Wywiad z dr Ellisem

A to nie jest poważna publikacja?
http://www.nutritionandmetabolism.com/content/3/1/9

Przy okazji zauważyłem, że jest dostęp do jednej nowej, do której wcześniej nie było

o ile sie nie myle to wlasnie strona o ktorej mowilem ;D

ide spac ;D

Na pubmed jest jeszcze taki link do tego tekstu:
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?tool=pubmed&pubmedid=16448570 

link do do tego samego mejsca czyli do :D
Nutrition & Metabolism

ale zostawmy biednego Ansiego :D

tak mi przez noc przyszla mysl
ze jak mam watpliowsci w decycji czy szukac dalej czy nie (bo wiadomo kazdy z nas sie uczy :D)
pomaga mi zawsze Mr Darwin

wrocmy wiec chwile do historii ludzi
wiadomo mniej wiecje na czym bazowal jako jedzeniu czlowiek u zarania isnienia (dosc zagadkowego to BTW :D)
mieso - glownie, pewne ilosci tluszczu (mieso ale zdecydowanie mniej niz obecnie) i pewne ilosci ww w roznych proporcjach
trudno zgadywac czy dominowala ketoza - stawiam ze nie
ale z pewnoscia wystepowala czesto - okresy glodu
dodajmy teraz do tego rodzaj wysilku ktory musial ow czlowiek wykonywac
marsz i biegi truchtem z okresami sprintu za zwierzyna
zero albo bliskie zeru aktywnosci anaerobowe

widac ze dominujaca sciezka metaboliczna jest spalanie tluszczow i do takiej aktywnosci czlowiek jest doskonal przystosowany
czy wiec zachodzila NIEZBEDNA koniecznosc wytworzenia sciezki nieoplacalnej aby bazowac w wysilku anaerobowym (tutaj uproszczenie) na tluszczu jako materiale energetycznym skoro zuzycie glikogenu nie bylo powszeche i stale ?? - mowa o miesniach ?
osobiscie watpie aby bylo to niezbedne bo nie zdarzalo sie czesto - zawsze w prosty sposob mozna bylo uzupelnic zapasy glkogenu

a ze czasem rza bylo przesunac ciezki kamien ...
zawsze mozna bylo wziac kilka oddechow i znow sprobowac niekoniecznie wykonywac toto w seriach ...

stad byc moze nie jestemy przystosowani aby miesnie w anaerobach w sposob znaczacy korzystaly nawet po 'przestawieniu' z tluszczu
BTW nie masz w Rodzinie kolegi o pseudonimie na sfd - Paleo

bo podobne dyskusje toczylismy w Alternatywnej pare lat temu :D
mozna znajrzec jak Mateo historii nie skasowal :D

jak cos znajdziesz daj prosze znac
namiary znasz :D

Biniu widac zes z Mcdonalda wyrosl

ale jest w tym spro prawy , czlowiek na poczatku byl padlinozerca czy sie to komus podoba czy nie i to przez dlugie lata

wysilek anerobowy oczywiscie byl, nimalny bo minimalny ale byl, za to aerobowy byl olbrzymi stad tez konkluzja ze szlak spalnia i pozyskiwania powiedzmy optymalnego jest inny niz dzisiejszy, satd tez choroby cywilzacyjne.

Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-27 19:38:09

biore co dobre odrzucam co zle

Bruce Lee tez tak mial :D

podobno ale zobacz jak sie to skonczylo dla niego

wlasnie

Ja myślę, że publikacje na tej stronie są jak najbardziej poważne

To chyba najlepsza próba wyjaśnienia(jaką znalazłem) dlaczego jest problem z użyciem tłuszczu przy wyższej intensywności:

When exercise intensity is further increased (up to 70–90% O2 max), total fat oxidation rates decline substantially, which is accounted for by a decrease in the use of both plasma FFA as well as muscle- and/or lipoprotein-derived TG (161–163, 175, 193). Several studies have indicated that this limitation in fat oxidative capacity mainly exists at the level of long-chain FA transport over the mitochondrial membrane (139, 163, 175, 209, 210) and as such would be unrelated to either FFA uptake and/or IMTG hydrolysis. The latter has been supported by Kiens et al. (112), who observed an increase in intramuscular long-chain FA concentrations after incremental exercise (112). There is still intense debate on the precise mechanism(s) responsible for the reduced capacity to transport long-chain FA over the mitochondrial membrane during moderate- to high-intensity exercise. First, it was hypothesized that the high glycolytic flux rates during high-intensity exercise could lead to the accumulation of acetyl-CoA, which via the subsequent increase in the cytosolic production of malonyl-CoA could lead to an increased inhibition of carnitine (long-chain) acyltransferase I activity. However, muscle malonyl-CoA concentrations have been found not to increase in rat or in human skeletal muscle during high-intensity exercise (139, 153). Alternative mechanisms that could be responsible for the downregulation of carnitine acyltransferase I activity during high-intensity exercise include a decrease in intramyocellular free carnitine availability (193) and/or a decrease in intramyocellular pH (182). Our data tend to suggest that IMTG plus lipoprotein-derived TG use declines more than plasma FFA oxidation rate during high-intensity exercise (Fig. 2). The latter would be in line with the contention that increased intramyocellular FA and/or FA metabolite concentrations downregulate HSL by negative feedback inhibition (98, 201).

To też jest dobry tekst:
http://jp.physoc.org/cgi/content/full/554/3/595

Odnośnie tego co pogrubiłem to już wcześniej czytałem w jednym ebooku, że to właśnie o to chodzi, dodatkowo, że to nie jest problem przy diecie niskowęglowodanowej. Narazie jeszcze nie jestem przekonany, będę szukał dalej, może coś nowego się pojawi. Z tego co wiem, jeśli dobrze zrozumiałem to o braku aterogenności nasyconych kwasów tłuszczowych przy niskich węglach ma się coś pojawić w nowym roku

Paleo - kiedyś czytałem jego artykuł o NHE, nic więcej nie mam z nim wspólnego