udo

[...] Plecy: -drążek nachwyt 12/10/8/6 -ściąganie drążka do klatki 4x12 -wiosłowanie 4x12 Biceps: -ugięcia ramion łamanym gryfem 3x10 -wyciskanie młotkowe 3x10 -ręka oparta o udo 2x10 Kaptury: -tylnie szrugsy 4x ile dam rady Piątek: Barki,Nogi Przedramiona, Nogi: -przysiady ze sztangą 15,12,10,8 -wspięcia na palce(łydki) 4x ile dam rady Barki: [...]

Rok temu bilem propa Norma solo, niemialem jak zrobic strzala w dupe bo bylem sam, to zrobilem w udo. Na 1 dzien po ból jak chuu*** ale jeszcze do zniesienia, na 2 dzien po noge w samochodzie reka dociskalem a jak dojechalem do domu po pracy, wzialem ketanol bo myslalem ze mi noge urwie, najlepsze ze kilka tygodni wczesniej kumpel mial tak po [...]

no dzis musze kolejnego wbic to wbije w posladek potem kolejny w posladek i potrem w udo i potem zaczne tylko w barki i posladki mysle ze bedzie ok

no dalej boli masakra noga mi juz spuchla troche i ledwo co chodze dzis zrobilem drugi strzal w drugie udo ale dalem teraz tego testolica zobaczymy jak po nim bede sie czul,mam pytanie czy zawsze bedzie tak bolalo po kazdym strzale pozdro

[...] rozmasowac. od tego czasu prawie zero bolu a bylo mega h**owo na poczatku. btw w dupe boli w h** mniej niz w uda, dupa szybciej sie przyzwyczaja, wczorajszy strzal w udo troche pobolewa a w dupe juz wchodzi bezbolesnie takze zrob to co mowie i bedzie luz. daj znac czy pomoglo i wogole jak tam ten rotex bo u mnie 2 tydzien i sie kreci , [...]

witaj po w biciu w posladek bol jest lekki ale to juz nie ten sam bol co byl w udo przynajmiej moge normalnie chodzic tylko troche dupa pobolewa ale jutro juz kolejny strzal w 2 posladek jak narazie po wbiciu 5 strzalow masa jak najbardziej na duzy plus przybralem juz 3 kg zaczyna dzialac i sila tez na duzy plus wogole zmeczenia niema na silce [...]

Hejka odswierze temat w poniedzalek bilem 2cm cypio w udo wszsytko jak powinno byc aspiracja pomalutku wtloczone wszystko elegancko wieczorem bol w tym miejscu jak cholera nogi nieda zginac ani miesnia qrwa muwie co jest wtorek tak samo no i dzisaj ponowiene co mi na ten temat powiecie dzisaj wale juz w dupsko

tez bilem w udo propa eurochemu bol jak s******** w barki pupke bylo ok moze tak juz jest, nog caly czas sie uzywa

Tu gdzieś gdzie zaznaczylem? wzialem pierwszo lepsze zdjecie z neta wiec i kobiece udo . przy iniekcji stac lezec czy co ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a4e3eef52dc4591866cde579f680e6f.jpg Zmieniony przez - Veltos w dniu 2013-12-11 17:26:21

Ja robie szoty 15-20cm od gory uda i nie wyobrazam sobie zrobic 10cmod kolana po zewnetrznej stronie bo tam prawie miesa nie ma. Igla 7x40 jest idealna do szotow w udo.

"Dokup tego wina taką ilość, żeby przynajmniej 6 tyg polecieć." Jeżeli będę miał więcej wina to warto pojechać dłużej? Ile optymalnie jeżeli 6tyg to "przynajmniej"? hCG będzie, zakończę clomem bez nolvy. 0,7mm igiełka nie będzie za duża na hCG? Chcę bić domięśniowo w udo. Zmieniony przez - scattyPL w dniu 2012-09-25 19:15:41

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80-82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38-39cm -klatka: -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ray mieczyslaw 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: sucha masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

nic się nie stanie raz miałem podobnie na cyklu biłem w udo, odciągłem tłoczek wszystko w porządku jak chciałem wtłaczać to mi igłę wywaliła z mięśnia i krew się lała potem przestała bardzo nie przyjemne uczucie. pośpiech złe miejsce , stres są złymi doradcami nawet jak robimy wszystko prawidłowo.

nie ma strachu przebiłeś coś po drodze też mi się zdarzało ale za to kiedyś jak robiłem w udo to wszystko było cacy duma mnie rozpierała że taka profeska (a był to pierwszy cykl na shootach) i jak wyjąłem igłe to krew trysnęła na kilka metrów przez całą łazienkę ! :D to dopiero była jazda potem wyczytałem, że po drodze pewnie przebiłem naczynko i [...]

dlaczego koniecznie w barki chcesz ładować? nie lepiej dupa/udo?

1. WIEK: niemalże 19 2. WAGA: 86kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: ~40cm -klatka: 117cm -udo: 64cm -talia: nie wiem, coś ok 81cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata i wcześniej trening domatora z 4 miesiące 6. DIETA: -białko: 2g /kgmc -węglowodany: 5g / kgmc -tłuszcz: 1,5g / kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 Meta 8. TRENING: 4x [...]

Nie umiejąc się bić zrobiłbym tak: Kopanie w nogi, kolano, udo, jajka i uciekanie jak się zbliża. W piłkę pewnie umiesz grać, więc chyba dasz radę. Przez dłuższy czas nie zdradzisz, że nie umiesz się bić. Do bliższego dystansu lepiej nie dopuszczać, a jak już to chyba pozostają lekkie szturchniącia w oczy. Nie potrzeba dużo siły, luźna ręka jest [...]

[...] o bezposredni wpływ alkoholu ,ale postaram się ograniczyć. 2ga sprawa z innej beczki dzisiaj po 50min jeździe na rowerku brałem prysznic i zauważyłem w okolicy zgęcia udo-pachwiny w zasadzie przy samym zgięciu na udzie jakiś taki twardy czerwony guzek wielkości migdała w zasadzie jest od nad ścięgnem. Ktoś tak miał ? Co to jest jakiś [...]

Moje wymiary to : Klatka 88 Biceps 28/29 Udo 50 Łydka 38 Brzuch 70

[...] i nie mieszczą mi się uda. Sprawdziłam swoje wymiary z przed ok.3 miesięcy i okazało się,że miałam w udzie 53 cm a teraz 56. Muszę dodać,że uda mam b.twarde -mało tłuszczu.Możliwe,że to był przyrost mięśni?W ogóle to moje wymiary z przed 3 miesięcy: biust:90cm talia:73cm biodra:93 cm i nieszczęsne udo:53 cm Oj,więc chyba jednak znowu przytyłam.