tętno

****owi chodziło o to że masz podczas tego marszu utrzymywać tętno w granicach 65- 70% twojego maxymalnego tętna, a maxymalne tętno obliczysz wg sposobu podanego w nawiasie, tzn od 220 odejmiesz swój wiek i wynik to bedzie twoje maxymalne tętno, następnie z tego maxymalnego wyliczysz 65- 70% i to bedzie tętno które masz utrzymywać.

[...] powinnaś mnie obrażać i krytykować 5 lat mojej ciężkiej pracy. Jeśli chodzi o treningi to wygląda to teraz w skrócie w ten sposób: Poniedziałek: nogi + brzuch +aeroby (1h) tętno ok. 140. Wtorek: Crossfit (1h) Środa: Klatka, plecy + brzuch + aeroby (1h) tętno ok. 140. Czwartek: Crossfit (1h) Piątek: barki, ręce, brzuch + aeroby (1h) tętno ok. [...]

czesc,dziekuje za odpowiedz, mysle ,ze tetno zdecydowanie przewyzsza 65% ale na te zimowe dni zajecia tak intensywne sa dla mnie duza mobilizacja. pozdrawiam ev.a

[...] ina się prędzej czy później odezwie, suwnica zamiast? 5.Unoszenie nóg do tyłu na maszynie odwodzenie z dolnym wyciagiem w tył znaczy się? 6.Spięcia proste Steper 1 godz./tętno 120 B 1.Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 2.Przyciąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej dolnego? 3.Wyciskanie sztangielek a coś więcej? pozycja [...]

Czesc. prosta sprawa. kondycja: najpierw trening tlenowy. Jezeli macie mozliwosc biegajcie ze sporttesterem. Tetno 150/160, . potem trening beztlenowy.... Szybkosc: z tym sie czlowiek rodzi albo nie, ale powinno sie nad tym takze popracowac bo napewno mozecie byc "szybsi" Sila strzalu: no to ogolnie sila nog na silowni + strzaly (ale [...]

Dziś zgodnie z planem, pobiegałem 13km, miało być lekko, ale tętno skakało strasznie, śr. 154, bo: 1. Za ciepło się ubrałem i już przy wyjściu z domu tętno było duże-110:-D; 2.straszny wiatr dzisiaj, biegam obok obwodnicy, przestrzeń otwarta, więc jakieś 20min walczyłem ostro z wiatrem, stałem w miejscu a tętno po 160}:-( ogólnie to lepsze to niż [...]

Od kilku dni podjadam: SR 9009 25mg ed GW 501516 25mg ed MK2866 25mg ed Popuchlem napewno i czuje wiecej energi, narazie to tyle moge powiedziec. Po jednym z tych produktow napewno mnie wszystko piecze po zazyciu. Bede odstawial pojedynczo i sprawdze po ktorym o ile to wogole ma jakies znaczenie?%-) Pieczenie po GW 501516. W ciagu pierwszego [...]

GW leciałem 8tyg w życiu niemialem takich rekordów w cardio,jak kiedyś przy danej prędkości miałem tętno 160 to teraz spadło do 120 a spoczynkowe mam 50 i musiałem odstawić leki na nadciśnienie bo się wyrównało co jest dla mnie szokiem i niemam pojęcia czemu tak jest

[...] różnicy miedzy dawaniem calej dawki dzienniej rad i lgd przed treningiem a dzieleniu tego na pol. Apetyt po mk tez juz minął wiec dziele to na rano i wieczorem. Co do GW uważam, że srodek wręcz rewelacyjny. Całą dawkę czyli 16mg biorę przed treningiem silowym lub cardio i zmęczenie wyraźnie mniejsze, tętno niższe. Polecam sprawdzić na sobie.

