tydzien

[...] ok.45 min w tygodniu. 4) jezeli chodzi o same cwiczenia to wywal modlitewnik na bice bo jak wazysz 60 kilo to bez sensu jest rzezba- rob ugiecia w staniu. No i po co co tydzien robisz inne cwiczenia? Twoje miesnie i tak nie sa jeszcze przyzwyczajone do jednego treningu. Zmien go za jakies 4 tygodnie. I wydaje mi sie ze skoro mozesz co drugi [...]

dudek ja bym sie na to pisal...ale dopiero od polowy/koncowki lutego bo wtedy koncze gregry.ale domyslam sie ze nikomu sie nie bedzie chcialo czekac. 8 tydzien.

mozesz zrobic sobie tydzien wolnego i pozniej 2 tyg regeneracji. Nic nie tracąc

no wlasnie 4x tydzien raczej odpada do czego lepiej barki dolozyc: a. klata+tric b. plecy +bic czytalem niedawno post Michaila ( http://www.sfd.pl/temat34684/ ) w ktorym pisze on o podziale nogi+brzuch klatka+barki+tric plecy+bic tyle ze nie wiem czy myslal on wtedy tylko w kontekscie ulozonego przez siebie treningu czy moze globalnie czy moge [...]

fajnie by bylo moze gdansk!!moze sopot imprezy polecam hehe sam teraz siedze w niemczech ale co tydzien jestem w mojim miescie i nie mam problemu zeby jechac ponad 500 km wiec mysle za jak bedzie komus zalezalo to napweno sie pojawi ..pozdrawiam

nio zgadza sie na obiad nie mam za bardzo wplywu..bo jem to co mam przygotuje w wiekszosci raz dwa razy na tydzien przygotowuje obiad sam ;)a tak wogole to czemu slaba ta dieta czego jescze brakuje oprocz zdowych tluszczy..dam troche do niej oliwy z oliwek..i siemia lnianego no i wiecej orzechow..ale czego jeszcze brakuje..??

masterice- krócej wiecie mozna cwicz biceps nawet i 3x tydzien wystarczy dobrze dobrach ilosc ciwczen/serii- aby nie zaklocic regernacjii

aj dziwko, to ty juz własnego brata nie słuchasz????nie ,nie ,nie tydzien przerwy nic tu nie da , !!!!!!

kurcze, muszę niestety stwierdzić, że ten tydzień był nie udany i traktuję go jako wprowadzenie Niestety wyciąganie ocen, siedzenie do późna, mało snu itd. nie służy treningowi A więc od poniedziałku zaczynam naprawdę

[...] inaczej Nolvadex w trakcie cyklu moim zdaniem zbedny a wrecz szkodliwy. Co do odbloku - skoro miesiac po, przewidujesz Nolvadex, no to mozna zrezygnowac z Clomidu. Tylko ta Nolve, tak z tydzien wczesniej ... Co do Provironu - nie sadze abys cierpial w ktoryms momencie cyklu na niedobor androgenow, wiec tez nie ma koniecznosci przyjmowania tego.

[...] wzajemnie oslabiaja lub wchodza w jakies inne nieporzadane reakcje ? I druga ostatnia sprawa jest motoda brania clenu. Ja w czasie robienia rzezby bralem tak: Przez pierwszy tydzien zaczynajac od pol tab. bralem kazdego dnia o pol wiecej az temp. wzorslado 37.5 co przypadalo na 2.5tab. po tym tygodniu nasycania bralem ta dawke co 2 dni. Sa [...]

Pacia zostaw go bo on ma lęki internetowe dla tego sie tak chowa więc udawaj że jest wszystko ok bo znowu sie zamknie w sobie na tydzień

Przecież , jest wiele postów na forum typu "mam 14lat i ide na siłke" facet mowił ze ćw rozciagajace itp mozna robic w domu. Czyli pompki sciskacze itp?? Mi sie wydaje ze juz nie rosne Za tydzien mam 16lat , 170cmm wzrostu i ojciec tez tyle ma i jestem juz dosc rozwiniety wiec chyba itak nic z wzrostu.

Zawodny - dobry pomysl w suplach tez jest taki post(patrz moj podpis) btw musze sie w koncu do ciebie na gadu odezwac,bo teraz mam zaje,bicie zalatany tydzien

Jeżeli ćwiczysz tym planem to prawdopodobnie jesteś przetrenowany klatke powinieneś ćwiczyć 1 raz w tyg. góra 2 jeśli chodzi o ciezkie treningi na siłe bo wyjątkiem jest tu rzeźba w której treningi są bardziej intensywniejsze Zrób jkaieś1-2 tyg. regeneracji ćwiczac bardzo lekko(na małych cięzarach) lub 1 tydzień wogóle nic nie rób i po tej [...]

walisz strzala deci w 10tyg(na poczatku), dziala 3 tygodnie wiec do tego dokladasz propa przez tydzien 10, 11 i 12(do konca) Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2005-01-14 14:05:04

Siema! Na początek bym ci odradzał mieszanki test. (sustanon,omka) lepiej mocne środki zostawić na później. Na początek Testosteron Prologatum jest bardzo dobry na mase. Za 280zł byś kupił 40amp tego specyfiku i do tego mete za 30zł to by cie wyszło 310zł (wmiare mieszcząc się twojego budrzetu) walisz 2 amp np. Poniedziałek następne dwie czwartek [...]

400 testa na tydzień dla początkującego - za takie rady powinni wywalać z forum.M

ja mam studniowke 28 stycznia a alku pil raczej nei bede bo jestem na cyklu a schodzi glownie woda z miesni po ostrym piciu w tydzien odrabiam wszystko

nupel 60 opakowan XPAND kupilem juz ponad tydzien temu !!! teraz to tylko kwestia transportu .... towar juz jest prawie w polsce ( 100% kupiony legalnie na fakture )