trójbój

[...] zrozumie to będzie na dobrej drodze w zachowywaniu kondycji i da sobie rade byle by się ruszał systematycznie .A jak ? no cóż ja preferuję ilość niewielkie ryzyko kontuzji ( trójbój siłowy przerabiałem dawno temu ) . Zresztą gość który tak się upominał o porady i zachętę których nie otrzymał chyba nie zauważył co pod każdym tytułem działu jest [...]

Kwestia motywacji i ustalenia konkretnego celu. Umialabys mysle, jakby to bylo twoim priorytetem, jakis konkretny cel (np jakies zawody, jakis trojboj, cos takiego - namawiam :) ), ale jak sa inne fajniejsze rzeczy w zyciu ktore sie robi i na ktorych bardziej zalezy to trenowanie jest bardziej jako dodatek for fun, zeby byc sprawnym, silnym, wtedy [...]

Myślę że w tym przypadku bardziej spada zainteresowanie formuła sprzętowa niż ipf. Kiedyś nie było raw więc i sprzęt był popularniejszy. Teraz trójbój sprzętowy poza ipf praktycznie nie istnieje. Tylko kilka federacji robi zawody i startuje tam garstka zawodników rozrzuconych po kilku kategoriach Wyciskanie w sprzęcie też startuje tylko kilka [...]

Zacznijmy od tego czy jest to do czegoś potrzebne ? Jaki jest Twój cel treningowy trójbój i siła czy budowanie fajnej sylwetki? Rozumiem że fajnie nałożyć na gryf dużo i pomachać przy chłopakach, ale dużo ludzi dobrze wygląda a nie wykonuje wyciskania sztangi w ogóle.

Myślę że w tym przypadku bardziej spada zainteresowanie formuła sprzętowa niż ipf. Kiedyś nie było raw więc i sprzęt był popularniejszy. Teraz trójbój sprzętowy poza ipf praktycznie nie istnieje. Tylko kilka federacji robi zawody i startuje tam garstka zawodników rozrzuconych po kilku kategoriach

Jeśli dźwiganie klamotów Cię jara krótko mówiąc, to jest sens. Za stary nie jesteś. Trójbój u nas jest na tyle nowy, szczególnie ten bez sprzętu, RAW, że nie musisz od urodzenia go trenować żeby coś tam sobie podźwigać na naszym podwórku. Kwestia sprzętu i ewentualnego pójścia pod skrzydła trenera ;-)

Witam mam 26 lat i od około roku trenuję w domu trójbój siłowy bardzo mnie jara dźwiganie ciężarów ostatnio też interesuje się trochę dwubojem i stopniowo z głową coś tam z tym próbuje :-) trenuję bez opieki trenera jedyne co to nagrywam się i sam oceniam. Moje wyniki to wszędzie 120kg po 2-3 ruchy ( waga 85kg) bo tyle mam obciążenia na tą [...]

http://goodlift.info/onenomination.php?cid=792 Seniorzy w piatek zaczynaja Osmialowski i Grotkowski jak nie spala to medal przywioza. U Osmialowskiego jest ich 2 w 59 a u Grotkowskiego 3 w wadze 66.Ale widze,ze ogolnie IPFowi spadlo zainteresowanie jak powstaly nowe federacje>kiedys w kazdej wadze było srednio ze 25 a teraz z 10

Panowie silne leki przeciwbólowe ( nie podam nazwy) są podstawą w trakcie startów w zawodach siłowych, trójbój, WL I każdy startujący o tym wie . Oczywiście stosowane doraźnie i nie po to żeby coś budować a wykrzesać z siebie wynik na granicy w chwili startu Jeśli nie startujesz w zawodach to myślenie o tych lekach jako pomoc treningowa jest [...]

Panowie silne leki przeciwbólowe ( nie podam nazwy) są podstawą w trakcie startów w zawodach siłowych, trójbój, WL I każdy startujący o tym wie . Oczywiście stosowane doraźnie i nie po to żeby coś budować a wykrzesać z siebie wynik na granicy w chwili startu Jeśli nie startujesz w zawodach to myślenie o tych lekach jako pomoc treningowa jest [...]

