[...] głodować jak to się zdarza podczas np. 2 tygodni w norweskich górach, gdzie jem tylko to co mam siłę nosić tam zawsze jest ten dylemat - bardziej dźwigać, czy pogodzić się z mikroposiłkami. Po powrocie ważę ze dwa kg mniej, ubrania są luźne. Ale już po tygodniu mam ciało w "starych wymiarach". Zmieniony przez - beatta w dniu 2014-09-01 20:09:41
[...] wrocic do tej wagi fakt ,ze wtedy nie cwiczyłam siłowo ,tylko arobic,allanetics i zapewne miesni miałam duzo mniej ,moze to jest tez przyczyna ,ze waga nie chce spaść ,ale ubrania te co nosilam w tamtym roku sa luzniejsze na dzien dzisiejszy ,tak przynajmniej mi sie wydaje .No i napewno ciało jedrniejsze i sylwetka też lepsza.rok temu jadłam [...]
[...] Dzień 8 Trening W planach było najpierw bieganie, później siłka i przeszkody. Niestety był mega wiatr i tak lało, że po biegu cieżko by było się ogarnąć na siłkę, same ubrania na przebranie raczej by nie wystarczyły. Więc najpierw pojechałam na siłownię. I tu niestety niemiłe zaskoczenie - brak mocy w łapach. Zupełnie mi nie szły [...]
[...] leczenia chorób piersi i u reumatologa oraz kiedy mam w końcu tomografię, ale bez skutku... To już nawet nie jest śmieszne. Ja tylko używam ręki choćby minimalnie np do ubrania warzyw do zupy dla synka czy przetarcie szyby w oknie od razu pojawia się pieczenie, szarpanie i cały wachlarz innych odczuć w obrębie pachy @-) Ktokolwiek tu [...]
[...] za biurkiem :-D Jutro rano będę się ważyć (jeśli nie zapomnę), jestem jednocześnie ciekawa jak i trochę przerażona, że nie zobaczę żadnego spadku. Ale muszę przyznać, że ubrania widzę luźniejsze (chociaż moja głowa mi powtarza, że po prostu dżinsy się rozbiły) i odnoszę wrażenie, że mi się lekko poślad zaokrąglił. Ah, no i podbródek prawie [...]
[...] nie jest, ale już mi nic z rąk nie leci!!! W takim wypadku będę podnosić do 46kg (a może się nie obijać i próbować od razu 48kg?). Dzisiaj rano z ciekawości przymierzałam ubrania z ubiegłego lata. Sukienki, które się ledwo zapinały w wakacje teraz mają sporo luzu :-D jeszcze sporo pracy przede mną, ale widoczne rezultaty motywują najbardziej! [...]
Idzie jesień, a więc robi się coraz zimniej. Podczas dzisiejszego biegania znowu była burza w tle, ale tym razem mam suche ubrania. Odczyt wygląda normalnie, zatem poprzednie błędy spowodowane były zakłóceniami wywołanymi przez burzę, albo wyrzutami adrenaliny po każdym piorunie uderzającym 500 metrów od nas Dzisiejsze Hiity= 8 hill sprintów. [...]
Miało być bez narzekania, więc o dzisiejszym treningu, który poniżej, powiem tak: lajcik, zero zmęczenia, mogłabym jeszcze chyba z następne 3 godzinki na siłce posiedzieć Ręcznik suchy, ubrania też - czyli ogólnie gicio czyli trening do dooopy};-)
[...] nie ma miejsca- muszę to podregenerować, żeby znów nie bujać się z tym rok. Tutaj taka prześmiewcza fotka- istotnie w ubraniu wyglądam, jakbym potrzebował prowiantu%-) Bez ubrania oczywiście też nie przeradzam się w supermana, ale chyba widać, że coś macham?@-| https://i.imgur.com/zilBF4Bl.jpg?1 Nogi https://i.imgur.com/08rUy9Bm.png Siady znów [...]
