SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uda

  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogólnie powinienem ułożyć trening zawierający w tej kolejności Nogi uda Plecy Klata Barki Triceps Biceps Brzuch Łydki? Po ile serii?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2021-12-02 13:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dniowy split na mase (do sprawdzenia)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :69 Wzrost :178 Staż treningowy:6 mc (3 na poważnie) Obwód pasa: x Obwód klaty: x Obwód uda: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Perfekcyjny Preferowane formy aktywności fizycznej:Bieganie,siłownia Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2014-12-18 16:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dniowy split na mase (do sprawdzenia)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://s23.postimg.org/72gscxycb/Plecy.jpg Wiek :16 Waga :69 Wzrost :178 Staż treningowy:6 mc (3 na poważnie) Obwód pasa: x Obwód klaty: x Obwód uda: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Perfekcyjny Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2014-12-18 16:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogóle nie wypalić, Wisła z sezonu na sezon wydaje mi się, że ma coraz słabszy a nie mocniejszy skład i ambicje gry w Lidze mistrzów są chyba zbyt wygórowane, no ale może walecznością coś zdziałają, mam nadzieje, że im się uda ale to tylko wiara, rzeczywistość wskazuje na coś innego... przynajmniej jak co roku będzie przez jakiś czas co oglądać

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 2005-07-29 14:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja 6 biłem w uda i wchodziło elegancko

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2008-07-12 19:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam tak ze przy wbiciu igly miesien sie napina taka jakby obronna reakcja czasami uda sie zrobic strzal przy rozluznionym miesniu wtedy wszystko jest ok i nic nie boli tak sobie myslalem zeby moze smarowac miejsce iniekcji jakims srodkiem znieczulajacym miejscowo nie czul bym uklucia to i moze nie spinal bym miesnia co wy na to?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2008-07-15 12:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za grube igly do uda, 0.6-0.7 starczy. poooowoli wyciagaj igle i nic nie wycieknie.. do kolegi od tematu, rob iniekcje w zgieta w kolanie noge.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2008-07-15 22:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine a TKD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] krążęnia krwi po ustroju itd wiec zdecydowanie wysilek fizyczy bedzie sprzyjal blokowaniu receptorow alfa2 chocby, bo w teorii latwiej bedzie dostac się joszce do miejsc opornych jak brzuch, boczki uda czy poslady. m.in. z tego powodu Lyle McDonald zaleca krecic wiecej aero kobietom:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-08 13:32:18

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2016-07-08 13:29:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Stack kreatynowy na Redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rzeczy, po pierwsze, dydatktycznie (dokonując wręcz przerysowania): by forumowicz bez wiekszej wiedzy i doswiadczenia nie łudził sie ze biorąc zestaw spalacz plus kreatyna uda im sie dokonac "masoredukcji", bo takie tematy pojawiaja sie czesto - i staram sie tutaj przejaskrawiac wręcz pewne kwestie. Powoluje sie przy tym na fakt, ze [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7622 Data: 2009-06-27 00:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gołota - Toney?

    Post
    Sztuki Walki

    hmmmm no w przypadku Andrzeja przyslowe do 3razy sztuka juz wzielo dawno w leb ale zycze mu jak najlepiej moze w koncu uda mu sie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2005-05-04 12:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gołota - Toney?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z tematu ale musiałem napisać to co myśleGołota-Toney??Wszystko jest możliwe-trzeba by do Kinga zadzwonic:)NIe ma co wybiegac za bardzo w przyszłośc.Jestem przekonany że czeka nas świetna walka Lamon-Gołota.Po raz 3 postawie na Gołote 500 stów(do trzech razy sztuka:z byrdem przegrałem z Ruizem też,może sie uda z Lamonem:).Pozdrawiam wszystkich

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2005-05-04 13:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Q] Kapielowki dłuzsze czy krotkie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam standardowe kompielki na basen trochę na uda nachodzą coś jak obcisłe bokserki.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2013-08-12 21:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilna rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapodaj.net/images/2148a73b0f4aa.jpg Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2012-09-11 20:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilna rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapodaj.net/images/2148a73b0f4aa.jpg Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2012-09-11 20:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilna rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://zapodaj.net/images/37f7dbcf13ea3.jpg Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 178 Staż treningowy: 0 Obwód pasa 88 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): seks :D Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2012-09-11 20:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Janusze z Marbo

    Post
    Trening w domu

    Wydaje mi sie,ze mimo wszystko po mocnym dokręceniu ta blacha nie powinna się przesuwać. Współczuję. Mam nadzieję, że uda się pomyślnie rozwiązać problem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2021-04-05 15:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Janusze z Marbo

    Post
    Trening w domu

    Wydaje mi sie,ze mimo wszystko po mocnym dokręceniu ta blacha nie powinna się przesuwać. Współczuję. Mam nadzieję, że uda się pomyślnie rozwiązać problem. Dokręciłem tak mocno jak się dało, aż podkładki "wgniotły" się w ten czerwony element, mocniejsze dokręcenie nic nie da, bo praw fizyki się nie oszuka.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2021-04-05 16:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Janusze z Marbo

    Post
    Trening w domu

    Prześlij wszystkie informacje na: [email protected]. Mam nadzieję, że uda się rozwiązać problem :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2021-04-06 10:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Janusze z Marbo

    Post
    Trening w domu

    Prześlij wszystkie informacje na: [email protected]. Mam nadzieję, że uda się rozwiązać problem :) Rozumiem, że mam do czynienia z pracownikiem Marbo? Wszystkie ważne informację są zawarte w tym wątku i w rozmowie ze sprzedającym na allegro. Znacie moje stanowisko. Tak swoją drogą, to Wasz pracownik, który jest odpowiedzialny za kontakt na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2021-04-06 10:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i poprawek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER:83 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2010-06-23 11:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)