Witam wszystkich jestem nowym członkiem tego forum. Już dłuższy czas czytam, próbuje, analizuje i na chwilę obecną mam niesamowity mętlik w głowie. Chce schudnąć-mieć mniejsze obwody a przy tym być delikatnie umięsniona. Wiek: 25 Waga: 66 Wzrost: 172 Biust: 84 Talia: 71 Biodra:97 Udo: 54 :(((( Tyję/chudnę równomiernie. Ograniczenia zywnościowe: [...]
[...] na maszynach gdyż jestem bardzo wysoka, dlatego moim celem jest stanie się raczej drobną niż wielką-"im mniej mnie tym lepiej" Wkurza mnie że idę do sklepu i muszę kupowac ubrania w rozmiarze L lub XL. na zdjeciu tego nie widac, ale choć gruba nie jestem to raczej dość "duża" wzrost:183 Wiek: 27 Waga: 70 Wzrost: 183 Obwód klatki: 78 Obwód [...]
[...] zmobilizować i zrzucić nawet 40 kg. Potrafię ćwiczyć i kocham sport. Ale uwielbiam też jeść. Ostatnio przeżywam załamanie nerwowe, przestałem się mieścić we wszystkie swoje ubrania. Te większe wyrzuciłem, żeby mieć większą motywację, ale nie pomogło. Na tym forum znalazłem wszelkie możliwe rady jak schudnąć, ale co zrobić później. To nie jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam piętnaście lat, ćwiczę na siłę od około pół roku, mam jakieś 168 cm wzrostu i ważę jakieś 56,5 kg bez ubrania i 57,5 z ubraniem. Mój problem polega na tym, że chcę wyrobić sobie fajną klatę, taki mam cel ćwiczeń na siłowni, i gdy już w miarę mi się to udało to problemem jest tkanka tłuszczowa, nad którą już rok myślę bo ciąle mnie [...]
[...] - młodzieniec ma muskularne ciało i lubi je eksponować, poprzez noszenie bluzek "w serek" oraz ubrań bez rękawów, - preferuje jasne, kolorowe, ciasno dopasowane ubrania, - czuje pociąg do mężczyzn, - lubi nosić duże torby, podobne do damskich. Nastoletnią lesbijkę najprościej poznać m.in. po tym, że: - czuje pociąg do kobiet, - [...]
[...] energii. Podkręciłem tempo, przejąłem inicjatywę, częściej trafiałem i zwyciężyłem." Już za tydzień Juras wyjeżdża do Włoch na kolejny turniej Pucharu Świata - tym razem wystartuje w formule full-contact. Czeka go tam przeprawa z najlepszymi zawodnikami świata, bardzo doświadczonymi w ringu. Skopiowałem stąd http://www.prosto.pl/?l=pl&m=ubrania
[...] programy typu 10min brzuch mel.b itp. Przez jakiś czas ćwiczyłam dwa razy dziennie. W dzień godzinę i wieczorem drugą. Niby jest ok. bo jestem szczuplejsza, nosze mniejsze ubrania, znajomi komplementują ale to nie to co chciałam.Juz nawet porzuciłam marzenie, że będę mieć ładne ciało i będę mogła pokazać się w bikini ale może jednak warto [...]
Siemano mam do sprzedania ubrania firmy Stoprocent i Prosto. Spodnie Stoprocent z zielonym napisem stopro rozm. L (chodzone 3 razy, stan wzorowy+) Bluza Stoprocent BM rozm. M (chodzona myśle około 5 razy) stan bdb+ Bluza Stoprocent SZCZECIN rozm. L (chodzona max 3 razy stan wzorowy+) Bluza PROSTO Klasyk VII rozm. XL (nie chodzona, stan nówka) [...]
Witam , mam do sprzedania koszule, koszulki, damskie męskie firm wymienionych powyżej. Najlepiej gdyby były zamówienia na pare sztuk, ale nie koniecznie. Wiadomo koszty wysyłki mniejsze. Do podanych cen nalezy doliczyć koszty wysyłki około 10zł. Niebawem będą też dżinsy Tommiego i bluzy. Damskie koszulki 90zł szt rozmiar od m do 3x XL [...]
[...] marek odzieżowych będzie kolejnym sponsorem organizacji. Będąc gościem „The Schmozone Podcast”, White zasugerował, że logo Nike, Under Armour lub Venum pojawi się na ubraniach zawodników UFC od 2021 roku. „Oczywiście nie mogę ci tego powiedzieć, ale tak, to jedna z tych trzech firm.” Kiedy UFC podpisało umowę z Reebokiem w grudniu 2014 [...]
