tuńczyk sfd

[...] jęczmienne, przedtreningowy: indyk, ryż, papryka potreningowy I: banan 1x potreningowy II: ryż, kurczak pierś, papryka, pomidor, planowane posiłki podwieczorek: makaron + tuńczyk w 5 minut (http://www.sfd.pl/Tu%C5%84czyk__danie_w_5min_%3A__LC_-t476269.html) kolacja: na pewno twaróg, może jakaś wędlinka i śledzik, chleb żytni pełnoziarnisty [...]

kolacja tuńczyk w 5 min. http://www.sfd.pl/Tu%C5%84czyk__danie_w_5min_%3A__LC_-t476269.html http://img854.imageshack.us/img854/7379/20120320195122.jpg Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-03-20 20:11:56

daj spokoj tunczyk jest tylko na surowo jadalny ;-) ale wies sprobuj tunczyka z avokado smaczny jest no i calkiem fajnei wychodzi takie cisto z tunczykiem przepis dawalam kiedys w kuchnii sfd, nie pamietam juz :-)

[...] sprobuj tunczyka z avokado smaczny jest no i calkiem fajnei wychodzi takie cisto z tunczykiem przepis dawalam kiedys w kuchnii sfd, nie pamietam juz :-) Ja się zrazilam do tuńczyka w liceum jak była mania na sałatkę z tuńczykiem.. Zrobilam w domu i kupilam... tunczyka w oleju. Był ochydny i śmierdział.. To bylo moje pierwsze podejscie do tej [...]

! najlepiej jak ułozysz ją sam ( pod własne możliwości finansowe i smakowe ) pomogą ci w tym następoojące artykooły http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - Robimy mase http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - Wstep do odzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - Faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne [...]

Sałatka tunczyk kawałki cebula ogórki konserwowe 2 jaja 2 łyżki majonezu paczka makaronu http://www.sfd.pl/sklep/Diet_Food_Spaghetti-opis31098.html przyprawy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2fe30b7419514e0f9a5c0910fe661697.jpg

generalnie fajne da sie pomysly z SFD wyniesc - uczy i wychowuje tu tunczyk z colą , tu meta doodbytniczo, tu martwy z kołem ratunkowym...

Tydzien minal, a wpisow brak, mam niedoczas. Sobota, niedziela, poneidzialek bylo DNT spacery i takie tam, troche pracy. Miska ok. w dni wolne wegle byly nizsze, jakies 160g. Mija tydzien odkad wlaczylam letrox. Biore teraz combo i swinke i letrox. Samopoczucie lepsze, nie zasypiam na stojaco. Przez pierwsze dni bolala mnei glowa, teraz juz [...]

Sobota DNT zmęczona i niewyspana przejechałam się rowerem nad morze i z powrotem, coś koło 17km pewnie wyszło Poza tym oczywiście spacery (trochę mi juz bokiem wychodzą :P ) Miska 1.omlet z dynia, polewa z jogurtu i isolatu plus malinki 2.zupa krem z pomidorów, parmezan +gorzka czeko +kawa z izolatem 3.kurczak, batat, brokuły, musztarda, oliwa [...]

Rtęć i tuńczyk: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=tu%F1czyk+rt%EA%E6 masz dobrze ustalony program dietetyczno-treningowy i prawidłowo go realizujesz:)

Odstępstwo od diety dzisiaj małe wjechało ale raczej zdrowe gdyby nie te trochę panierki na jednej z ryb. Dorsz niestety panierowany ale tuńczyk już grillowany. Dzisiaj się już poprawie i nie będzie "słodkiego" na deser jak to było zawsze w zwyczaju :-) /SFD/2019/10/25/54507cb451234fc99ea1444f5d7e67c3.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-25 [...]

Odstępstwo od diety dzisiaj małe wjechało ale raczej zdrowe gdyby nie te trochę panierki na jednej z ryb. Dorsz niestety panierowany ale tuńczyk już grillowany. Dzisiaj się już poprawie i nie będzie "słodkiego" na deser jak to było zawsze w zwyczaju :-) /SFD/2019/10/25/54507cb451234fc99ea1444f5d7e67c3.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-25 [...]

[...] + orzechy sniadanie II - serek wiejski + warzywa + chleb gracham + czasami jajo posiłek 3 - ryż /makaron + kurak + warzywa + oliwa z oliwek posiłek 4 - ryż + kurak / ryba tuńczyk trening posiłek 5 - ryż + kurak + ewentualnie jakiś owoc np. brzoskwinia posiłek 6 - nabiał - twaróg + orzechy Cały czas jadę na bilansie ujemnym wiec kurdę nie [...]

Dlaczego bez pieczenia i dlaczego ograniczasz sól? Bez pieczenia bo pieczenie to wiecej brudu do sprzatania i wiecej trucizny dla watroby i nerek, a te niech trzymaja zapas na ciekawsze substancje niz przypalone zarcie :D no a sol tez chyba do najzdrowszych nie nalezy... W Niemczech zarabiasz po polsku że przeliczasz ceny mięsa na złotówki? [...]

micz jestesmy w pl a nie uk, jaja/tunczyk to troche przestrzelony typ %) SięNiePoddawaj zobacz sobie http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_ECO-opis27818.html Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-07-11 21:28:00

micz jestesmy w pl a nie uk, jaja/tunczyk to troche przestrzelony typ %) SięNiePoddawaj zobacz sobie http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_ECO-opis27818.html Byc moze %-) ale mimo wszystko przeliczylem i 210g bialka z jaj jest 3/4zl tansze niz 210g bialka z piersi a jaka to roznica, jezeli zamiast ww szamy zje tyle samo biala glownie z twarogu i [...]

Mleko 3,2% 300ml 30(22zw.) 59 24 570 Płatki owsiane 70g Jaja kurze 3x 180g orzechy włoskie II Posiłek Produkty Ilość Białko Węglowodany Tłuszcze Kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 48(30zw.) 48 33 679 Makrela wędzona 200gzamieniaj ze względu na działanie kancerogenne podcczas wędzenia wytwarzają się węglowodory aromatyczne [...]

Dzisiaj poszło: 11:45 Cycek kury 450g Ogórki kiszone 200g 16:30 Tuńczyk w wodzie 180g Olej lniany 15g Brokuł 250g 18:30 Jaja 3szt Masło 5g Pomidor 150g WPC 30g /SFD/Images/2016/2/18/136bb47a3ef4436680712b90218ba274.jpg

Wtorek 01.03. Dieta Nie samym cyckiem żyje człowiek, nawet facet czasem ma dosyć. 12:20 Wątróbka z drobia 500g Cebula 16:40 Tuńczyk we własnym 185g Gouda 20g 18:50 Twaróg 0,5% 275g WPC 20g 19:30 Papryka czerwona Brokuł Suplementacja: Rutovit, Gold lecytyna 1200, garlicin. /SFD/Images/2016/3/1/1634f5762b6443aa86b540c72386c9f2.jpg Trening DNT Berry [...]

dzieki. A to ma byc jakas konkretna firma czy wystarcza jakiekolwiek probiotyki? ___________________________ wklejam zdjecie ciasteczek wg przepisu veny (link: http://www.sfd.pl/ciacha-t571337.html), tyle ze ja uzylam calych jajek dzisiaj DNT, ale za to jutro wroce wczesniej i bede mogla zaszalec z treningiem miska placuszki szpinakowe z [...]