Mam 188cm wzrostu waga 150kg lat39,kiedys cwiczylem trojboj silowy,to wiadomo tesc,metka,omka,vinstrol,trenbolon.Dieta-polegala na tym ze poprostu duzo jadłem białka,weglowodanow,wazylem okolo 125-130 kg,ale lapa 50cm to jakos jeszcze udało sie ukryc brzuch.Natomiast teraz jak nic nie cwicze i 0 diety to chyba wam nie musze mowic jak to [...]

Mam 188cm wzrostu waga 150kg lat39,kiedys cwiczylem trojboj silowy,to wiadomo tesc,metka,omka,vinstrol,trenbolon.Dieta-polegala na tym ze poprostu duzo jadłem białka,weglowodanow,wazylem okolo 125-130 kg,ale lapa 50cm to jakos jeszcze udało sie ukryc brzuch.Natomiast teraz jak nic nie cwicze i 0 diety to chyba wam nie musze mowic jak to [...]

[...] wieloletniej kariery odniósł wiele sukcesów.  „Będę kontynuował tak długo, jak pozwoli na to ciało”. Winslow i jego wyczyny stały się viralowe, a on sam powiedział, że trójbój siłowy i ćwiczenia siłowe przyczyniły się do jego szczęścia i dobrego samopoczucia.  „Wspaniale jest zdobyć jeden lub dwa rekordy. Zaraz po tym byłem wyczerpany, ale [...]

[...] zatem wygląd i progres jest większy niż kogoś, kto w ogóle nie może już ćwiczyć. Interesowały mnie sporty sylwetkowe. Nigdy siła nie była moim celem. Raczej kulturystyka niż trójbój czy strong. Dlatego dziwi mnie, że dziś biorę na klatę więcej niż lepsi ode mnie parę lat temu. Ale zgadzam się i już o tym pisałem - ktoś brał 200kg na klatę, dziś [...]

[...] Są to zupełnie odrębne dyscypliny i niezwykle rzadko zdarzają się zawodnicy będący w stanie pogodzić sprzeczności.  Odrobina historii Kiedyś w ciężarach też miał miejsce trójbój, jednak wyciskanie sztangi stojąc ze względu na kontrowersje dotyczące wykonania, niejednoznaczność w sędziowaniu i problemy z kontuzjogennością (mocne odchylanie [...]

Wygląd to też przede wszystkim genetyka, ja lecę hormon a tez mi dają mniej lat niż mam ;-) Aleks: Dochodzę do wniosku, że skoro mam teraz więcej mięśnia na sobie niż niejeden rówieśnik z podobnym stażem... jestem też silniejszy... do tego nigdy nie miałem operacji/zerwania/naderwania itp... nigdy nie musiałem robić upustów czy oddawać krwi... to [...]

[...] odpowiada kulturyście. Wiedząc o tym, w 2018 roku spróbował swoich sił w amatorskiej kulturystyce i odniósł sukces zwyciężając NPC Gold Coast Muscle Classic. Nadal jednak to trójbój był bliższy jego sercu. Podczas przygotowań do zawodów Strongest Man na Bliskim Wschodzie w ubiegłym roku, Wheels doznał kontuzji pleców, która zmusiła go do [...]

Możliwe, że nie tylko wymiary... Ale jednak wszyscy znamy Arnolda, Ronniego czy Yatesa. Byli solidni... Ciekawe ile osób z siłowni wymieni mistrzów w kat. do 70kg czy tam zawodów w tych spodenkach... takich do kolan... nie wiem jak się nazywają... Natomiast ZGODA - nie dla każdego wymiar się liczy. Dla mnie raczej proporcje sylwetka/zdrowie. [...]

[...] To dość istotne w całym tym przedsięwzięciu. Po co jest ona Tobie potrzeba? Tylko po to, żeby móc ściskać zakupiony ściskacz? Czy trenujesz może sporty walki, wspinaczkę, trójbój? Nie napisałeś nic w tym kierunku. Zapraszam więc do dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu. Znajdziesz go w artykule przedstawionym poniżej. Zapraszam do [...]

No napewno Marta nie ma znaczenia ze jestes stara :-D ja jestem bardzo stara i mam maksa 60 kg na raz, nie cwiczac w ogole stricte pod sile. Laide, nie ma znaczenia czy robisz technicznie dobrze czy zle, po prostu jestes w stanie uniesc sztange w gore, nawet jak zle, to podnosisz. To troche kwestia predyspozycji, np krotsze rece - latwiej, ale [...]