[...] nie działo. Praca, jedzenie, praca, jedzenie, praca, jedzenie, dom %-) o 20 miałem iść na piłkę ale odwołali więc zgodnie z planem wypada dzień obijania. mecz obejrzę o 19 w tv, zawsze jakiś sport tego dnia ;-) zostały jeszcze 2 posiłki ale będę już w domu więc nic mi nie wypadnie to wpis zrobić Dieta: [...]
02-10-13 Trening; TV + PC + Wyrkoooo xD Dieta: Dalej stały poziom, jeszcze przez 2tyg będe celował w 2600+2800 cal potem powoli poziom 2800-3000 zobaczymy, szukam optymalnego bilansu żeby się nie zalać }:-( .... Poczekamy zobaczymy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed901767af4249be871b3562dec85153.png
Całe szczęście, że pojutrze jest wyjazd na zawody! Rano wyciskanie sztangielek stojąc 10x15p. Przy wznosach nóg w zwisie poczułem ból w mięśniu prostym brzucha z lewej strony i przestałem ćwiczyć po 2 seriach. Potem marsz 7km - szedłem trochę otępiały! Po południu przejechałem na rowerze 20km. Wieczorem kręciłem 60 minut przed TV. Jestem [...]
SFD/Images/2015/7/25/fb4d61844b8846e7bf1176a13f192716.jpg Wywiad z Samim Al Haddad w hotelu http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mr-olympia-2013/video,13,wywiad-z-samim-al-haddad-2.html
Janusz łyka wszystko co mu w TV powiedza(np Sapp legenda pride, jaki to on nie jest dobry), znają tylko Pudziana, Materle, Błachowicza i Mameda. POLSKA GÓRĄ, DOBRZE, ŻE NASZ WYGRAŁ Z TYM MURZYNEM. POLSKA SIŁA!!! Nie znają zasad, liczy się tylko cepowanie i KO na murzynie z rąk rodzimego herosa. DYskutują chociaz nie mają pojęcia (ofc nie wiedzą o [...]
Essentiale forte też robi robotę. Essentiale forte to raczej stwiałbym na równi z rutinoscorbinem, taki tam suplemencik z reklamy w tv :) Ktoś gdzieś kiedyś wrzucał badania i wypada bardzo blado w porównaniu do Hepargenu/NAC - czyli glutationu. Tam były różnice w wynikach rzędu chyba 1000%.
[...] W sumie nie sposob sie z Toba nie zgodzic. Norma w podanym przez Ciebie wieku - jasne, jest jak mowisz. Bo norma to facet wracajacy z pracy, obiad na stole, nastepnie piwko, tv, kapcie, pizza, orzeszki, paluszki. W weekend tak samo, tylko najczesciej bez pracy. Sport ? No jasne ! Ekstraklasa, Bundesliga, F1, siatkowka, biegi narciarskie, KSW. [...]
Wiem ale tylko to pokazują w irlandzkiej tv.. Chyba że tak.Bo jak przeczytałem Twój post to szczerze, byłem zaskoczony ,że ktos kto nie jest fanem któreś z tych ekip zdecydował sie na oglądanie takiego meczu:-)
ziomal_krk na końcu tego filmiku to Ty biegniesz ta? %-) Juras o odwołaniu MMAA 4 Dziś jak grom z jasnego nieba spadła na mnie wiadomość , że czwarta gala MMAttack została odwołana. Oficjalny powód – wycofanie się firm sponsorujących całe przedsięwzięcie. Ja mam jednak wrażenie, że to ewentualnie przyspieszyło decyzję o odwołaniu gali. Jestem [...]
Czytałem, że Colleman przed wyjściem na scenę miał polecenie wypić b.mocną kawę z alkoholem. Wczoraj jadłem wiśnie po nalewce spirytusowej (mam ich jeszcze trochę!). Niestety, potem nie miałem wielkiej ochoty na dłuższy trening (serce pracowało na zwiększonych obrotach - siłowo było ok. ale krążenie na granicy padnięcia!). Nadmiar spożywanych [...]
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mr-olympia-2013/video,12,wywiad-z-robertem-piotrkowiczem-cz-2.html macie co na temat formy mówi osoba która sie zna na tym na pewno lepiej niż ktokolwiek z tego forum dlatego gadki o pokracznym kaiu czy też z zalanymi czwórkami możecie sobie darowac :-)
SFD/Images/2015/7/25/8fa9a8c6d9b54021810be2fd9e442e83.jpg Mr Olympia EXPO - relacja video http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mr-olympia-2013/video,10,expo.html