uda

Fajna ale uda ma az za szerokie

Ruger laseczka niezła Co do drązka to pewnie nigdy Rion,Michalixzgadzam sie z wami Ale uda rzeczywiscie ma rozwalone King mysle ze dopiero po 4-5 tyg mozna bedzie cos stwierdzic. Chyba ze wymiary pojda szybciej niz sila Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-13 20:21:09

Helss co tak slabo wiecej kg te uda jakas masakra photoshop

ale wybredni jesteścietroche większe uda i tyle, ja tam bym ją wziął w obroty

[...] kwestia gustu - mi podeszly bardzo zarowno banan jak i wanilia - w sumie czekolady Profi Whey Massa nie mialem chyba wcale podobnie jak truskawki ale moze zupelnie niepotrzebnie probujemy robic analogie do innego produktu z innej 'epoki' smakowej jesli uda Ci sie potestowac - poprosilbym o relacje - podobnie jak oczywiscie wszystkich userow

jeszcze raz gratulacje dla ciebie i magora za inicjatywe w sprawie Ronina. Powysylam dzisiaj info domswoich znajomych to sie jeszcze kilka kilometrow moze uda kupic...

[...] PCPR podobno tez dołożą może około 3000zł reszta... no własnie to jeszcze nie ma połowy. Będziemy pisać do "Owsiaka" - długo czeka się na odpowiedź, ale mam nadzieję że się uda. I z ciekawości pomyślcie sobie jak żerują na niepełnosprawnych - jak patrzyłem na ten wózek - wykonanie super, ale 13k to tam nie widać... [...]

Pomierzyłam się ostatnio i chyba są efekty które o czymś świadczą... DATA 9.03.2015 21.03.2015 WAGA 69 67 OBWÓD RAMIENIA 30 30 OBWÓD KLATKI PIERŚ 97 96 OBWÓD TALII 79 76 OBWÓD BRZUCHA 88 85 OBWÓD BIODER 104 103 OBWÓD UDA 61 [...]

[...] wyżej tylko w innym miejscu -2a)wszystkie męskie 1 seria 10+2,druga 8+4,trzecia 6+6 -2b)zrobiłam w końcu chyba to ćwiczenie dobrze bo nie czułam bólu pleców ale czułam uda z tyłu -bez obciążenia -3a)najpierw dwie serie na zmianę a ostatnią serie razem obydwoma ale miałam wrażenie że piłka za bardzo się chybota he he -3b)ciężko było bo [...]

Rano pojechałam do lasu pobiegać ale coś nie bardzo wychodzi mi ranny wysiłek byłam jakaś słaba ale 8 km zrobione -trochę z przerwami ale zrobione.Ale przez to miska nie do końca dojedzona ,dopiero niedawno niepotrzebnie zjadłam 2 jajka sadzone i teraz mi niedobrze a miałam ćwiczyć za chwile a tu kicha . Pomierzyłam się wczoraj i chciałam zrobić [...]

TRENING 12 1a. wyciskanie sztangielek skos- 3x10x6,5 kg 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki)-3x10x6,5 kg na każdą rękę 2a. pompki (bez piłki)- 3x10 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu-3x10x2kg 3a. uginanie ramion na piłce-3x10x6,5 kg 3b. francuskie prostowanie ramion leząc-3x10x5,5 kg 4a. uginanie ramion [...]

Dzięki dziewczyny za dobre słowo,matura już dla mnie nie nowość bo to już u czwartej mojej pociechy. Ale zawsze budzi emocje i to nie tylko u zdających:-D Mam zaległości w pisaniu ,więc zacznę od pomiarów zrobionych w sobotę- DATA 9.03.2015- 21.03 28.03 11.04 2.05 WAGA -69 67 66 [...]

Wyniki mam ok. Aktywnosc chetnie bym dodala, ale na silke zostaja mi od stycznia same weekendy. Moze raz w tygodniu uda sie pocwiczyc w domu o ile mi mlode szybciej padnie :),

to ja też pozwoliłam sobie zajrzeć powodzenia...aaa i ćwicz nogi,bo uda takie mizerne będę odwiedzać jeśli można

Powodzenia :) Bede zaglądał w miare możliwosci ; )) Napewno jest nad czym popracowac (uda, brzuszek :D) imo napewno sobie poradzisz! tylko troche czasu potrzeba i ambicji ;)

Wrazenia: Test wg mnie udany jeżeli chodzi o wyniki, masowo na pewno poprzedni był troszeczke lepszy jednak teraz silowo poszedłem bardzo mocno do przodu. Widzieliście filmiki zreszta :P Test był slaby pod względem prowadzenia ale tylko i wyłącznie dlatego ze na początku problemy z netem a potem wir pracy i brak czasu, mam nadzieje ze nastepny [...]

[...] %-) Dlatego ze względu na klatkę muszę powoli z obciążeniami, ale generalnie wszystko jest w porządku, lekarz mnie monitoruje i jest zdania, że ćwiczyć mogę ;-) Jutro wrzucę wypiskę z siłowego. Zamiast biegania dzisiaj był marsz z obciążeniem (siatki sklepowe ze strączkami) w poszukiwaniu skakanki. Nie znalazłam, ale jutro na pewno mi się uda :-)

[...] artykułów na ten temat, ale może któraś z Pań praktyowała tę metodę. I jeszcze jedno, będę musiała przeorganizować zajęcia fitness z powodu zmiany godzin pracy. Dopóki nie uda mi się dostosować grafiku tak, aby wcisnąć tę godzinę zajęć, postanowiłam biegać w DNT i robić 20 minut na rowerku po treningu siłowym. Czy to jest dobry pomysł? Pytania [...]

Mówisz? Ja jakoś zawsze chcę nad wyraz, a potem lipa %-) Póki co będę szła takim systemem, jak mi się uda z fitnessem to fajnie, ale postaram się zachować umiar. Arphiel, a czy zauważyłaś u siebie na początu ćwiczeń siłowych ból w nadgarstkach? Moje czasami tak wrzeszczą na treningu, że muszę przerywać serię :-?

Hej Ladies, Dziś wyliczyłam jedynie owsiankę a dalej...dalej białko. Spijam Wheya z wodą, średnio mogę gryźć :-{ Może podejmę próbę pogryzienia placków owsianych ale nie wiem czy się uda. Sądzicie, że do poniedziałku przejdzie? Tak strasznie chciałabym dobrze wystartować z cyklem {:-( Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-05-31 12:55:12