trudno

[...] jednoznacznie stwierdzic od czego. Wybrałbym druga opcje. Gh nie lecialem Ale resztę w kombo tak i efekt był kosmiczny. Ale w sumie to był mój pierwszy cykl grubszy więc też trudno to porównywać z czymś innym. Provi to raczej na samopoczucie przy nandro. U mnie się bdb w tym celu sprawdza. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-09 10:37:38 Tak [...]

[...] ważył, co prawda, Tomasz Kornalewski (103,1 kg), ale on przeszedł niedawno ciężką kurację antybiotykową w walce z bakterią przewodu pokarmowego Helicobacter Pylori, więc trudno było oczekiwać od niego wysokiej formy. Ale teraz, w pełni sił, ma szansę ją szybko odbudować. Cała ta szóstka to wielkiej klasy zawodnicy, którzy mogą liczyć na duże [...]

[...] off, po 5iu w dni gdy leci gh rozbite na 2x 2.5iu, rano i 8h po, do tego insa novorapid, 3x10iu w dni treningowe. rano, przed treningiem i po treningu. reszta to tylko miska i trening trudno jest znaleźć info na te tematy, ale ja eksperymentuje w ten sposób. na pewno najlepiej byłoby znaleźć kogoś bardzo ogarniętego który za $$$ pomoże z tematem

Myślę że kiedyś się przełamię. Dużo takich "przełamań" mam na koncie. Kiedyś np. "wstydziłam" się złapać za sztangę 20kg, tylko te małe 1kg łapałam. No ale tam trudno dać więcej niż 30kg w sumie. Wszystko po kolei. Swoją drogą ograniczenia w głowie są naprawdę chore. Chcę się pozbyć wielu, nie tylko w tematyce siłowni, a jednak idzie ciężko. [...]

[...] kreatyny. Jak działa kreatyna? O tym, że suplementacja kreatyną jest najczęściej spotykanym suplementem wśród osób trenujących już wiemy. Mając tego typu informację nie trudno domyślać się, że kreatyna jest suplementem skutecznym. Wysoka efektywność suplementacji jest powiązana z działaniem bezpośrednim, jak i pośrednim kreatyny. [...]

https://doublegsports.com/wp-content/uploads/2016/10/122315-16-UFC-Aljamain-Sterling-OB-PI.vresize.1200.675.high_.97.jpg FOXSports.com Po pokonaniu Cody'ego Stamanna na UFC 228, Aljamain Sterling rzuca wyzwanie Dominickowi Cruzowi Aljamain Sterling popisał się efektownym zwycięstwem przez poddanie w drugiej rundzie w walce z Codym Stamannem na [...]

Może źle zrozumiałem ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny.Każdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm. Oglądamy ten sam film ale zdaje się trudno się zrozumieć przy użyciu kilku słów, nie wiem Janek o co Ci chodzi.

trudno przyrównać smak do czegoś, mozna powiedzieć trochę taki mleczny. Ja akurat lubię smak naturalny, nadaje sie do wszytskiego.

[...] niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny Każdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.Oglądamy ten sam film ale zdaje się trudno się zrozumieć przy użyciu kilku słów, nie wiem Janek o co Ci chodzi.Obaj mówimy to samo ale trochę innymi słowami :-).

[...] dziękuję Panowie. W takim razie będę starał się w miarę zdrowo odżywiać (czyli wszystko wchodzi w grę poza słodyczami i wysokoprzetworzonymi produktami jak np. jakies chipsy itd/kebaby) i będę liczyć w miarę możliwości kcal (niełatwo, bo rodzina mi robi żarcie i mam juz gotowe jak wracam ze szkoły, trudno policzyc z tego kalorię) + te białko.

