tyłek

Monster2 co to za wypowiedz słabiutko,nie kazdy ma za***ista gentyke do łapania masy,wez to tez po uwage,co spodziewałes po dwoch latach gostka co ma pokuty tyłek i 45 w łapie,chłopie ty chyba niewiesz co piszesz.Jeszcze ten avatar za***isty niewiem wogoole co to jest,ale chyba reka przylgnieta do ciała,niewiem nawet po co takie cos wklejac,a [...]

ja zawsze schodze 'trojbojowo' tzn uda mniej wiecej rownolegle do ziemi wlasciwie z tym ze tylek jednak musi sie znaleźć troche nizej niz kolana, w sumie to niepolcam glebiej schodzic przy wiekszych obciazeniach ze wzgledu na kolana. Najwazniejsza jest technika, pamietaj o tym. Staraj sie wykonywac cwiczenie dynamicznie, a nie szybko!

[...] Longiem; a do tej listy pokrzywdzonych można śmiało dopisać jeszcze kilka innych nazwisk. Toney nie boi się złej sławy Petera i zapewnia, że „zleje mu tyłek”. Ale Toney chyba bać się po prostu nie potrafi, dlatego śmiało mierzy w największych (również w dosłownym tego słowa znaczeniu). Gdyby nie kontuzja, biłby [...]

hhe u kosmetyczki bez bolesniei higniena;]a wy dziewyny gdzie macie ?? kolczyki ;] ja jadynie kulem sobie tylek ;p i robilem dziare sam;p u chlopaka pasuje kolczyk w skroni ?

Ale co, w tyłek?

hejcia:) nie myslalam ze az tyle bedzie odpowiedzi haha :-] a wiec co do twojej znajomej poziomka18 to ehh... az mi sie slabo zrobilo... a niech by czucie dziewczyna w jezyku stracila? albo inne jeszcze lepsze rzeczy.. omg MKD! chyba tak nie pamietam dobrze nicku ja sobie (znaczy nie ja tylko moja mama mi klula bo ja jagbym w celowala to w oko [...]

a czy to cwiczenie (pełne rozciagniecie miesni) + obciazenie (5-10 kg) w takim stopniu jak przysiady czy martwe ciagi "powiekszy" tylek ? zeby mnie zle nie zrozumiec, chce miec jak najmniejszy :) 15.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, dwugłowe ud, pośladkowe -wykonanie-(gif 15.)Do [...]

[...] nieco od czasu do czasu nigdy nieodciągają tłoczka żey sie upewnić czy napewno są w mięśniu i wogóle sie zdziwili jak im powiedziałem ze tak należy robić i powiedzieli że w tyłek niema opcji w żyłe zapodać towaru jak sie głeboko wbije i najlepsze nikt niechce mi robić strzałą z odciąganiem tłoczka (aspirowaniem sie jak sie niemyle). No i teraz [...]

ja wogole nie mialam na mysli obciazenia, rozpisujac ten trening, a teraz juz nawet wiem dlaczego a na gryf musze poczekac, cwicze z kijem ktory z reguly sluzy mi do sciagania w dol schodow na strych Wyprobowalam trening i przylozylam sie . Ilosc trafilam bezblednie, po prostu wiecej nie dalabym rady . Te dwie serie po 12 powtorzen niezle daja [...]

"w tyłek niema opcji w żyłe zapodać towaru jak sie głeboko wbije" lol ostatnio miałem patent wbijam ome dla ziomka odciągam tłok a tu *** krew jak z fontanny było w strzykawie więcej krwi niż soku więc radze odciągać tłoczek ja zawsze odciągam dla pewności nawet dwa razy

lece w kime bo mnie tylek napiernicza od siedzenia dobranocka panowie

Ja wolę tego nie oglądać, bo żal tyłek człowiekowi ściska, jak myśli, że tylko może popatrzeć, hehehe.

Bierze sie to w tyłek, jak najbardziej, ładujesz chyba co 2 dni jakas tam ilość , Skutków ubocznych niema, pozatym, ze moze tobie rozsadzic jakies miesnie.. Ogolnie wszyscy to stosuja, ale pamietaj, ze tylko w tylek sie to bierze Zmieniony przez - optick w dniu 2006-09-11 14:56:41

[...] wszystkie kołdry,poduszki itp,itd rozłozyłem w salonie,odsunelem wszystkie krzesla i...trenowalem:)1 dnia prawie nic mi nie wychodzilo jednak 2 juz lądowałem na tyłek,byłem bardzo zadowolony i przekonany że niedługo mi sie uda..ale nic z tego..trenuje i trenuje i zawsze ląduje na tyłek..dleczego?(mowie caly czas o salcie w przód) :( [...]

Czy to prawda ze od robienia brzucha na ławce rzymskiej (i tu słyszalem 2 wersje z obciażeniem i bez) rosnie tylek??

piotrekr -ja nie widze takiej możliwości by od robienia mieśni brzucha mógł rosnąć tyłek pozdrawiam!

piotrekr -ja nie widze takiej możliwości by od robienia mieśni brzucha mógł rosnąć tyłek pozdrawiam! z tlumaczen osoby ktora mi to mowila powodem rozrostu tylka jest dogniatanie go ciezarem ciala plus obciazenia do laweczki gdyz w biadrach znajduje sie punkt rownowagi i tam jest przylozona najwieksza sila i to moze nie tyle powoduje rozrost [...]

[...] wszystkie kołdry,poduszki itp,itd rozłozyłem w salonie,odsunelem wszystkie krzesla i...trenowalem:)1 dnia prawie nic mi nie wychodzilo jednak 2 juz lądowałem na tyłek,byłem bardzo zadowolony i przekonany że niedługo mi sie uda..ale nic z tego..trenuje i trenuje i zawsze ląduje na tyłek..dleczego?(mowie caly czas o salcie w przód) :( [...]

"teraz potrzebuję czegoś więcej... " zdjecia moich posladkow zamiast tych z avka ? a tak powaznie, to rusz tylek i biegaj, bo naukowo potwierdzac nie trzeba, ze bieganie jest dobre , chociazby fakt ze nikomu nie zaszkodzilo juz jest wystarczajacy

Dlaczego pytani są niemal wyłącznie brazylijczycy? Przecież wiadomo, że mu będę włazić w tyłek, bo to ich guru. Szkoda, że nie popytali się zawodników z USA, Rosji, CC (sądzę, że nie szczędziłby słów) itd. W moim uznaniu Rickson ma tylko rewelacyjne JJ (w grapplingu wiele nie udowodnił, nawet na ADCC nie wystartował) i to wszystko. Żaden z niego [...]