tydzien

Powodzenia. Chyba skopiuje pomysł z zwiększaniem ilości kroczków z tygodnia ja tydzień. U mnie z tym teraz znowu tragedia jest więc dobrze to poprawić

@ajazy, Jawor - co Wy tam chłopaki wiecie o kobietach:) 02.01.2020 DT Drugi lekki trenio zrobiony. Przyszło się zmierzyć z rzeczywistością, która mocno odbiega od planów... Trenio skończył się po godzinie i miałam na liczniku 150kcal. Powinnam dobić do 300kcal - ambitnie wzięłam się za swingi amer. plus wchodzenia na ławkę. Dyszałam, prychałam - [...]

Ghorta - niestety nie jest tak różowo. Gdybym może była opalona - wyglądałoby mniej galaretowato i luźno... Nogi juz nie są takimi zupełnymi patykami, tyłek też jakiś jest. Za to łapki patyczki i "ciepły" brzusio+boczki.... Każde 1-2kg da poprawę. Oczywiście mam myśli typu - przyciąć ww na tydzień i zobaczyć czy to nie poprawi wyglądu,ale boję się [...]

Podejrzewam,że gdybym zrobiła takie podsumowanie swojej miski wyszłoby bardzo podobnie.1600 kcal to trup po dwóch dniach myśle88-O2000 kcal w Twoim przypadku to może pociągniesz tydzień:-PP Zmieniony przez - JajoWęża w dniu 2021-01-11 06:52:24

nie - według mojego endo do 10 tys/dzień możesz brac jeśli masz poniżej 50 wynik i monitorujesz. Pewnie za tydzień zejdę do 4tys. i tak przytrzymam do lata. Weź tez proszę poprawkę na moje podejście do supli - strasznie trudno mi być regularną stad mogły byc dni gdzie zapomniałam - pewnie z raz w tygodniu się trafiło. No ale grunt ze podskoczyła. [...]

Pracownicy punktów szczepień mówili, że dostają 30 dawek na tydzień @@-)

Fighter - ja się juz nauczyłam - jak jest w domu to i tak ja zjem. Co za różnica czy dzisiaj czy za 2 dni? Dam głowę, ze Viki ma aktualnie podobnie i nie poleżą dłużej niz tydzień. Viki - zakład?

Paatik a co tu taka cisza? Innych pilnujesz a widzę, że Ciebie też ktoś musi przypilnować ;-) Tydzień ciszy w dzienniku to stanowczo za długo :-)

Viki - No niby tylko tydzień tego lenia miałam....

11.03.2021 Leń No niekoniecznie leń, ale czasu na siłkę/jogę nie było. Wzięłam Małą po ruskim na spacer, żal mi jej było bo same króciutkie wyjścia w ciągu dnia miała. Pogoda była fatalna cały dzień, ale pod wieczór się trochę uspokoiło - więc poszłyśmy. 12.03.2021 DT Dzisiaj próba powrotu do planu.... Ciężko szło, no ale grunt, ze szło:) Weekend [...]

Paatik za bardzo się przejmujesz tą pogodą ;-) Ja jutro mam w planach bieganie i gdzieś mam pogodę, nawet nie sprawdzam bo po co? Planów nie zmienię, jedyna okazja pobiegać w terenie, kolejna dopiero za tydzień to nie będę marnować okazji. Ja nie planuje w zależności od pogody, po prostu patrzę przed wyjściem jak jest i ubieram się odpowiednio :-D [...]

<3 może jakiś weekend? no za tydzień/za dwa HD raczej tego nei zniesie, bo młoda będzie chciała się bawić, a on nie umie :P

Patik, a ona zerwała czy naderwała? mój labrador poprzedni miał zerwane więzadło w tylnej łapie miał zapiec podwiązania i tydzień po spędził w klinicie, potem wrócił już do siebie, zalecenie było żbey gp jednak hamowac trochę, bo on to wariat i zrywy robił duże i szybkie ogólnei skońcyzło się dobrze wszystko, a ważył 36kg słyszałam, że podobno [...]

23.03.2021 aeroby cd. Znowu ucieczka z chałupy na chwilkę. Ale zimno jeszcze jest... Sprawa ze Szczeniarą zaczyna o tyle lepiej wyglądać, ze Młoda zasuwa na tych trzech kulasach plus podpiera się gipsem. Na porannym siku mało brakowało a by nam nawiała... Czyli chyba nie ma tam żadnych dramatów i zwykłe skręcenie. Żeby tak jeszcze goowniarze [...]

23.03.2021 aeroby cd. Znowu ucieczka z chałupy na chwilkę. Ale zimno jeszcze jest... Sprawa ze Szczeniarą zaczyna o tyle lepiej wyglądać, ze Młoda zasuwa na tych trzech kulasach plus podpiera się gipsem. Na porannym siku mało brakowało a by nam nawiała... Czyli chyba nie ma tam żadnych dramatów i zwykłe skręcenie. Żeby tak jeszcze goowniarze [...]

24.03.2021 Aeroby Ale miałam lenia wczoraj! Obiadek nie pomógł - zjadłam resztę bigosu z świńską nóżką i powiem Wam, ze jak dzika podczas biegania spotkałam to chciałam do niego krzyknąć "Cześć bracie!". Z ciężkim brzuszkiem na początku, ale jakoś te 4km pociągnęłam... Po powrocie uznałam ze zasłużyłam na kolację i wciągnęłam 200ml sorbetu [...]

Mała była uprzejma gips zdjąć - tydzień przed czasem....

To u nas poprzedni tydzień był taki że śniegiem, w tym tygodniu bardziej deszczowo. Ale wiosny nie widać.

02.05.2021 DT Leje, leje i jest do bani.... W południe siłka, trochę plac zabaw wyszedł - wyciągnęłam dawno zapomniane ćwiczenia. Nie miałam siły i ochoty na klasyczny trening z ciężarami. Po pierwsze @ przyszła i podbrzusze bolało, po drugie mam zagwozdkę z lewym barkiem. Szczepienie miałam ponad tydzień temu i żadnego śladu po nim nie miałam. A [...]

Ja bym maksa robiła nie częściej niż raz na tydzień,może nawet raz na dwa Za to często,nawet codziennie lub co drugi dzień robiłabym jakąś wariacje na temat. Np raz w stylu 3 serie po 20-30 sek Innym razem tabata krzesełko ;-)