Do BeeVa zbliżył się wikt, który wraz z nim prowadzi. Różnice w czołówce są bardzo małe, toczy się zacięta walka. Na ostatnim miejscu niezmiennie Gringoo i zoolwikk. Typerami kolejki zostali: wikt,dort oraz Black Pete. Gratulujemy !!! W przypadku uwag, czy błędów proszę o kontakt przez GG. Zapraszam do typowania następnej kolejki: 10. kolejka [...]
Po ostrowi poczekaj godzinkę, zanim zaczniesz rozgrzewkę do treningu HIIT i sam trening 1 śniadanie, najlepiej nie długo po treningu. Jajka możesz jeść z żółtkiem (dlaczego nie?) 2 śniadanie może być obiad też ok Na temat podwieczorku dałem opinie już wyżej, popraw 19:00 trening siłowy/Basen może być Kolacja Rybka będzie wyśmienita, oczywiście [...]
za dużo serii i ćwiczeń ogólnie to plan do dupy chciałeś zdanie to masz EDIT: "unikaj ćwiczeń izolowanych takich jak rozpiętki" Pylor co ty ******lisz ? EDIT 2: a co do planu to: KLATKA: * Wyciskanie na ławce poziomej (uchwyt zwykły tzn. ani szeroki ani wąski ) - 4 serie po 8 powtórzeń * Wyciskanie na ławce skośnej głową do góry - 4 [...]
- W tym moim planie na mase jak robię Klatkę to słabo czuję ją, NIE PISALEM PLANU BYS JA CZUL, TYLKO PO TO BY ROSLA. TO CZY CZUJESZ TO KWESTIA DRUGORZEDNA. nie jestem wogóle zmęczony i czuje jakby za mały wysiłek i napięcie klatki... JESLI TAK TO O TO CHODZILO. MAM NADZIEJE ZE NIE KUSI CIE DOCHODZENIE DO OSTATNIEGO POWTORZENIA.. A robię powoli i [...]
mam 1 amp z troszeczke wczesniejsza seria niz twoja, wrzuce foto okolo srody-czwartku bo nie mam narazie aparatu. gumka i amp wyglada tak samo, innych roznic tez nie widzialem, wiec na 99,99% to org:)
wersus nie wiem jaki był twój fake ale mój był identycznie wykonany jak jego więc to samo powinno być w środku, nie ma oleju arachidowego oraz nie szczypie w język wersus po czym wnosisz że twoja deka nie działała??
Witaj dador. Witajcie koledzy Przy okazji odpowiedzi dadorowi się przywitam ponieważ to mój pierwszy post. Przywitam się w podobny sposób jak kiedyś pisał RafałRRRR, czyli witajcie przyjaciele mimo, że mnie nie znacie ja was jakbym znał od dłuższego czasu ;). Tak wyszło, że tylko czytam i Wasze wspaniałe sukcesy obserwuje i wielki szacunek dla Was [...]
Kuba Ty pewnie będzie wiedział co zrobić z tzw "ginekomastią", nie jestem pewien czy to gino czy lipo. Klatkę mam dosyć dobrą ( jak na mnie) tylko te sutki tak dziwnie odstają. Ma znaczenie to, że mam dosyć duże brodawki :) Liczę na Twoją pomoc :) p.s Czy mi się wydaje czy w Twojej rubryce jest nowe foto
Jak dla mnie, to pod względem merytorycznym Twoja kolumna była jedną z topowych w MD. Nie będę ukrywał, że lekturę MD zaczynałem zawsze właśnie od Twojego działu Zmieniony przez - ignition86 w dniu 2010-11-13 12:29:21
700-800 kcal? przy tej kaloryczności efekt jojo jest na 99% (ten 1% że nie przeżyjesz ) twoja dieta to zero racjonalnego żywienia, zero zdrowego żywienia, w artykułach podwieszonych masz napisane jak ułożyć dietę 20kg w 3 miesiące to za dużo zawsze na początek dietę układa się na bilans 0, dopiero w późniejszej fazie się ucina, i nie o połowę a o [...]
musisz napisać w jakim stanie jest twoja ręka w chwili obecnej.po 5tygodniowym gipsie musisz określić siłe mięśniową i zakres ruchu w stawie w okolicy którego doszło do złamania.bez tego nie umiem ci pomóc
No wlasnie liczyl bym na twoja opinie nie wiem czy z takim bydlakiem na sterydach bawic sie moze od razu *****c go porzadnie Ludzie na sterydach sa bardzo agresywni i on moze nie odpuscic to moze trwac bardzo dlugo!!!
[...] uzywaj czachy lokcia i kolana. Laduj tylko w gebe, napewno nie w brzuch. Jesli nie zostanie jakas straszna plama na twym honorze to odpusc i rozwiaz problem dyplomatyczie. Zastanow sie co jest lepsze dla Ciebie, olac sprawe i troche sie pozloscic czy to zeby twoja dupka zbierala Twoje zeby. Zgadzam sie z przedmowcami jak kocha to zrozumie:)heheh
Mają takie coś ludzie na pewno. Zwyczajnie - taki Twój urok, taka twoja uroda i tyle. Jedni się szybciej pocą, inny bolą zęby po lodach a Tobie trafaiło się coś takiego.
[...] nie można walczyć z nikim, a już na pewno nie z kimś kto jest szybszy. Adamek ani razu mnie w to miejsce już nie trafił, ale ból był cały czas. Dla mnie osobiście była to twoja najbardziej dramatyczna porażka. To nie był jeden cios jak Lamona Brewstera czy Lennoxa Lewisa. W Łodzi dwa razy leżałeś na deskach, Adamek zadał ci ponad 100 ciosów [...]
spojrzmy prawdzie w oczy kazdy jest prozny.. no moze mnisi nie sa ale mnisi nie pizgaja na mase stad wniosek kazdy robi mase po to zeby ja pokazac nie? zeby inni mieli rispekt nie? zeby twoja inercja od******lala kolesi na kilometr po odhaczeniu z bara nie? wiec najlepsze sa przylegajace ciuszki kropka
TYPER SERIE A 2007/2008
