typ budowy

WIEK : 18 WZROST : 185CM WAGA : 55KG typ budowy : ektomorfik 1. 100g platkow owsianych lub (zamienię na jajecznicę z 3 jaj k:393 b:30 w:2 t:30 + chleb z masłem.) płatki: kcal:355 b:13,5 w:58 t:7 300ml mleka kcal:179 b:9 w:16 t:9 30ml oliwy z oliwek k:269 b:0 w:0 t:30 2. 2 bułki razowe lub (ewentualnie chleb zależnie od tego co akurat będę [...]

[...] Trening: Odpowiednio Masowy. Cel cyklu: Masa bez zbędnego fetu. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Około 3 miesiące Poziom BF%: Brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): oporne nabieranie masy Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: Dobra Wyciskanie leżąc [...]

[...] x w tyg 9. CEL CYKLU: była masa, teraz redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy badania przed cyklem i w trakcie – ok. Watroba ok., tarczyca zbadana – ok. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] cykl metka Trening: 4 razy silownia raz kickboxing Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: sporo czasu Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niewielkie raczej PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] Trening : 3 razy w tyg Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Miesiąc ale odpoczywam do 3 miesiecy po cyklu. Poziom BF% :-- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia :b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 160 Martwy ciąg [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: boldenon susta meta jakieś 4/5miesiecy przerwy 11. POZIOM BF%: średni nie mam jak zmierzyć 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mam szybką przemianę materii [...]

[...] 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Meta, przerwa w trakcie 11. POZIOM BF%: 19-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do Tycia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała https://lh4.googleusercontent.com/-E6fjpmviWoQ/TqA44UA2iII/AAAAAAAAG1U/ukJC6vSekRI/s640/102_2681.JPG https://lh3.googleusercontent.com/-l7h-_R_mOnM/TpbycUYj1NI/AAAAAAAAG0s/7IFuM_nonwQ/s640/102_2561.JPG 2) wiek 12 kw.: 94 - 17l. 3) waga/wzrost: 70kg 182cm 4) [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren + tesc + turanabol zakonczone koncem listopada, nastepny cykl w kwietniu/maju 11. POZIOM BF%: ok 18-20 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry ale chce jeszcze zrobic podstawowe badania przed cyklem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej słaba 15. PPM [...]

[...] CYKLU:sila sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończe redu za 2 tyg idzie elegancko 11. POZIOM BF%:- 11/12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: okaz zdrowia idealna moc :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 0 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

[...] nie bralem Trening: nd-pon-sr-czw Cel cyklu: siła-masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie wiem Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie łysieje PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): [...]

[...] 9. CEL CYKLU: poprawa estetyki sylwetki, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat temu 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 8. TRENING: split 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła + troche masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: umiarkowaany 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA: problemy z ciśnieniem wewnątrzgałkowym w oczach, pogarszający się wzrok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] Trening: 4 razy w tygodniu + areoby Cel cyklu: masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niee PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 160 [...]

[...] piatek: bic+tric(+ew. przedramie) Cel cyklu: uzyskanie dobrej jakosci miesnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: b.d Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sila I rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace temu 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] cykli sterydowych: brak Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: siła + żeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Szybko przybieram szybko trace Stan zdrowia: 100% Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie [...]

[...] deki,40ml testosteronu mix 350,40tab Anapolonu,10ml testosteronu propionate i 100tab winstrolu 10mg ! Przerwa 4 miechy! 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy [...]

[...] : Jest ok Cel cyklu : Redukcja sila i moze troche surowego miesa XD Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : nie Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : pol na pol Stan zdrowia : nieco podwuzszone cisnienie ale w normie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : [...]

[...] tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata temu wino 11. POZIOM BF%: około 21% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 [...]