twoja

Ta Twoja muzyka może co najwyżej ciśnienie podnieść ;-) Powera daje taka muzyka, Na cały dzień. https://www.youtube.com/watch?v=o1UXBC7whrQ

Bucik troszke nie na Twoja wage, ale za to bedziesz mial nad wyraz miekko i wygodnie ;)

Kurde, podoba mi się Twoja filozofia - nie negocjuję sam ze sobą. W "Ultranastawieniu" gość pisze, że gdy się na coś decydujesz, np. na treningi o 5:00, to odbierasz sobie prawo do późniejszych decyzji w tym temacie. Masz już zobowiązanie i tyle w temacie. Widać, nie potrzebujesz tej książki, płynie Ci to z trzewi i super:) Jasna dupa z tą [...]

Falami z pewnoscia, nie znam rozkladu fal, ale najczesciej moja grupa wiekowa ( Twoja tez bo ta sama ) startuje pod koniec stawki ;)

Ron, piękny wyczyn:) Pamiętam Twoją minę, jak staliśmy nad wodą, pełne skupienie i pozytywna jak dla mnie trema startowa. Ujmuje mnie, jak przeżyłeś te zawody - skromnie i po cichu wykręciłeś taki numer! Brawo. I jeszcze mi siodełko przywiozłeś :) Zawsze miło Cię widzieć i zawsze szkoda, że na tak krótko. Nadrobimy w Gdyni, mam nadzieję:)

[...] imprezie startuje z myślą o jej ukończeniu? Startujesz w maratonie aby zrobić sobie trening na 30km i zejść z trasy ? Kto pisał wyżej o podłąnczeniu się? (a właściwie to był zawiedziony faktem że się nie da) Nawet jak ominiesz bufety to i tak twoja obecność na trasie wprowadzi dużo zamieszania. Zmieniony przez - arebie w dniu 2016-06-16 14:04:01

A ja nie widzę sensu dla siebie. Przy samym bieganiu i owszem, ale przy 10 - 12 godzinach poświęcanych na pływanie, kolarstwo i bieganie dodawanie kolejnych godzin mija się celem. Byłoby to kosztem regeneracji, a wybierając siłkę vs. regenerację wybieram regenerację ;) Ps. MaGor - strasznie się na forum ciskasz na zielonych, coraz częściej [...]

Owszem Baśka ale nie ta sama ;-) Czy Twoja Baśka ma urodę Indianki? hmm... jakby trochę tak :-)

Tak, i popieram Twoja opinie:) Dzisiejsze : Nie wliczam pomidory,papyka czerwona,cebula,czosnek,slata lodowa,ogorek :) Suple : OLIMP MULTI, ChelaMagB6,Olejek z wiesiolka 1 lyzeczka:) Omega 3 tabsa Olimpu :) Napoje: Kawa(mleko zawarte btw) Herbata czarna,zielona, Woda 2l,Proszek zasadowy 6 gram:) Caly dzien dzis na nogach w pracy zapieprz ze hoho [...]

Grunt to ciężar i nie gadajcie tutaj o technice Nie no ciężar bardzo ładny, jak na twoją wagę to na prawdę super jest

Monika, gratulacje, plaża twoja, ogromna zmiana.

Jak chcesz. Jeżeli treningi to Twoja pasja, to na pewno go zrobisz innego dnia. Ja bym tak właśnie zrobił. Jak robisz to na siłę, to raczej nie zrobisz.

******lisz waćpan jeden z drugim sylwetka domisa jest udowodnieniem mojego twierdzenia, odkad zaczales sie otłuszczac bardziej niz nabierac czystej masy miesniowej to ta waga to twoja bariera genetyczna.

Obliques ale się ucieszyłam jak zobaczyłam Twoja odpowiedź;-) Nagrałam swing w domu. Ja go tak pojmuję jak tam widać @-| https://www.youtube.com/watch?v=j126jnUguUY&feature=youtu.be

Czytałaś "Co jedzą Ladies" Mleko to słabe źródło białka, płatki do wywalenia. Sama jestem początkująca, ale ta Twoja micha slaba i pod względem ilościowym i jakościowym

a ja mam wiele :-P wołowinę trzeba właśnie umieć zrobić inaczej wychodzi twarda Ciekawe co na to Twoja kobita :D No chyba, że jest taka tolerancyjna ? Co do wołowiny to ja również tylko i wyłącznie zmielone preferuję, podeszwę jak będę chciała zjeść to od buta odkleję :D

Każdy się oddaje teraz w ręce specjalistów. Nie ujmując nic tym specjalistom, ale to jest gubienie całego sensu tego sportu, dla mnie przynajmniej. Twoja wizja sylwetki, twoje ciało, twoje odczucia, twój pomysł na siebie, a wszystko za ciebie układa i mówi ci co robić jakiś spec. Konsultacje są jak najbardziej ok, ktoś doradzi, zobaczy sylwetkę, [...]

Wiecej gadania niz cwiczenia :D Swoja droga na czym polega dokladnie twoja rola w pracy?

fajna ta twoja micha :D

haha no Twoja micha mnie rozbraja Cielu :D Ja dziś walczyłem z pokusami będąc w maku i u dziewczyny na imprezie rodzinnej, na szczęście się udało :D