jaki twarog na redukcji?

a dlaczego to max 7-8 jajek/

Dajcie spokój z tym twarogiem kichy po nim źle pracują. Z nabiału jak dla mnie tylko mozzarela. Nie patrz nawet co lara pisze bo chyba się szalemu najadł.

Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-03-13 16:17:31

sorry doczytalam art o jajkach
ale 10 dziennie to chyba przesada? prawda?

ps. jak juz to szaleju

marbex

Dajcie spokój z tym twarogiem kichy po nim źle pracują. Z nabiału jak dla mnie tylko mozzarela. Nie patrz nawet co lara pisze bo chyba się szalemu najadł.

Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-03-13 16:17:31

mozzarella, dobrej jakości gouda i inne żółte sery też ok, oczywiście produkty mleczne fermentowane również . Twarogi, serki wiejskie tak sobie.

poszukaj arta o jajkach i cholesterolu (na necie)
masa zawodnikow (nie mam na mysli 30 latkow, mowie o weteranach) jadla/je duzo jaj
twarog? indywidualnie, dla jednego to udreka, dla innego bardzo dobre zrodlo bialka

prawda z tymi bebechami, jak ja zjem twarog to od jakiegos czasu kluje mnie brzuch.