twoja

Apolonia tak właśnie zauważyłem że budują coś koło mojego wydziału, ogólnie to lipą jest to że na tak wielkim uniwerstytecie nie ma obiektów sportowych godnych dużej uczelni... Ale narazie musimy sobie radzić gdzie indziej, na umk asz jest judo. A na te twoją plaze musze zobaczyć, mugłbyć coś dokładniej o tym obiekcie powiedzieć? jakiś adres? nie [...]

Jeśli mogę zapytać to ta Twoja wizytówka jest prawidłowa???Takie masz aktualne wymiary???:)

[...] do gimnazjum się nie wyśpisz ***any baranie Jeśli nie potrafisz zrozumieć tematu to się nie wypowiadaj w zasadzie to nie powinieneś się wypowiadać w tym dziale bo na prawdę twoja wiedza jest zerowa Łapiąc sie za doping powinieneś poznać również zastosowanie witamin jak np wit C ale jesteś barenem któremu wydaje się że coś wie tylko nigdy nie [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Będę śledził. Jeśli chodzi o Twoją formę to niestety widać regres, nie wiem jak wytrzymujesz to psychicznie. Ale jestem pewny, że odrobisz straty i wzniesiesz swoją sylwetkę na nowy poziom. Powodzenia!

[...] zaraz po jakimś treningu ogólnorozwojowym który nie trwał nawet rok. Stary. Kox, kox i jeszcze raz kox, nie porónuj się do tych ***anych kulturystów bo mnie c*** strzela. A twoja sylwetka, wygląda co najmniej miernie i bylejakim planem ją ruszysz. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-05 18:27:37 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-05 [...]

[...] treningami, dieta i zostawić wszystko luzem. Matka Natura jednego bardzo nie lubi, napięcia to sie powtarza zawsze w takich przypadkach, we wszystkich wspomnieniach par którym sie udało Wiem ze łatwo powiedzieć a trudniej zrobic ale po prostu chociaż daj swojej psychice w temacie te 6 miesięcy Jak tam twoja dieta? I trzymam kciuki za poprawe

Pójdź na trening a nie będzie żałować , Twoja waga nie będzie przeszkodą .

Też bym chętnie poznał Twoją opinię na temat ab wheel

no właśnie sprawa jeszcze otwarta. Rzuciłem propozycję. Cnotliwy, a co przemawia za Twoją propozycją? IneTheEnd - do tego clouta z nitro BA jeszcze?

zdrowia! no i oczywiście - fajna ta Twoja łapka Jak będę już duża to też chcę taką

Oczywiscie ze trudniejsze, nie bedziesz mial takiej sily i wytrzymalosci normalnie jak na cyklu. Barjur twoja teoria sprawdzi sie tylko na cyklu.

Chciałbym zapytać sei o Twoja diete - odzywianmie. Mugłbys napisać jakie sa Twoje posiłki kiedy i ile jesz itp. itd. Byc moze juz tu to napisałes lecz jest tak sporo tego ze nie przeczytałem Z góry dzieki

Witam Kolego te skłony to kategorycznie są zabronione - Twoja dolegliwość może mieć 100 tysięcy powodów, ale przy jakimkolwiek bólu w okolicy dolnego odcinka kręgosłupa nie ma mowy o rozciąganiu na stojąco. Jak zwykle wiem co mówię bo borykam się z kręgosłupem od paru lat - jedynym moim ratunkiem jest siłownia - tak na przekór. Do czasu aż nie [...]

TheSniper: jakbys mogł wymienic ulubione cwiczenia na poszczegolne partie? Przysiady przednie, różne wiosłowania, podciąganie na drążku, zarzuty do mostka, poręcze, wyciskanie stojąc, na skośnej i wąsko - to są moje ulubione ćwiczenia. Colin2000: Chciałbym zapytać sei o Twoja diete - odzywianmie. Mugłbys napisać jakie sa Twoje posiłki kiedy i ile [...]

Moim zdaniem najnsensowniejszą propozycją na split 3 razy w tygodniu jest-jak wcześniej pisalem-push, pull. Musiałbyś wrzucić swoją propozycje treningu. Generalnie, jak to bywa w splicie i ogólnie w typowych treningach na masę... Przechodzisz od ćwiczeń najbardziej wielostawowych, do najbardziej izolowanych. Push-wszystkie ruchy wyciskające [...]

jak krew pojawi sie w pompie to nic, zmień miejsce i wbij z tą krwia,nic sie nie stanie przecież twoja 1.Wbijasz,zaciagasz(niema krwi), powoli wtłaczasz sok 2Wbijasz, zaciagasz(jest krew), wyjmujesz,wbijasz w inne miejsce zaciagasz(pojawiają sie bomble powietrza w pompie),powoli wbijasz Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-10-06 18:00:12

napisałem Ci już co powinieneś zrobić z tego rysunku nic nie wynika. trudno ocenić czy masz jakiś problem z techniką wykonywania ćwiczeń i dlatego mięsnie rozwijają się nieproporcjonalnie, czy też może taka Twoja uroda...

[...] sosem do spaghetti bolońskim. Na kolacje kanapki z serem białym od 4 do 6 kromek, mogą być z serem białym i dżemem, albo jajecznica z trzech jajek do przegryzienia 2, 3 kromki chleba. Tak mniej więcej powinna wyglądać twoja dieta i suplementacja, jeżeli uważasz, że to za mało jedzenia, to pisz. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2011-10-06 19:26:46

a obliczyłeś jak wygląda twoja równowaga polecam się zapoznać