[...] mało wiele ze skoliaza robi treningi siłowe z duzymi ciezarami, a mistrz świata juniorów w trójboju siłowym "Żubr" jak zaczynał swoja przygodę z ciężarami to był po wyadku i mu dysk wypadał od byle czego. Teraz to i 300kg go nie ruszy :-D Skasowałaś zdjęcia nie widzę ich nie wiem jak poważna jest twoja wada. Cokolwiek by nie bylo ćwiczyć musisz.
w ogole epicka sytuacja, przyjezdza do Ciebie mistrz Steven0 Seagal, jestes caly podekscytowany,on kaze wylaczyc kamery,wiec Twoja ekscytacja dodatkowo wzrasta...wchodzicie do klatki,juz caly drzysz na mysl o sekretnej technice uderzania w jeden punkt,ktory powoduje u przeciwnika paraliz calego ciala...nawet Cain slyszy "wypier.dalaj z sali" i [...]
Zachowuj się. Nic nie przynosi wzajemne wyzywanie. Napisałem ci sensownie, twoja sprawa jak czytasz, a ja czytałem dokładnie. Nawiązałem do kwestii poprawy prędkości poprzez dołączenie treningu na siłowni i nie najeżdżaj na mnie bo może kulturystą nie jestem, ale dość długo siedziałem w sprintach i nieco o tym akurat wiem. Zrozum nawet nie [...]
Myślałam dotychczas ze 150g ww to dieta nisko-węglowodanowa. A twoja kaloryczność.. hmmm.. czujesz energię? Masz sie świetnie, no to zgłoś sie do naukowców i pokaż tym niedożywionym murzynom że kłamią gdy mówią że na 800kcal głodują, w końcu udowadniasz ze to nieprawda I nie martw sie o estrogen, na tej diecie przestaniesz go wytwarzać byc może na [...]
Przykro mi, błędem jest Twoja obecność tutaj. Cierpisz na zaburzenia postrzegania siebie. BMI poniżej 18 i w ogóle myśli o odchudzaniu? To jest CHORE. Wpisz w google "forum w krzywym zwierciadle", zapewne wyskoczy ci link. Tam się udaj, znajdziesz tam wiele podobnych sobie, czasem wpada tam też jakaś ambitna osoba, która czuje misję niesienia [...]
Na zaś ankieta dzialu jest podstawa udzielenia odpowiedzi na forum przez innych użytkowników forum. 1.Wystarczy jak poświecisz 3 dni w tygodniu na trening siłowy załóżmy ze jest to pon, śr, pt. Robisz tu proste FBW( ćwiczenia ogolnorozwojowe). Bierzesz 4-6 ćwiczen wielostawowych i ukladasz z nich plan. Takimi ćwiczeniami są: przysiad ze sztanga, [...]
Obliques - Rozumiem, że zmiana potrzebuje czasu :tak: dziękuję za wszystkie rady! na prawdę doceniam Twoją pomoc :tak: I przepraszam, że zadaję tyle pytań, ale na prawdę zależy mi na tym, żeby zrobić wszystko jak należy :-)) Przede wszystkim najpierw muszę się dokładnie zapoznać z tymi ćwiczeniami dla połamańców, po ciąży i te dla początkujących, [...]
Dzieki Chuck za powrót do temtu i dzieki za twoją ocene. Ja narazie nie kupiłem jeszcze HMB kumpel stosował i można powiedzieć że bez polotów... Zastanawiam się nad BCAA ale to dopiero po przerwie świątecznej. A tak przy okazi to Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt i Szczesclwego napakowanego Nowego Roku wszystkim czytelnikom.
Zdjecie wrzucone bez mojej wiedzy No ale co tam jak już sie ukazało to trudno. Blink182 - dzięki jeśli w avatarze jest twoja łapa to rzeczywiście podobna No a z masą jest u mnie jak tak wspomniałem, cieniutko, ale jakaieś podstawy już są. Wciąż walcze, koko zambo i do przodu ... No i ten wzrost prawie 2 metry, wcale mi w tym nie pomaga [...]
z choinki wiesz.... kazdy ma swoj rozum wolny kraj nie? Twoja wolnosc konczy sie tam, gdzie zaczyna sie wolnosc mojego dzieciaka. Nic nie kapujesz - nauczyciel to zawod zaufania spolecznego. Ja oddaje swoje dzieci pod opieka nauczyciela i wtedy on jest za nie odpowiedzialny. Nigdy w zyciu nie przyszloby mi do glowy zaproponowac jakies dragi nawet [...]
witaj Krzychu, z tego co napisales, na start bedzie trzeba nieco przebudowac diete, ukierunkowac ja na typowe działanie redukcyjne, co skutecznie pomoże pozbyć Ci sie brzucha. na tym etapie skupilbym sie wylacznie na niej, bez wdrazania stymulantow, czy spalaczy tłuszczu. bardziej przydadza sie produkty, ktore poprawia Twoja wrazliwosść insulinową [...]
Bull też uważam, że trochę bez sensu wywaliłeś temat, no chyba, że Twoja znajoma firma robi w Bydgoszczy i w tym samym czasie kurs rekreacji - to sorry. Ale jeśli nie, to zostaw to chłopie, wiele osób właśnie takie kursy interesują i po to jest forum, by wymieniać informacje. A czy komercyjne czy nie - co za różnica? Jeśli Tobie czy Twoim [...]
a tak na powaznie widzisz w tym jakies sens? kazdy z nas moze wejsc na onet i poczytac, Mysle ze wiekszosc tez tak robi ja jak odpalam kompa to zazwyczaj czytam pierw sport na onecie pozniej wchodze na sfd i mam powiadomienia do 3 czy 4 tematow i tylko Twoja odpowiedz z tym co czytalem 5 min temu
Calinger to ja też nie mogę tu pisać Niema czegoś takiego jak temat dla kibiców Realu czy Bayernu, ja jestem kibicem Realu ale lubię też Bayern. Ja myślałem, że kibice Realu maja osobny temat. No to nie myśl za dużo bo to nie jest twoja dobra strona Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-28 22:36:36
[...] wymuszone powtórzenia zachowując przy tym dokładną formę ruchu. 7) Istnieje bezpośrednia prosta zależność między ilością ciężaru, który możesz użyć dla minimum pięciu dokładnych ruchów, a masą mięśni, która ten ciężar ma dźwigać. Wynika z twego, że im więcej wyciskasz na ławeczce, tym większa jest twoja klata, przednie aktony barków i tricepsy
pokaz fote bokiem zeby bylo lepiej kaptur widac czy to twoja dziara bo takie glupoty *******isz ze az mi sie wierzyc nie chce ze to ty przed treningiem serek bialy np na redukcji i jak masz fote tej klaty rozerwanej jak to sie prezentowalo na poczatku jestem ciekaw dawaj zamknij mi ryja Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-07-09 15:38:40
tez mam tak rozerwane jak napne tak tylko zanim ten twarog sie zacznie trawic to zrobisz 3 treningi no nic tyraj dalej powodzenia nie doczytalem widocznie ze nie twoja dziara wystarczylo co czytalem na poczatku pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-07-09 18:06:16
seba ja nie ale w mojej krwi bylo nie raz wiecej w tyg niz ty wbijesz przez caly cykl chcesz zobaczyc jak gh robi to poszukaj moja przemiane kiedys nie to co twoja ale zawsze cos Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-07-10 21:02:59
redukcja problem z spadkiem wagi