[...] lgd przed treningiem a dzieleniu tego na pol. Apetyt po mk tez juz minął wiec dziele to na rano i wieczorem. Co do GW uważam, że srodek wręcz rewelacyjny. Całą dawkę czyli 16mg biorę przed treningiem silowym lub cardio i zmęczenie wyraźnie mniejsze, tętno niższe. Polecam sprawdzić na sobie. Ty to lecisz solo? Daj znac po badaniach jak to wyglada

Co do gw to wydolność kocur sie robi, az dla mnie nawet za bardzo, bo jak byłem raz u doktur po jakies zaświadczenie i mi musiała dla picu ciśnienie zbadać, to sie wystraszylem jak zobaczyłem tętno poniżej 45, ale ciśnienie ok tylko rozkurczowe tez sporo niższe było.

[...] potem dostałem propozycję wymiany na venu sq, bo gościowi nie pasowała kwadratowa koperta. Interfejs, wyświetlacz lipa, ale funkcje monitorujące spoko się wydają. Nie chodzi może o to, że sen głęboki na 7h trwał 1,5, tylko o to że wylapal jakąś różnice na plus przy zmianie środków, no i tętno mam spoczynkowe ok 50, a nie jak wcześniej po 80 %-)

[...] od WXN (a brałem już kiedyś LGD więc znam działanie). W kapsułce 7mg, zaleca się 14mg dziennie brać. Zapobiegawczo od pół kapsa zacząłem i po tygodniu ciśnienie 150 prawie, tętno 95, libido, siła i agresja jak na trenie, Nie ogarniałem. Ostatecznie 3mg tylko w dni treningowe brałem - i nadal robiło. Może więc coś tam im się nierówno sypie [...]

[...] 10mg i podnosić jak przestanie dawać efekty czy lecieć od razu GW 20/MK 30 ? Osobiście MK wrzuciłem od razu 30 na noc i wirnik w brzuchu był srogi, GW też odpaliłem 20 od startu, ale po około 15 dniach odstawiłem bo kontuzja. Choć w tym czasie tętno na cardio spadło mi o jakieś 10-15 bpm, a dystans w tym samym czasie nawet lekko się wydłużył.

30 mg pod wydolność - sprawdzone - działa Dokładnie wydolnosc konkretna,tetno w dol o okolo 20 uderzeń spoczynkowe i wysilkowe,no i cisnienie w normie

30 mg pod wydolność - sprawdzone - działa Dokładnie wydolnosc konkretna,tetno w dol o okolo 20 uderzeń spoczynkowe i wysilkowe,no i cisnienie w normie Serio z tym tetnem? Ktos potwierdza ze zbija? Ja czesto man problemy z wysokim tetnem...

30 mg pod wydolność - sprawdzone - działa Dokładnie wydolnosc konkretna,tetno w dol o okolo 20 uderzeń spoczynkowe i wysilkowe,no i cisnienie w normie Serio z tym tetnem? Ktos potwierdza ze zbija? Ja czesto man problemy z wysokim tetnem... Nie bierzesz tarczycowych ??

30 mg pod wydolność - sprawdzone - działa Dokładnie wydolnosc konkretna,tetno w dol o okolo 20 uderzeń spoczynkowe i wysilkowe,no i cisnienie w normie Serio z tym tetnem? Ktos potwierdza ze zbija? Ja czesto man problemy z wysokim tetnem... Nie bierzesz tarczycowych ?? Biore ale TSH u mnie powyzej 2 jest..wiec nie mam nadczynnosci.

Odkad biore gw , czuje ze moje miesnie wkoncu nabijaja sie weglami, zanim zaczalem gw , przy insulinoopornosci wszystkie wegle mnie ulewaly, nie bylo mowy o zadnym ladowaniu. Oprocz tego na gw mam tak ze jem posilek to w trakcie doslownie czuje jak mi burczy w brzuchu i towarzyszy uczucie glodu, podczas treningu o wiele szybciej normuje sie tetno, [...]

Lgd bardzo dobry srodek siła i nabicie konkretne a przy dopiętej diecie wchodzi dobra sucha masa mięsniowa ,tylko trzeba uwazac na cisnienie bo troche podnosi. Zaznaczam brac tylko z podkładem testa. U mnie podnosi i cisnienie i tetno. Agresja okrutna. Jedno mi sie nie podoba w LGD..to wszystko glownie woda. Podobnie jak w antku..poki bierzesz [...]