może coś więcej na początek o sobie? ile trenoojesz? robisz aeroby? jak wygląda twoja dieta? jesteś w pełni zdrowy> doożo masz do redookcji? jaki jest twooj wiek? soople jakie wymieniłeś..heh... na razie poczekam na twoja odpowiedź ale nie licz na cood - to nie kana galilejska, gdzie mozna wodę/tk.tłooszczową/ zamienić w wino /tk.mięsniowa/ ;) [...]
feree czytając wiadomości zawarte w tym poście mam wrażenie, że lepiej znasz się na dopingu niż decadeuko. Po pierwsze Twoja rozpiska mety jest znacznie lepsza niż jego. Meta co prawda nie jest tak silnie androgenna jak teście, ale i tak dobrze jest zastosować tapering, czyli jak wspomniałem Twoja rozpiska jest lepsza. Po drugie 200mg prolongata [...]
[...] szanse na nietycie/chudniecie. Ale poki co skup sie na pewnych ogolnych zaleceniach. twoje zapotrzebowanie energetyczne. w przyblizeniu mozna to policzyc jako: 24-25 x twoja aktualna waga( podst przemiana materii) x wspolczynnik aktywnosci(1,1 malo ruchu, siedzaca praca, 1,7 bardzo aktywny) 24x 90 kg=ok 2200 kal to twoje podst [...]
[...] ok 34 w bicku. Ten typ o którym mowa skończył właśnie cykl "metkowy" złożony z dwóch setek. Teraz załatwił (uwaga:) Anapolon. Ps. Typ ćwiczy 4 miechy...] Słuchaj twoja kariera potrwa góra 2-3 lata i wcale nie będziesz największy. Spie****isz sobie zdrowie i na tym się skończy twoja przygoda ze sportem. Ja tesh koxowałem i mimo że nie [...]
To zalezy od Twojej przemiany materii. Jesli Twoja przemiana materii jest wolna to skoncentruj sie nad bialkiem a weglowodany i kalorie odstaw unikniesz zalania sie tluszczem A jesli Twoja przemiana materii jest szybka skoncentruj sie nad weglami,kaloriami i bialkiem.Czyli jak masz wolna przemiane materii yrzuc w/w a jak sybka to doloz. Jesli [...]
[...] bo jak na razie to nie ma o czym z tobą dyskutować. Rzucasz się, wymądrzasz a tak na prawdę nie masz nic do powiedzenia. Skoro nie rozumiesz mojego toku rozumowania, to twoja sprawa, nikt cię do tego nie zmusza. Moje "uprzedzenia" nie maja tu nic do rzeczy, na szczęście nie przeszkadzają mi w logicznym myśleniu. Ostatni raz, [...]
Zalozenia OK. Mialbym troszke uwag do wyboru produktow ale to Twoja dieta i Ty wiesz co lubisz, co Ci smakuje. Dodaj wiecej "dobrych" tluszczy. Co do zapotrzebowania na kg suchej masy to to prawda. Ale Twoja nadwaga nie jest duza wiec mozesz przyjac ilosci do wagi rzeczywistej. ______ Kawosz [...]
[...] wielka kłotnia o to czy brałeś czy nie,chyba na to pytanie Każdy sobie może odpowiedzieć kto juz w tym sporcie na tyle siedzi. Pozdrawiasz chłopaków z 40 cm łapami ,hmm twoja moz ei ma to 50 cm ale gwarantuje Ci ze polowa poniżej 50 cm prezentuje sie bardziej okazale niż twoja. Wogóle to zdjecia ktore dales są z reg. jakieś albo zamazane [...]
EKipa nie mam pojecia, ja sie nie znam na oprogramowaniu i kompach. Nie mow mi co mam zrobic, jeszcze raz ci powtarzam to nie jest twoja sprawa, naslales stek bzdur, udalo sie, wiec twoja rola skonczona, mission succesfull! Ten @ jest do wgladu moge przyslac jako dowod, ze nie zostal napisany przeze mnie.
