trudno

No i rozłożyło mnie całkowicie, najpierw osłabienie, później przyszła cudowna grypa. W związku z tym dietę zawiesiłam i kuruję się dużą ilością lekarstw i różnego rodzaju syropów. Muszę też przyznać że odetchnęłam głęboko i od kilku już dni w sumie praktycznie nie jem białka. Mój żołądek nie przyjmuje mięsa, buntuje się od razu na sam jego widok i [...]

Marian: trochę trudno to opisać, ale to podobne do tego, jakbyś położył się na ziemi na plecach i starał się przesuwać w stronę głowy jak dżdżownica, przy użyciu bioder i głowy. To tam robiłem to w oparciu o podobny mechanizm, ale tak samą głową, zapierając się o jego ramię. Kto się śpieszy ten się potyka.

Od marchewki pewnie byłabyś pomarańczowa. Przynajmniej ja tak mam (pierwsze barwią mi się dłonie i stopy, ale to trzeba dużo marchewki jeść. Możliwe, że przy obniżonej aktywności tarczycy jest większa tendencja do zmian zabarwienia skóry w wyniku konsumpcji marchewki i innych warzyw bogatych w karoteny. Ryzyko pojawienia się karotenemii jest [...]

[...] składniki odżywcze - węgle, białka i tłuszcze - u Ciebie tego nie widać. W poprzedniej misce też nie jest ok - kupny sos mający w swoim składzie właściwie same węgle, brak rozpiski śniadania i kolacji - trudno tu nawet coś oceniać czy proponować jakieś zmiany. Przy okazji - jaką Ty masz ustawioną kaloryczność? 1400 to wydaje się być trochę mało.

[...] po miesiącu wyjechał na wózku. Do wszystkiego trzeba podejść ze zdrowym rozsądkiem, jeśli jest dyplomowany fizjoterapeuta, mający skończony dobry kurs chiropraktyki to też trudno to podciągnąć pod "medycynę alternatywną". "wskaz kliniczne badania (randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo)" wiesz ile teraz [...]

Witam...miałem trochę przerwy od forum bo mnie zbanowali na tydzień...ale cóż modów się nie wybiera...trudno. Miałem od środy do dziś przerwę w treningach i złagodziłem dietę bo poprostu czułem taka potrzebę. Czuję się świetnie spodnie wszystkie o dziwo stają się jeszcze luźniejsze. Od jutra znów ciężkie treningi i aeroby i dieta w 100%. mam [...]

[...] dalej, co? Moje wrażenia: rączki na duży plus, ładnie się ukształtowały, dolne plecy też ładna różnica, boczki trochę zeszły, brzuch ładniejszy się zrobił. Bardzo pozytywna zmiana. W dodatku jesteś fajterką, a Wam jest dość trudno rozbujać metabolizm, tym bardziej słowa uznania Saideczka Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-07-05 09:01:23

[...] po sobie albo poprostu lubią dawać zdjęcia i potrzebują oceny od kogoś. Przepraszam wszystkich, jeśli kogoś uraziłem i przepraszam za te nawiasy, przez które niektórym trudno będzie wyłapać o co chodzi, ale trzeźwo myślącym napewno nie. Mądry kiedyś zrozumie. Głupiemu i tak nie wytłumaczysz - to co napisał kilobb jest bardzo trafne do wielu [...]

Nie, nie Pipsztak to fejk konto, zalozyla razem z kolezanka zeby czytac i pisac *******y Chvj, ze dla kazdego z jej znajomych jestem "tepym chvjem" to nic, prawda? -.- Chyba sie wkurvie Az mi sie kurva trudno oddycha, za plytko

Heheh pewnie, ze Wam dam jak nie whcodzi to trudno nie po to tu jestem

przeczytałem, tylko napisałem, że trudno się to czyta, haha

Dokładnie, działa na mnie lepiej. Widac to było szczególnie w cyklu, kiedy najpierw brałem przez 4 tygodnie Swolen (na jabłczanie) a potem 4 tygodnie Revenge v.2 i Pump Juice. Swolena praktycznie w ogóle nie czułem, jak wjechało Revenge z Pump Juice to praktycznie od pierwszego tygodnia czułem efekty. Także Cell Mass (jabłczan CEE) działał na mnie [...]

trudno sie robi...

Zrobic tak to jedno, moze wcale nie trudno, jeszczez jak jest spore rozejscie kresy to bardziej ten ruch spiecia/rozpiecia widac, ale zeby to pokazac to najpierw trzeba fat z brzucha zrzucic i miec taka cienka skore jak ten pan na filmie, bo jak brzuch zatluszczony to nie da sie tego zobaczyc przeciez :)

[...] sugeruje że pewną formę można zrobić tylko na bombie. Np ze pewnien stopien odtłuszczenia u kobiety to tylko bomba. A wiem ze to jest nieprawda. Patik w to nie mieszajmy :-D ja mówiłam ogolnie. Ja mam dokładnie tak jak ty - krata szybko, a nogi trudno. Kazdy ma nieco inna genetyke i tyle. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-25 18:01:45

Kurde :-]] Trudno, zaraz zabieram się za głębsze analizowanie postów w temacie o treningu dla początkujących, bo w takim razie nie wiem ile serii po ile powtórzeń dawać. Spróbuję coś sensowniejszego ułożyć.

gratuluję extra spadków!! i życze powodzenia w dalszej walce, o warzywach nie zapominaj, bo przy takich ilościach białka nie trudno o zakwaszenie organizmu

Pewnie że się rozumiemy, anorektyk i bulimik to jak dwaj bracia Bardzo chciałbym Ci pomóc. Niestety trudno o pomoc przez internet. Tutaj najwięcej zależy od Ciebie. Wklej dietę jak najszybciej i będziemy robić wszystko co w naszej mocy, abyś wrócił do normalności. Spróbuj pomyśleć zanim wpadniesz w to obżartstwo, jak po tym będziesz się czuł. [...]

[...] ale rob cos dla siebie na 80%,ale nie na 100% - nie wywieraj na sobie za duzej presji, bo wrocisz do punktu wyjscia - bulimii. nigdy presji i cisnienia! a jak juz wpadkes, trudno, nie wymiotuj. przepadlo, ale jutro jest nowy dzien i znow zaczynasz od nowa, zdrowo 2000kcal, nie glodujesz za kare. nie wolno sie karac, bo to pogarsza sprawe. a [...]

[...] nie glodz sie przypadkiem!! CZERWONE MIESO jedz, ono powinno pomoc na dluzsza mete . Twoj organizm jest rozstrojony, ciezko mu sie przestawic. Ale daj sobie czas. stalo sie, trudno, zrobiles co mogles, ale wiecej sie to nie powtorzy. sproboj znalezc przyczyne ataku i wyeliminuj ja - moze skladnik omleta, moze zle samopoczucie, moze niewyspanie, [...]