często powtarzające się, może spowodować zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Stąd też pytanie: po co zamieniać swój organizm w "fabrykę - przetwórnię" mleka i kwaśnych produktów mlecznych, tracąc przy tym wiele energii na [...]

od czasu do czasu okno 4h nikomu nie zaszkodzi ale z 'premedytacją' skracać okno do 4 czy są osoby które jedzą 1 posiłek,nie jest wcale wbrew pozorom dobrym posunięciem głownie ze względu na hormony czy układ pokarmowy

Też czasem mam takie dni że rano za nic nie chce mi się jeść, tak jakby właśnie ściśnięte wszystko i perspektywa przeciskaia się jedzenia przez układ pokarmowy wydaje się w tej chwili mocno niesatysfakconująca :P Zazwyczaj w takiej sytuacji parzę sobie miętę, wypijam i potem jakoś lepiej mi jedzenie wchodzi. Może i Tobie pomoże.

[...] więc to napewno nie jest dobre dla ludzi(poza tym, kazeina kradnie wapń z organizmu, ma sporo cholesterolu), a przetwory zbożowe, może i są dobre ale za bardzo obiążają układ pokarmowy, chodzi o to, że nabiał i zboża dodatkowo bardzo zakwaszają organizm, a to chyba nie jest wskazane, jeśli chce się spożywać więcej białka (szczególnie [...]

Badmad tego sie nie dawkuje jak depot tylko jak ORAL... bo przez uklad pokarmowy to sie zachowuje jak tabsy - przedluzone dzialanie obejmuje tylko podanie parenteralne pol amp/ed to max.. tymbardziej ze ludzie sa przezwyczajeni do wina z undergroundow ktore jest underdosed

[...] niskotłuszczowej i z małą ilością cukrów prostych. Ilość białka w granicach 2-3 gram na kilogram masy ciała dziennie jest w zupełności wystarczająca. W okresie budowania masy jadam pięć razy dziennie (plus suplementacja). Odnośnie stosowania gainerów zalecam od razu po posiłku. Oczywiście stosować takie co źle nie wpływają na układ pokarmowy.

Mako_KSC: jaka jest roznica ,a wlasnie taka ze srodki podawane doustnie znacznie mocniej obciazaja watrobe niz srodki podawane gleboko domiesniowo. Srodki podawane domiesniowo sa znacznie szycbiej wchlaniane przez organizm i w znacznie wiekszej ilosci. Chodzi mi o to ze na przykladzie winstrolu, bierzesz tabl ,przechodzi Ona przez zoladek (soki [...]

Tu masz cały dział o IF http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html. Moim zdaniem układ pokarmowy trzeba przyzwyczaić do takiej pracy, a dwa, czy ty to w ogóle zgrałeś z godzinami treningów? Poczytaj powyższy link, ja nie jestem na IF, to nie dla mnie, ekspertem żadnym nie jestem, ale każdy system żywieniowy ma wady i zalety i [...]

Żeby trochę Was pojednać,powiem,że jedząc dużo mięsa,sylwetka zmienia się bardzo korzystnie,ale w moim przypadku zaczyna mi się buntować układ pokarmowy(zgaga,brak trawienia i zahamowanie łaknienia).Jaja IMO,bardzo wartościowy składnik naszych posiłków i nie powodują u mnie w/w.

Może - zamist gainera - humanę albo bebiko? kiedys probowalem ale nie dalem rady - uklad pokarmowy wiec odradzam (tak, czulem ironie, ale sam tak probowalem wiec wole sie podzielic, teraz bym to obszedl inaczej)

Próbowałeś już wcześniej jeść taką ilość jedzenia? Radził bym Ci stopniowo to wprowadzać bo twój układ pokarmowy może nie być przychylny na takie zmiany. Zobaczysz o czym mówię jak np do 5 posiłku bd musiał wypić kolejne 25g oliwy z oliwek. Tak ogólnie to ta dieta nie wygląda na 4400 kalorii. Na oko daje 3500 ;-)

a jak u Ciebie wygląda sytuacja z układem pokarmowym wszystko jest ok? Stres w wielu przypadkach przekłada się na perystaltykę jelit i pracę układu pokarmowego. Źle pracujący układ pokarmowy objawia się właśnie przewlekłym zmęczeniem i ogólnie nic się wtedy nie chce. Problem z przebudzaniem się również może występować. Po czym poznać, że cos nie [...]

żywność z MCdonalda i tym podobnych restauracji fast food, znacznie bardziej smakuje nam od naszego własnego gówna(którego zjedzenie znacznie poprawiłoby nasze zdrowie) to ironia, czy co? }:-( Nie, to szczera prawda, poczytaj sobie niedowiarku: http://wyborcza.pl/TylkoZdrowie/1,137474,16878195,Leczenie_kalem___niesamowita_moc_naszych_bakterii.html [...]

[...] każdy posiłek jest prawie tak samo kaloryczny.Największe róznice są rzędu 150kal. Takie rozłożenie jest dosyc ciekawe.Wydaje się że nawet ma plusy bo: -nie przeciaza się układu pokarmowego duzą ilością jedzona na raz -i jest stały RÓWNY dostęp energi przez cały dzień Pytanko więc brzmi. Czy takie rozłozenie posiłków jest lepsze od [...]

[...] posiłki.Dzięki temu też nie ma zbyt wielu kalori w jednym posiłku itd itp Jedyną wadą wydawało się to że w przypadku standardowego rozłożenia w czasie mniejszych posiłków układ pokarmowy miał przerwę w wytężonej pracy i sobie odpoczął. Zaś w prawie równych posilkach cały czas jest mocniej obciążony. Ale to wszystko takie moje domysły. W [...]

[...] technologia produkcji wafli ryżowych znacznie obniża przyswajalność zawartych w nich węglowodanów,a do tego bezpośrednio po treningu(wtedy gdy jest najlepsza pora na węgle) układ pokarmowy za sprawnie nie działa tak wiec coś w formie płyynnej i z małą ilością błonnika napewno lepiej się sprawdzi.Tylko właśnie co? Sok,jak nadmieniłeś< nie [...]

Wywal twaróg z ostatniego posiłku, po co masz przeciązać układ pokarmowy przed snem. Dla organizmu będzie to zbędny balast i męczarnia. Twaróg przed snem oznacza zły sen, a to oznacza złą regeneracje. Twaróg posiada kazeine która jest żle przyswajana przez organizm w formie przetworów mlecznych. Dodatkowo organizm aby strawić kazeine musi ją [...]

[...] procencie pije na noc Mxpro - wpi , wpc , i kazina wapnia czyli białko w miare ok na noc , wybrałem je z tego względu ze te typowe formuły nocne , źle wpływają na moj układ pokarmowy ... podobnie jak om miał. Po przebudzeniu jak mam więcej czasu 10-15 gr prostara - czyli izolat i wpc i potem jakies 20 minut poźniej posiłek róznie to bywa [...]