[...] będę mieć czarny pas i to dzięki wszystkim osobom, które wsparły mnie słowem :) Dzięki!!! :) Życzę powodzenia. Nie mam pojecia o karate, ale doświadczenia z judo mówią, że trudno dołączyć do grupy, która coś umie, jeśli ma się dużą nadwagę. Bo albo trenujesz z ciężkimi, którzy umieją więcej i boją się zrobic Ci przypadkiem krzywdę, albo z [...]

szkoda, bo naprawde fajnie sie operawalo na mobilnej. no ale trudno, do wszystkiego idzie sie przyzwyczaic :-) najgorsze jest to ze aby moc przegladac dzial doping trzeba zaakceptowac ten regulamin, co wyskakuje na stronie. i problem taki ze mimo posoadania 5.5" ekran w tel to okno jest za duze i nie opcji na klikniecie Akceptuje. nie da sie [...]

[...] produktami jak np. jakies chipsy itd/kebaby) i będę liczyć w miarę możliwości kcal (niełatwo, bo rodzina mi robi żarcie i mam juz gotowe jak wracam ze szkoły, trudno policzyc z tego kalorię) + te białko. Nie daj się też zwiariować jak od czasu do czasu zjesz pizze czy coś innego to tragedii nie będzie wszystko z rozsądkiem i [...]

No Strumyk może i poznać było trudno, ale Paatik? Przecież zdjęcia były na forum, wysoka, wysportowana laska... tylko jedna taka tam mogła być ;-)

[...] byc a z sila, to test pokaze jak sie sprawy maja. Zmieniony przez - fanss w dniu 9/12/2018 12:19:18 PM Ja widziałem i do tej pory nie mogę dojść do siebie, moja psychika już nigdy nie będzie taka sama. Psycholog powiedział, że terapia będzie długa, bolesna i kosztowna, a rezultat mizerny:->. Jak się raz coś zobaczy to trudno to odzobaczyć;-D

[...] jeszcze raz z otwieraniem gazety - filmik ku pamięci, można oceniać :) - dipy o jeden więcej niż ostatnio hurra :) 8-) - OHP marniutko, ale po tym co wcześniej zrobiłam trudno żeby coś progresować na koniec /SFD/2018/9/13/8da37d4a4ef1496383318e7ebf2f3a13.jpg Wieczorem mnie nosiło i poszłam jeszcze popływać, 750 metrów plus 9 minut relaksu w [...]

Mi WL tez się podoba :-), ale MC jest dla mnie jakieś takie "niewyraźne" . Trudno mi sprecyzować o co chodzi, wydaje mi się ze te 80kg to mógłbyś jedną reką podnieś i lepiej by to wyglądało jakbyś przynajmniej z 30 kg dołożył. Brak mi tu takiej dynamiki i zaangażowania jak właśnie w WL i dlatego wydaje mi się ze ciężar za mały ;-). O ile dobrze [...]

Duma mnie rozpiera, odkąd zapisałam się na forum codziennie trzymam michę 100%! Wiadomo, to dopiero początek, ale naprawdę się cieszę, a cieszyć się trzeba z nawet małych rzeczy ;-D Dziękuję za poradę, by jeść więcej tłuszczu i węgli. Dużo mniej kombinowania, dużo łatwiej mi skomponować menu (kiedyś zawsze musiałam z czegoś rezygnować, bo nie [...]

poranki nadal są k***sko ciężkie - mogę pojawić się w pracy między 7 a 9, natomiast od "zawsze" z trudem docieram na 9:05. Na ogół budzę się o 8:30 i w popłochu latam, ubieram byle co, tylko wrzucę jedzenie do torby (dobrze że szykuję dzień wcześniej!) i pędzę. Maluję się w aucie... Trudno o lepszy początek dnia, nie? Ale serio, łóżko mnie [...]

Jedno wyjście na pizzę raczej nie zaszkodzi, nie popadajmy w ascetyzm od razu ;-) No taaaaak, ale wolałabym w ramach nagrody np po miesiącu czystej michy. No trudno, będzie nagroda przed sukcesem :))