tryptofan

@Gustlik proszę bardzo: - L-Leucyna 8797 mg - L-Izoleucyna 4038 mg - L-Lizyna 7116 mg - L-Metionina 1615 mg - L-Fenyloalanina 2717 mg - L-Treonina 4104 mg - L-Tryptofan 1615 mg - L-Walina 4038 mg - L-Alanina 3667 mg - L-Arginina 2052 mg - Kwas L-asparaginowy 7923 mg - L-Cysteina 2271 mg - L-Glutamina 12398 mg - L-Histydyna 1463 mg - Glicyna 1463 [...]

[...] się i g**** znam, ale mam dziwne wrażenie, że skoro ostrowia jest to WPC produkowane z tego samego surowca i przy użyciu tej samej technologii co większość białek innych firm to brak tego aminokwasu jest tylko na etykiecie (chyba frajerstwo zapomniało wydrukować). Znaczy, że co? tryptofan im wypadł w czasie ultrafiltracji pod stół i się zgubił?

obciazajac przy tym watrobe i nie dajac jej mozliwosci gromadzenia glikogenu kiedy jej to najlepszy moment na to przy okazju bardzo istotna kwestia jest tryptofan, ktorego transport zostaje utrudniony przez aminokwasy bialkowe

[...] łaknienia słodyczy. Jest to ... BCAA. Ten suplement zażywam nieregularnie ale to tego samego dnia po zazyciu napada mnie ochota na słodkie. Poszperałem w internecie i co się okazuje? BCAA jakoś blokuje tryptofan będący prekursorem serotoniny odpowiedzialnej za dobry humor. Niski poziom serotoniny zwiększa ochotę na czekoladę. Tak mi to wygląda.

[...] ... BCAA. Ten suplement zażywam nieregularnie ale to tego samego dnia po zazyciu napada mnie ochota na słodkie. Poszperałem w internecie i co się okazuje? BCAA jakoś blokuje tryptofan będący prekursorem serotoniny odpowiedzialnej za dobry humor. Niski poziom serotoniny zwiększa ochotę na czekoladę. Tak mi to wygląda. nadal szukasz [...]

ale podobno mieso (bialko) zawiera tyrozyne a do wytwarzania hgh jest potrzebny tryptofan.!!! W przypadku białek, insulina pobudza transport aminokwasów przez błony komórkowe oraz wzmaga ich odkładanie m.in. w komórkach mięsni szkieletowych. Hormon ten wpływa na wzmożoną syntezę cząsteczek mRNA - specjalnych matryc do produkcji białek. [...]

[...] pobudzających preparatów, gdzie układ nerwowy jest dodatkowo stymulowany przez przyjmowane środki. Polecane dawki to 200 do 400 mg na ok. godzinę przed planowanym snem. tryptofan - aminokwas, który bierze udział w produkcji melatoniny oraz serotoniny w naszym organizmie. Dzięki temu może znacząco wpłynąć na utrzymanie dobrego nastroju, [...]

Mam dokładnie ten sam problem. Zasypiam jak dziecko, z reguły 22-23 już mi głowa opada, ale od dłuższego czasu (ok. miesiąc) budzę się kilka razy w nocy, najczęściej 3-4 rano i później mam problem z ponownym zaśnięciem. Higiena snu jak najlepsza - wietrzenie pokoju, ciepły prysznic, lekka kolacja 1,5-2h przed snem, zero telefonu czy tv. Mała ilość [...]

[...] 17,7g glicyna 2,0g histydyna 2,0g izoleucyna 6,1g * leucyna 10,7g * lizyna 9,1g metionina 2,1g fenyloalanina 3,3g prolina 6,3g seryna 5,5g treonina 7,1g tryptofan 1,7g tyrozyna 2,8g walina 5,7g * * aminokwasy rozgałęzione BCAA 1. Co to jest białko serwatkowe? Białko serwatkowe charakteryzuje się niską zawartością [...]

BULK - to doskonale skomponowana odżywka białkowo - węglowodanowa z pełnym zestawem aminokwasów, witamin i minerałów oraz dodatkiem korzenia żeń-szeń. BULK - zawiera: - 40% roślinnego białka sojowego z wysokoskoncentrowanymi, łatwo wchłanialnymi aminokwasami. - 35% zalecanych węglowodanów - ważne witaminy naturalne wraz z czynną postacią witaminy [...]