[...] powiem szybko i na temat panowie KM nic wiecej!!!!" - sory maciek ale piszesz takie ******ly,ze aż mnie trzęsie jak to czytam, przez takie opinie i wypowiedzi jak twoja wszyscy przeciwnicy KM dostają kolejne argumenty jak na tacy.ale po kolei... nie możesz polecać Km, bo to zależy tylko od kryteriów którymi ktoś się kieruje. a jakie [...]
[...] wiele do udowodnienia. -Jakie masz hooby? -Moje hobby to: psy, ryby, pływanie, dzieci -Czy masz dziewczyne? -Mam, mamy dwoje dzieci, moje osobiste życie jest osobiste. -Co twoja rodzina myśli o twojej karierze w sztukach walki? -Moja dziewczyna Ray, i dzieci Jancida i Junior, są oni bardzo ważni w mojej karierze. -Z kim chciałbyś walczyć? 5 [...]
Musze powiedziec, ze wywierasz naprawde pozytywne wrazenie. Jestes naprawde ladniutka i Twoja uroda nie wynika z tego, ze sie zrobilas na bostwo. Widac, ze jestes naturalna i co wiecej bardzo sympatyczna. Bije od Ciebie cieplo i to tym bardziej dodaje Ci uroku. BTW, pamietam, ze widzialam juz kiedys Twoje fotki (zreszta kawalek jest w avatarku). [...]
[...] juz na pewno nie komus takiemu jak ty, z takim stazem... Poza tym- deka blokuje bardziej od testosteronu (gdzies byl post o tym, bodajze spic'a) wiec bardzo prawdopodobne ze twoja przysadka powie dobranoc i bedziesz mial problemy jak H.U.J ... Nie pisze ze to na pewno sie stanie- ale jest to bardzo mozliwe... jezeli nie wierzysz-przeczytaj sobie [...]
Jak juz koniecznie po polsku(a swoja drogą- to języków siętrzeba uczyć, bo po polsku o MA niewiele jest )to może tak: Tu link ze zdjeciami: http://martialartshunter.com/techniques/brazilian/leg_locks/achilles_ankle_lock_in_guard/index.html a tu tłumaczenie: 1. Tej dźwigni używasz gdy uciekasz z gardy przeciwnika 2. Wstań i umieść swoją prawą [...]
Są zawodnicy bardziej znośni i łatwiejsi w udzielaniu wywiadów niż Davids. W Barcelonie jego kontakt z mediami jest regularny bo raz na miesiąc. Pitbull przebywa obecnie w Holandii, gdzie 'Oranjes' podejmować będą ekipę Francji. Edgar wrócił do kadry narodowej, po tym co pokazał w stolicy Katalonii. W Turynie nie było łatwo co przełożyło się na [...]
troche mnie twoja rada zdziwiła , bo chciałem brac godzine przed treningiem. Wszedzie czytałem inne opinie niz twoja, A czym to argumentujsze? Bo ja chce brac tak 3 razy w tygodniu. 4x25 troche dziwnie, sam juz nie wiem
..."A to co tu sie mówi to czysta prawda, po co sie oszukiwac i robic nadzieje młodym, którzy mysla, że to takie kolorowe-oni potem wchodza w to bagno i zle konczą, bo mysleli tak jak ty!!!! ..."--------czyli uwazasz ze siedze w bagnie...wiec po co tu jestes i to na tym temacie dotyczacym strongmanow????!!!!! Jesli twierdzisz ze wszyscy [...]
o qrde! czasami zastanawiam się skąd ludzie biorą tyle fantazji, żeby takie rzeczy robić! to tak kajby kupić sprzęt do nurkowania za 30tys zł żeby poleżeć w wannie 180x50 :)) ehh... zapisz się człowieku na siłownie, poćwicz solidnie przez wiele długich miesięcy poczytaj działy na forum ale ten omijaj jeszcze przez długi czas... czy zastanawiałeś [...]
ODCHUDZANIE
