trudno

[...] przykurcze to trzeba się solidnie rozciągać po każdym treningu. Przed treningiem góry dobrze aktywują różne wersje trap raise jak dla mnie. Ja to tam UJ,jak mnie zepnie to trudno ale Ty jesteś pro to musi wszystko grać na tip top i temu yez chyba trzeba poświęcić więcej czasu temu rozciąganiu A co do ćwiczeń nie wiem czy masz w planie chest [...]

[...] leliej bo w planie nogi no a jak nie puści to nie ma opcji że zrobię a przeciwbólowych nie będę brał to wtedy najwyżej machnę klatę. Wysmarowane maścią, moja jak trochę wymasowlaa to była chwilą ulgi ale mówiła że to miejsce mam całe ciepłe więc pewno stan zapalny No nic jak nie puści to zrobię kolejny trening jak wpada czyli klatę i trudno.

[...] więcej już nie będzie nic z tej masy ;) u mnie mimo że apetyt trawienie itp ok i można by coś jeszcze po masować no to niestety przez siły wyższe trzeba przystopować, ale trudno krok w tył potem może będzie do przodu jak się wszytsko ureguluje z flakami. Ale napewno potrzebują odpoczynku więc póki co dostaną odpoczynek od treningu a potem już [...]

Widzisz no po części sie trudno nie zgodzić ale największa moc i tak leży w social a start to dalej tylko dodatek ;) Mi głównie o to chodzi o to ze samym startem i wstawieniem kilku zdjęć nawet i z pierwszych miejsc nic nie zmieni. A tutaj glownie mi chodzilo tez o to że coraz mniej ludzi startuje bo koszta. Może tez nie do końca dobrze sie [...]

Szkoda bardzo ale mówi sie trudno i trzeba lecieć dalej :)

[...] więc standardzik z rana na czczo cardio ale tym razem już tylko 40min :P Mimo tego że mogłem chwilę dłużej pospać to i tak lipa bo obudziłem się przed budzikiem... no ale trudno, przynajmniej sobie auto zatankowałem jak jechałem do pracy xD hehe więc czasu nie zmarnowałem xD haha Po pracy około 15 trening PUSH :) Szczerze to myślałem że jak [...]

Banan - sa drobne literowki, no i zdania zdecydowanie zbyt rozbudowane, przez co chwilami trudno sie czyta. jesli bylaby moga daliekatnej korkty (wstawienia kilku kropek, zamisat przecinkow w najdluzszych zdaniach) bylbym zobowiazany.

trudno na jednym przykladzie cos wywnioskowac, z reszta nie wiem czego to ma owodzic. ja rok temu zrobilem cykl na mono biorac tylko 4g na dobę i bylem rownie zadowolony z efektow jak przy dawkach 10g (choc przy 10g retencja woy jest wieksza), a przyrost sily byl wiekszy niz nac cyklu CP. nie wyciagam jednak pochopnych wnioskow, a jedynie biore [...]

[...] powstanie zainspirowane zostało technikami walki zwierząt - i to zarówno dzikich, jak i udomowionych. Spośród tych ostatnich kogut jest stworzeniem, którego waleczność trudno poddać w wątpliwość. Nic dziwnego zatem, że wiele spośród wydanych w ostatnich latach w ChRL specjalistycznych leksykonów, poświęconych sztukom walki, zawiera hasło [...]

[...] list z laseczkami lub zarodnikami bacillus anthracis. Natomiast tego, że ktoś jest tak zawężony w możliwości przewidywania spotkania się z tego typu zagrożeniem to już mi trudno zrozumieć. Ponadto użycie broni chemicznej wcale nie musi mieć na celu spowodowanie śmierci. Celem może być np. spowodowanie rozstroju zdrowia. Nie wszystkich od razu [...]

[...] u zarania isnienia (dosc zagadkowego to BTW :D) mieso - glownie, pewne ilosci tluszczu (mieso ale zdecydowanie mniej niz obecnie) i pewne ilosci ww w roznych proporcjach trudno zgadywac czy dominowala ketoza - stawiam ze nie ale z pewnoscia wystepowala czesto - okresy glodu dodajmy teraz do tego rodzaj wysilku ktory musial ow czlowiek [...]

tylko ze trudno wyleczyc sie podstaw :D

[...] i sobotę. Ogólnie samopoczucie w dupie samo z siebie do tego oczywiście sprawa z kotem. Nie wiem, może inni podchodzą do kwestii zwierząt, że kot to kot, jak zdechnie to trudno. No, ale weterynarz powiedziała, że wyników krwi złych nie ma (zaś druga szmata gadała, że jest tragedia by wyłudzić hajs), więc już trudno - tydzień kroplówek i leków [...]

[...] nie byly ani konsekwentne ani inteligentnie dobrane. Problem bardzo czesty - w swiecie kulturystyki jest tyle blednych informacji w obiegu ze odzielic ziarno od plewu bardzo trudno. Tylko pobieznie rady dla koksownikow i naturali sa takie same. Co sprowadza nas do ostatniego pytania - czy bede taki duzy jak sterydziaze ? Tak. Bedziesz. Ale bedzie [...]

Moje pytanie dotyczyć będzie treningu klatki. Ostatnio zauważyłem,że trudno jest mi wykonać 10 pompek na poręczach z ciężarem 10kg,natomiast mój max to 45kg.Czym to jest spowodowane?Podobnie jest przy innych ćwiczeniach na tę partię. (Przerzuciłem się już na twój plan dojścia do 100 kg na poręczach.) Zmieniony przez - Dyziek811 w dniu 2009-11-18 [...]

[...] program C - pulsacja MDS D - setka Wszystko gra. Tylko pamietaj - setka ma pompowac i masz ja robic bez sado maso. Jesli sie meczysz - ciezar za duzy. A po mdsie nie trudno spompowac sie na zaboj. Jesli zrobisz z glowa to masz bardzo dobry program na klatke na dluuugie tygodnie. MDS polecam ze skosem gornym - wtedy masz kompletny rozwoj [...]

[...] rzeczy. 7. Człowiek który w wieku 50 lat postrzega świat tak samo, jak robił to w wieku 20 lat, stracił 30 lat swojego życia. 8. Kiedy jest się tak wspaniałym jak ja, trudno jest być skromnym. 9. Walka jest wygrana lub przegrana z daleka od świadków – poza linami, na siłowni, na zwykłej drodze, na długo przed tym gdy tańczyłem w światłach [...]

Solaros - w kwestii mikroflory i wpływ na kompozycję sylwetki - trudno o proste wnioski. Generalnie może to być robienie sobie pod górkę, które polega na tym, że trzeba stosowac coraz bardziej ekstremalne metody by uzyskac pożadany efekt. Ale to oczywiscie spekulacja. Jakość spożywanej żywnosci ma wpływ na zdrowie - temu nie zaprzeczysz. A zdrowie [...]

[...] jak się nie ma w/w problemów? Co do pójscia "w jedną stronę" czyli decydowania się czy jesć węgle czy tłuszcz, to przecież i jeden i drugi skł jest nam potrzebny. Bez węgli trudno jest utrzymac odpowiednią intensywność i objętosc treingów siłowych, trudno też utrzymać kortyzol nisko, ryzykujemy też zwiększeniem wiązania testosteronu przez białka [...]

trudno mi powiedzieć jaki jest bezpiczny limit spożycia jaj, podobnie jak trudno mi powiedzieć jaki jest bezpieczny limits spozycia szpinaku czy czerownego mięsa ;-)