typ budowy

[...] klatkę 40kg tak w ciągu miesiąca dobiłem do 65kg bez większego wysiłku. Oraz troszeczkę spuchłem. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Przód: http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/263964_211183555583925_100000768470072_523914_157123_n.jpg Profil: [...]

[...] w opisie Trening: trening piramidalny Cel cyklu: sucha masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4-5 miechów Poziom BF%: b.d Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zaczynam łapac brzuszek Stan zdrowia: jak u konia :) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: rodzinne zakola :P PPM podstawowa przemiana materii: b.d [...]

[...] TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: w miare jakosciowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%:~~13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia nie, porost owłosienia możliwe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~~1900kcal [...]

[...] 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: jakieś pewnie 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia ale powolnego 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] sterydowych : 0 Trening : 5 razy w tygodniu Cel cyklu : 0 Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 0 Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : przysobie Stan zdrowia : Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : Brak PPM podstawowa przemiana materii : niewiem Wyciskanie leżąc [...]

[...] wejscie na mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: nie wiem nie mierzylem ale tragedi nie ma. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robilem [...]

[...] push-pull 4-5 w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: był bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] aktywności fizycznej: siłownia,rower, bieganie, aerobik, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : żadne Dodam, iż: typ budowy ciała: szczupły umięśniony staż treningowy - 4 lata (+ 3 lata o wiele słabszy trening) cel cyklu: szczupły bardzo umięśniony stosowane już wcześniej suplementy [...]

[...] Nogi: -przysiady ze sztanga 4x10 -lydki z hantlami 4x15 Cel cyklu: massa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: uuu dluugo Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): żylasty ;) Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: okk Wyciskanie leżąc (MAX): 90kg [...]

[...] w tyg , sztuki walki 1-2x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 16,9 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2143 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] cykli sterydowych: 0 Trening: - Cel cyklu: Sila, miesien dobrej jakosci. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 13%? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 135 [...]

[...] enan Trening: szybki intensywny Cel cyklu: sucha masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miechow Poziom BF%: nie cale 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudno powiedziec Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc [...]

[...] Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa masa masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok z kawałkiem Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: mega (!) dobry =] Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem obecnie na cyklu od dłuższego czasu, leci susta 600mg na tydzień 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia. 13. STAN ZDROWIA: Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kg [...]

[...] aero 20 minut 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendecja do łapania tkanki tłuszczowej 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów, jedynie ginekomastia która powstała w czasie dojrzewania (gdy miałem 13-14 lat) 14. [...]

[...] trening siłowy, 1x basen, 1x aerob 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta, 2 tygodnie temu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka [...]

[...] split Cel cyklu: odzyskanie motywacji i sił %) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: po wakacjach to dobre 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zależy co jem Stan zdrowia: trądzik mnie atakuje ostro od 13 roku życia Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ogółem zarastam wszędzie ale na środku [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%:Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Raczej ektomorficzny 13. STAN ZDROWIA:Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Raczej do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1978.3 [...]

[...] wziaść takie środki żeby ta masę mięśniową zbudować nie naciągając wody.interesuje mnie boldek bo go jeszcze nie brałem może cos z nim zwiazane bo nie chce powtarzać cykli typu brac ten sam środek np wino. prosze o fachową poradę Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 75 Wzrost: 169 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 90 [...]

[...] zwiększenie poziomu testosteronu, zdrowia, komfortu życia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: raczej dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia (zakola) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]