twoja

Możesz się ewentualnie podciągać ,robić pompki,przysiady,brzuszki.Za Ciężary się nie bierz bo wyjdzie to na Twoja szkodę!

ja juz napisalem swoje czy sie zastosujesz czy nie twoja sprawa

Czesc ! Podoba mi sie twoja dieta. Proponuje: - zmniejszyc białko do 2 g/kg - zwiekszyc tł. do 1,5g/kg - ew. dodac ww w zaleznosci od celi - co jest twoim celem w najbliszym czasie ? - dodac warzywa/ owoce Pozdrawiam !

Akurat korzystam z tych odżywek skoro masz Storma juz to lepiej dokupic Shocka bo to jest najlepsze połaczenie, efekty jak wyżej ktos mowil zalezy od organizmu. Sile daje ale dorzucilbym cos jeszcze do tego. Twoje pieniądze twoja decyzja.

zacytowalem Twoja wypowiedz z godziny "22:58" nie wiem jak prosciej to wytlumaczyc, zreszta odlaczam sie z tego tematu, powiedzialem co mialem do powiedzenia i nie chce uczestniczyc w zadnej pyskowce

Tutaj na forum jest tyle doswiadczonych ludzi jezeli chodzi o doping ze twoja mala wiedza nie jest w stanie nas zrozumiec o czym my mowimy ale moze kiedys to zrozumiesz

nie łącz martwego ciągu i przysiadów na jednym treningu (mówię tu o klasycznym martwym ciągu i przysiadzie ze sztangą na barkach) wywal rozpiętki. ja bym bardziej ułożył to tak: A Nogi: Przysiady ze sztangą z przodu Plecy: Martwy Ciąg Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom Barki: Wyciskanie sztangi z klatki Triceps: Pompki odwrotne Przedramiona: [...]

Mrozy są najgorsze, ja mam siłkę w garażu i też nie mam ogrzewania. Jak jest więcej niż -10 to nie chodzę na siłkę bo jaja zamarzają:) Twoja siłka spoko, tylko ten kolor.... hehe

gibonie hehe ida swieta miło było by znalesc twoja omke pod moja choinka czekam

Nie twoja sprawa bambo

Otóż ja dodam, i od razu zdementuje twierdzenie że każdy może zrobić szpagat. Więc Mizerykord nie każdy może zrobić szpagat, ludzie mają różny model budowy miednicy czy też stawu biodrowego. Za to każdy może zwiększyć ruchomość stawu biodrowego. Zgodzę się natomiast co do tego że możesz mieć przeciążone kolana, staraj się brać glukozaminę i odstaw [...]

http://www.sfd.pl/Nandrolon_Normy_rozebra%C5%82em_na_czynniki_pierwsze-t551017.html tu masz o dece, wyglada ok Twoja.

Hebra mosz napisgane dex****nia ale co zrobic Izi twoja staraPytal sie czy byles na treningu zapewne mam 2 fury do zreanimowania do pierwszej sie chyba wyrobie Narazie przerwa na kluseczki :D

Twoja stara

Na twoja prośbę Poprosiłem Olympie żeby Wkleił listę do których idze Białko. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-21 18:06:18

glaca masz w ryj i twoja stara tez zaraz na trening

Twoja stara ma w ryj Kto ma dla mnnie tego pierrrdolonego detonatora?

ziom co z Twoją edukacją?

powtarzasz ale z chęcią popatrzę jak twoja dupa wywija na youtubie :) http://www.youtube.com/watch?v=ldY2s9fxuPs&feature=player_embedded

najpierw zrob dobra wycinke a pozniej walnij propka czy propka z winem ale to juz zalezy wszystko jak bedzie wygladac twoja ankieta