[...] raz/dwa razy w tyg. Pozniej już nawet raz a nawet i wcale. Przez ostatnie pół roku widziałem siłownie z okna tramwaju. Waga pokazuje 74kg. Obwody spadły dość znacznie i ubrania znów wiszą jak na wieszaku. Zdecydowałem, że wrócę i postaram się odrobić stracony czas. Przybieram się do treningu P/P/L 3 razy w tyg, wt-czw-sob. Na początek [...]
[...] już przez to nawet problemy z agresją staje przed lustrem i przez 30minut myślę co by poprawić wyliczam każdy szczegół i czuje jakbym stał w miejscu chociaż wszystkie moje ubrania już są na mnie za ciasne. Ciuchy, które pół roku temu były luźne są teraz za małe. Właśnie w tej chwili jestem w mieszkaniu bo wolałem zjeść niż być na wykładzie. Czy [...]
[...] Powiem wam że ja np ostatnio nosze pałkę teleskopową sztywną - batona. Niedawno mnie gliniarze legitymowali o 12 w nocy zauważyli bo teraz lato i nie ma gdzie schować do ubrania. Spytali się czy haracze ściągam a jak nie to po co mi to. Usłyszeli że do obrony i nie robili problemów tylko mnie puscili nie zabierając pałki. Fakt że baton tak [...]
[...] z jego kumplem i trwalo to dosc dlugi okres czasu. Pozniej juz z nim zerwala i dalej spotykala sie z kochankiem ktory traktowal ja jak rzecz. W sensie zdejmowal z niej ubrania kiedy tylko chcial nawet jak miala kobiece problemy i ona sie temu nie sprzeciwiala. Zaznacze ze dla mnie jej kochanek jest najgorszym typem czlowieka jakiego [...]
[...] jem tyle co jadłam i co???? 4 kg do przodu - jestem załamana ((( I nie jest to związane z zamianą tłuszu na mięśnie (które wiem że ważą więcej) bo po prostu nie wchodzę w ubrania w które wchodziałam przed rozpoczęciem treningów (( najgorzej że obwody wzrosły najbardziej w biodrach i udach - czyli tam gdzie najbardziej chciałam schudnąć Proszę [...]
[...] finanse ;s. Dlatego chciałbym raczej ćwiczyć w domu o ile by było to możliwe, zależy mi raczej na szybkim przybraniu masy, do momentu w którym będę jako tako wyglądał, a nie ubrania będą na mnie wisieć, a potem to już optymalnie ćwiczyć i dalej budować masę :))) Możliwe, że nie skończy się to tylko na przybraniu jakiejkolwiek masy, tylko dalszym [...]
[...] diety. Mówiłam że zamierzam zacząć również ćwiczyć i mimo tego przepisała mi dietę 1500 kcal. Na której przytyłam 3kg przynajmniej tak wskazuje dieta. Nie widzę spadku cm bo ubrania nie stają się luźniejsze. Od miesiąca jem regularnie 4-5 posiłków pije dużo herbat wody (nie słodzone) ( jak tylko dojdę do tego jak wrzuca się miskę to to [...]
[...] pracy 2-3 piwa przed telewizorem. Moja aktywność ograniczała się do zjechania windą do garażu , i wyjechaniu windą z garażu do biura. I tak nim się zorientowałem zmieniłem ubrania o 10 rozmiarów większe a na wadze pojawiła sie waga 120 kg. Od tygodnia wziąłem się za siebie , poszedłem do dietetyka , zapisałem się na siłownie i mam nadzieje ze [...]
[...] - od początku, niczym nowicjusz. Poprzedni stan to 78 kg przy 182 cm wzrostu. Aktualnie. ? Żenada. 63kg przy 183/184 cm wzrostu. Kompletna kiła, wyglądam niczym wieszak na ubrania. Dieta. ? Aktualnie chciałbym ustalić sobie porządny trening, a dopiero później ustalenie diety oraz ogólnego zapotrzebowania na substancje odżywcze. Prosiłbym o [...]
[...] dwa tygodnie - waga cały czas stoi. Mój organizm jest bardzo dziwny - nawet ważąc 125 kg nie byłem "typowym" grubasem, a teraz bez problemu bez większego problemu noszę ubrania slim fit, brzuch (w przeciwieństwie do zdjęć które widziałem w internecie obrazujących wagę podobną do mojej) nie wykracza poza klatkę piersiową. Nie stosuję żadnej [...]