twarog

twaróg będzie wieczorem, soczewice mam zakupioną ale jakoś mi się średnio widzi :D

Zjem indyka i makaron, potem placek owsiany i jajecznica i na koniec twaróg, mało dzisiaj strasznie :/ Głodny będę wieczorem

ja robię siemię tak, że mielę, zalewam wodą dorzucam łychę miodu, mieszam dokładnie i szamam - smakuje mega. I do kolacji: zalewam siemię i twaróg wodą nie wrzącą też zmielone, mieszam na jednolitą masę dorzucam płatki owsiane, cynamon i też wchodzi

ja jem makaron teraz z kurczakiem i potem twaróg i też po ptokach

ALE BIEDA!!! Ogólnie to to jest twaróg zmiksowany z owocem i łyżeczką cukru, więc samemu można bawić się w produkcję, nawet wyjdzie bardziej "fit"

[...] słodzikiem, aromatem i szczyptą soli, potem dodaje twaróg i miksuje aż się dobrze rozdrobni. Wylewam wszystko na patelnię i smażę na minimalnym ogniu pod przykryciem. Dzięki twarogowi wychodzą bardzo puszyste :-) Zdjęcia są na stronie 5 i 6. A co do zalewnia to na węglach łapałem fat, na tłuszczach idzie bardzo dobrze :-) Zmieniony przez - [...]

chudy, a T zastąp zdrowymi :) twaróg jest dobry na początku redukcji

poszukaj arta o jajkach i cholesterolu (na necie) masa zawodnikow (nie mam na mysli 30 latkow, mowie o weteranach) jadla/je duzo jaj twarog? indywidualnie, dla jednego to udreka, dla innego bardzo dobre zrodlo bialka

prawda z tymi bebechami, jak ja zjem twarog to od jakiegos czasu kluje mnie brzuch.

Co do tycia i wegli to sprawa wyglada tak ze.. Wystarczy ze pare dni spozyje wiecej wegli i zaraz to sie odbija na wadze i nie mowie tu o bialym pieczywie i innym tego typu syfie Jesli chodzi o kalorycznosc to wyglada na to ze bede musiala zwiekszyc poprzed dodanie oliwy z oliwek chocby Bo przy ilosci jedzenia jaka obcnie jem jestem [...]

Dzień 314 (337) W tym tygodniu miałem dobrą passę w szkole. Mam nadzieję, że w przyszłym będzie równie owocnie ;) Posiłek 2 to jedzenie, które zjadłem w szkole. W rzeczywistości był rozłożony na dwa posiłki - drugie śniadanie i przedtreningowy (nie chciało mi się klikać %-)) Dziś bardziej skupiłem się na barkach. Odpuściłem kilka serii na nogi, bo [...]

no jest zły pomysł a nawet fatalny zeby jajko zamieniac na twaróg. nie liczac ceny to wszystkie inne argumenty sa po stornie jajek

[...] zaleta jest chyba mimo wszystko cena,bo nie wiem,czy jest tansze zrodlo bialka,podejrzewam,ze kg mozzarelli dobrej jakosci bedzie sporo drozszy (pewnie z 20 zlotych?) od kg twarogu z biedry,za ktory zaplacimy jakies 10 zlotych ;-) ale szczerze mowiac nawet nie wiem,niech sie wypowiedza kupujacy. wrzucam link dla fanow mozzarelli mimo wszystko [...]

Na najblizszy weekend, dzis wieczorem robie wersje 'basic level' sernika (WPC sie skonczylo }:-(((...), czyli twarog, jaja, jogurt. Pokombinuje troche, w miare mozliwosci, z kakao, olejkami aromatycznymi, slodzikiem itp. Zmieniony przez - kupsetrabke w dniu 2014-04-11 18:51:06

DZIEŃ 11 1. ODŻYWIANIE Dzisiaj niedziela, a więc ostatni posiłek jest dowolnym - w miarę rozsądnym posiłkiem, jaki mogę sobie sam wybrać. Dzisiaj zdecydowałem się na truskawki z jogurtem naturalnym - uwielbiam je... Do tego dodam twaróg półtłusty z pomidorkami koktajlowymi :) SFD/Images/2015/8/3/edf49c195f644e4fb68d356fd73f5cb2.jpg [...]

Dzisiaj upiekłem sobie coś ala sernik :)) makro B : 135 W:21 T: 40 Składniki: twaróg 0% 330g białka jaj 190kg zółtka 90 odżywka białkowa 80g wiórki kokosowe 25g słodziki 12 szutk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44c0a2384b434b23817a98ec727aac0f.jpg Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-04-17 11:14:23

Dzień #42, tydzień 7, 28.04'14r DT -trening siłowy -suple: Mg + castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo) -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. ______________________________________________________ Obliques, zrozumiane! Także działam!8-)8-)\-) ______________________________________________________ Po wczoraj [...]

Jeśli mi to pomoże, odkładam, szefowo! :-) Robiłam, bo miałam bardzo niski poziom żelaza od zawsze i leki w ogóle nie pomagały, mimo że dawki były olbrzymie. Włosy mi wypadały, byłam blada jak śmierć, cały czas byłam zmęczona, nie miałam na nic siły. Mama oczywiście panikowała i wyszukiwała choroby w necie. I potem stwierdziła, że musi się to źle [...]

twarog chudy jest blee

mi tam się ogólnie chce jeść, tylko jakoś mięsa niet, twaróg czy serek wiejski jak najbardziej. zjadłem tylko 250g kury, reszta z nabiału, bardzo niedobrze