To sprobuje cos wkleic w odpowiedzi na pytanie o sklad: http://www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html Zawartość aminokwasów w g/ 100 g białka: Alanina 4,77g Lizyna 9,27g Arginina 2,79g Metionina 2,53g Kw.asparginowy 11,46g Fenoloanilina 3,49g Cystyna 2,53g Prolina 7,46g Kw.glutaminowy 17,68g Seryna 5,54g Glicyna 1,03g Treonina 7,37g [...]

[...] Hova). Domowe sposoby: Można też skorzystać ze starych metod medycyny ludowej, które znały jeszcze nasze babki, na przykład: wypicie szklanki ciepłego mleka - mleko zawiera tryptofan, aminokwas przekształcany w naszym organizmie w serotoninę, która jest neuroprzekaźnikiem w mózgu (jej niedobór obserwuje się w bezsenności); miód jako środek [...]

W jaki sposób chcesz zamienić mleko na odżywkę białkową? Przecież to zupełnie inny skład. Surowiec wpc nie może kosztować mniej niż 30zl/kg więc nie wiem jakim cudem te firmy mają tak tanio. Normalnie, zamiast mleka to woda i odżywka białkowa. Nie wiem skąd takie ceny WPC80, nigdy nie kupowałem białka tańszego niż 70 zł, więc nie mam rozeznania w [...]

[...] 4.6 arginina 7.9 kwas asparaginowy 11.9 cysteina 1.4 glutamina 19 glicyna 4.6 histydyna 2.8 izoleucyna 5.2 leucyna 8.5 lizyna 6.9 metionina 1.5 fenyloalanina 5.4 prolina 5.6 syrna 5.1 treonina 4.2 tryptofan 1.2 tyrozyna 4 walina 5.4 w soji jest 8,5 leucyny, dla przykladu w mleku jest jej 10,3. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-29 16:01:16

[...] 2,86 g 1,73 g l-alanina 2,29 g 1,38 g l-prolina 3,17 g 1,92 g l-leucyna* 5,17 g 3,13 g l-tyrozyna 1,52 g 0,92 g l-fenyloalanina* 1,81 g 1,09 g l-walina* 2,74 g 1,66 g l-tryptofan* 0,72 g 0,43 g l-metionina* 1,00 g 0,60 g l-lizyna* 3,93 g 2,38 g l-cysteina 1,05 g 0,63 g l-izoleucyna* 2,86 g 1,73 g kwas l-glutaminowy 8,65 g 5,24 g ** niezbędne [...]

po kazdych weglowodanach o wysokim IG moze mulic.. wegle -> insulina -> tryptofan -> zamulka..

[...] przez organizm) i 8 aminokwasów egzogennych (dostarczanych z pokarmem). Do aminokwasów egzogennych należą: leucyna, izoleucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, tryptofan, walina i treonina. Potrzebne nam aminokwasy pobieramy z pożywienia. Większość z nich przyjmujemy jednak w postaci białek, co uniemożliwia ich wykorzystanie. Białka [...]

A po co Ci podnosić serotoninę na noc? jak już chcesz tak, to sobie kup 5-htp niż tryptofan Wtedy będziesz mógł brać małe dawki na podbicie serotoniny (lepsze samopoczucie) w ciągu dnia lub wyższe na noc i wtedy melatoninę Ci podbije Trudno mi powiedzieć jak to wpłynie na hGH... ale wątpię, by suplementy go zwiększały na tyle i na tak długo, by [...]

Ja pracuję w systemie zmianowym ładnych naście lat więc wiem, jak taki system rozwala organizm. Również szukałem rozwiązań na lepszy sen i jedynie tryptofan się w miarę sprawdza. Wszelkie GABY i melatoniny, które brałem, mi nie pomogły. No ale każdy jest inny więc może Tobie pomogą. Jak nie to spróbuj tryptofanu np Scitec Nutrition.

Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Po co dodatkowo walić tryptofan+5htp? Ja bym brał tylko melatoninę i to w nie za dużych dawkach, bo reszta może tylko utrudnić sen. A po za tym liczy się też $ %-) Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-03-03 12:43:14