tydzien

O*****, niech to jeszcze jakiś sezonowiec przeczyta to już będzie zonk. Najpierw bez odbloku, potem jakiś z dupy cykl, a na koniec w ****u saa, na dodatek meta 8 tyg. 4 i 5 tydzień 35mg ed. O ja piernicze. Już nie komentuje piramidki. Ale dzięki za dobre chęci.

Dziś, zgodnie z planem, wykonałem pierwszy trening. Miało to być 15A, ale, jako, że kumpel ćwiczył przez tydzień mojej regeneracji (a szedł równo ze mną) i wypadało mu dzisiaj 15B, to głupio byłoby mi prosić go o dostosowywanie się pode mnie, tym bardziej, że sam jest na porządnym cyklu i również mocno tyra, aby efekty były jak najlepsze, toteż [...]

Gratuluje! Co zobiłeś w tydzień, straciłeś w jedną noc...ładnie cykl zaczynasz i poważnie do tego podchodzisz...

[...] wiec czytaj czytaj jak masz sztange i hantle to masz wszystko czego potrzebujesz! a kombinacje moga byc najprzerozniejsze standard uginanie ramion ze sztanga--12,10,10,8 prog. dokąłdasz tyle bys ,mogł wykonac załozona wczesniej ilosc powtorzen co jakis czas zwiekszasz ciezar/tydzien/dwa/ az do porazki ....... 2. młotki 3. o kolano

[...] jest ale niemam linek ,dobrej maszyny na nogi itp.Ale butterflya i Linki sie czym innym zastapi tak jak pisalas.A mam do ciebie takie pytanie . Jezeli cwicze Kl.raz na tydzien to powinienem ja zawsze odczuwac na drugi dzien ? bo nie zawsze ja czuje.A na Regeneracje troche jest czasu z 6-7 dni.Ok jak cos to sie do ciebie jeszcze odezwe w [...]

1. Chleb chrupki od wasa tak chętnie reklamowany nie tylko przez producenta w gruncie rzeczy jest maksymalnie przetworzonym produktem, który ze zdrowym odżywianiem ma niewiele wspólnego. Zastąpić razowcem. 2. Co do smarowania masłem oliwkowym ... oliwą z oliwek również można smarować bez przeszkód . 3. Wystrzegaj się wędlin, przetworzone [...]

ja też sie naczytałem o skutkach ubocznych ari i zawsze bałem się dołaczyć do cylku,teraz jade 4 tydzień na ari i jestem zadowolony żadnych skutków ubocznych jak narazie nie stwierdziłem ,no może poza suchą skórą ale to akurat mi nie przeszkadza

daj spokój na tydzień, dwa...

co do cyklu gregora to w 8 tygodniu bez tescia po durze bedzie co, tydzien męki pańskiej ?

Szaleństwo zakupowe Manchesteru United nie ma końca. Mają nadzieje pozyskać Nicolasa Anelke z Boltonu. (różne) Tottenham pragnie reprezentanta Anglii i Czerwonych Diabłów - Alana Smitha. (The Sun) West Ham oferuje £5m za Joeya Bartona, którego chce zestawić w pomocy razem ze Scottem Parkerem. (Star) Parker może stać się najdroższym [...]

A nie zna ktos kogos, kto takie prace robil, ile h, jaka placa? O roznoszeniu ulotek to wiem, kumpel robil to, ale rzadko i dostawal 40 zl za tydzien.

Cześć! W końcu się zebrałem w sobie i napiszę taki mały raport treningowy z całego tygodnia a więc: Wyciskanie idzie bez problemu,już jest ciężko ale daje rade,technicznie z przytrzymaniem,mostek,łopatki mocno ściągnięte,sztanga idzie do dołu klatki piersiowej i takie tam... Aktywne opuszczanie - nowe ćwiczenie,masakra Opuszczałem ciężar około 10 [...]

aha, no ok. poczekam jeszcze z tydzien, jak cos to pójde do lekarza. Nie wiem czy to chodzi o te nerwy, bo ręką ruszać mogę, zginać palcami, tylko tak jakoś bez siły. Ale dzieki za rady, jak mus to mus. pozdrawiam

Gregor kiedys pisal o nastepnym cyklu ktory przeprowadzi: 1 tydzien wygladal tak: 1-5 test enanthate 250 mg

[...] to cos w rodzaju osobnego posilku... Moze wiecej weglowodanow? Jak to Arnold robil - najpierw inensywna rozgrzewka,a , potem trning - "mięśnie mowiły nie, a ja mówiłem tak" ... Byl taki okres w moim treningu, ze co tydzien zwiekszalem ciezar na wyciskaniu i zawsze moglem zrobic "prawie do konca" :) Liczy sie nastawienie :)

pamiętam że kiedyś tak zrobiłem to mnie tydzień kręgosłup bolał

Cykl. ś.p. Munzera... 10-tygodniowy plan dopingowy Andreasa Munzera , który doprowadził go do śmierci. Przez cały 10-tygodniowy cykl: Ephederine AN 1 Captagon Aspirina Valium Clenbuterol Hormon Thyroid 10-6 tygodni przed zawodami codziennie: 2 zastrzyki Testoviron 250 mg 1 zastrzyk Parabolan 30 tabletek Halotestin 30 tabletek Metandienon (dianabol [...]

Obliczyłem zapotrzebowanie, piłkę trnuje od 3-5 razy na tydzien od 2-3-4(czasami) godzin. Tłuszczu prawie nie mam, nigdy go nie nabieralem. Zle mi wtedy waga chodzila i napisalem tyle ile pokazala, 75kg jest poprawne.

[...] siedząć 3 serie 8x17kg na rękę Unoszenie przedramienia, łokiec oparty o kolano 3 serie 8x15kg Na koniec troche brzuszka. Towar mi sie skończył w weekend ale chcę pociągnąć cykl zgodnie z planem dlatego łykam jeszcze stare białeczko i mono wygrzebane z szafki przez ost tydzien testu. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-06-06 22:24:00

[...] ale jak pisalem kiepsko z apetytem normalnie nie moge patrzec na jedzenie Ratuje sie troche szejkami ale wiadomo to diety nie zastapi po za tym ledwo mi przez gardlo przechodza Leki: unidox zyrtex Mam jesc 7dni i zglosic sie do lekarza za tydzien ... A w razie powazniejszych problemow mam skierowanie do szpitala. Mam tez lekkie zawroty glowy