[...] mi zakres powtórzeń w podciąganiu, bo ciągle kręciłam się w zakresie 2-4 powtórzeń, a dziś fajnie mi poszło tych 5 serii po 2 powt. :-P Tygrysekk fajnie sobie rośnie i rwie ubrania :-D Też bym tak chciała, przynajmniej widziałabym efekt rosnących mięśni :-> U mnie jest tak, że na masie rośnie mi brzuch, biodra i uda co od razu widać po nowych [...]
[...] Obolały facet idzie do biura klubu gdzie wita go uśmiechnięta, naga recepcjonistka: - Czym mogę służyć? Facet na to: - Tu moja karta członkowska i klucz do szafki na ubrania. Możecie zatrzymać 500$ wpisowego Recepcjonistka na to: - Ale jest pan tu dopiero od kilku godzin nawet nie poznał pan naszych wszystkich atrakcji!!! - Słuchaj [...]
[...] pyta : e żono dałabys murzynowi za tysiąc baksów ? żona obuurzona mówi - no co ty głupi jestes ja wierna tobie jestem jak możesz tak pomyslec - no ale patrz bys se kupiła ubrania jakies spa bys sobie zrobiła - no wiesz ostatecznie to bym dała - i co jasiu rozumiesz teraz pyta sie ojciec jasiu mówi ze nie no to poszli do pokoju starej babuni [...]
[...] w zasadzie, wyjście na rower kończyło się bardzo szybko - przejechałam kilometr/dwa i kolana się odzywały. Nie było miło :) Boje się też trochę, że rower będzie stał w domu jako wieszak na ubrania :D Rolki uwielbiam, ale tak jak napisałaś jazda w mieście jest horrorem. Trzeba byłoby dorobić się samochodu, żeby móc jeździć gdzieś dalej :)
[...] Poniżej zdjęcia,z taka formą kończę okres masy. /SFD/2017/8/6/1ce9fc0972d84ae4a1c9aef7d21c9868.jpg Progres na pewno jest,+11,5 kg przez 14 tyg.,Powoli nie mieszczę się w ubrania,większość stała się ciasna %-) Siła też ładnie skoczyła,WL-110kgx10, Przysiad-160kgx6, MC-185kgx8,170kgx10. Teraz zaczynam okres mini cut'a. Ile on będzie trwał i jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
fajna była z takim napisem z boku "latać, skakać fruwać coś tam " %-) niebieska ja i tak ubrania no name'y kupuję zawsze, bo tańsze, a nie znaczy gorsze %) jak jakieś nike, adidasy to po przecenach w ******ach
Kamiru - sory ze w Twoim temacie ale nie chce zakladac nowego z jednym pytaniem. A mianowicie jakie polecasz rekawice bokserskie w okolicach (+-)150zl. Te Toje wygladaja na porzadne- jakiej firmy sa? ...musze kupic sobie nowe bo moje farbuja rece strasznie no i przy tym ubrania.
[...] na szkole podoficerska i tam przez pol roku moze troche wiecej cwiczyl na silce. Jak z tej szkoly wrocil mama go niepoznala xD niemiescil sie w koszulkach i wszystkie ubrania za male ;P Teraz sobie mysle czy warto tak wczesnie zaczynac silke. Moze faktycznie lepiej przygotowac swoje cialo wczesniej do wiekszego wysilku i pozniej isc na [...]
[...] więc o dzisiejszym treningu, który poniżej, powiem tak: lajcik, zero zmęczenia, mogłabym jeszcze chyba z następne 3 godzinki na siłce posiedzieć :-D Ręcznik suchy, ubrania też - czyli ogólnie gicio %-) Trening wyglądał dziś tak: klatka: -wyciskanie sztangielek płasko 3x12powt. 8kg -wyciskanie sztangi skos w górę 3x10powt. 8kg [...]
[...] przychodzi do szkoły cuchnący cebulą. Na pewno robi to złośliwie. 44. Pisze wypracowania hieroglifami. 45. Pije wodę z akwarium i podjada rybkom pokarm. 46. Paweł ocenia ubrania nauczycielek. Bardzo krytycznie ocenia. 47. Spytał, czy zamiast iść do tablicy może wysłać SMS-a. 48. Molestuje koleżankę długopisem. 49. Narysował na ławce gołą [...]