///A poza tym czy takie aero-na-czczo-z-rana nie rowna sie mega katabolizm?/// jezli spisz po 12 godz to napewno,ale dlatego na noc bierzesz/jesz białko aby zmieniszyc poranny katabolizm,pozatym efedryna ma własciwosci antykataboliczne awiec nie masz sie o co martwic. loco1 to juz zalezy od organizmu i człowieka,duzo osoba bez odczowania 'kopa' [...]
[...] i makrela. Natomiast makrelę warto również spróbować świeżą, a nie tylko wędzoną. Najgorzej wypadają tutaj pod względem bogactwa minerałów i witamin dorsz, a zaraz za nim tuńczyk. Dorsz jako urozmaicenie diety jest bardzo polecaną rybą, natomiast z racji przetworzenia tuńczyka, należałoby wybierać go w postaci świeżej, a gdy brakuje nam czasu, [...]