[...] wyszło czyli wszystkiego za dużo. Miałem ssanie na jedzenie, i jakoś dziwnie się mu poddałem. Tłumaczyłem sobie, że to masa, że jeden dzień, że MC poszedł tak dobrze}:-( No trudno. Nazwijmy to czitem. Jakieś drobnostki typu czeko, na fotach nie ma, są w tabeli... Mufinki domowe więc tabelka nieco naciąga na moja niekorzyść makrosy. [...]
[...] i boks, Jones to za wielkie bydle na udowadnianie swoich zapasów, wejść w klincz, brudny boks, presja, kombinacje i tak sobie może poradzić. Jonesowi będzie również bardzo trudno obalić świeżego Cormiera zwłaszcza jak zbierze wcześniej na ryj. Nie ma nic gorszego jak siłowanie się z tym gościem w klinczu i pozwalanie na jego kopnięcia, które są [...]
[...] mroczków nie było, ale wybieram się do okulisty, żeby mi obejrzał siatkówkę -cierpię na niedobory sprzętu treningowego,m.in. hip trust robię z dwoma sztangielkami, które trudno utrzymać na biodrach. Planuję w wakacje, kiedy będę miała więcej czasu, zacząć chodzić na siłownię do klubu, póki co muszę pomęczyć się w domu. Chciałabym dokupić [...]
Witam , jestem początkującym jeśli chodzi o treningi .... mam szczupła sylwetkę i trudno mi nabrać masę więc zdecydowałem się na SFD Mass Activator i Białko , pytanie tylko czy nie lepiej troszkę więcej dołożyć i kupić coś lepszego ? Mianowicie chciałbym się skupić na SFD Mass Activator lub Mass XXL , tylko te 2 , nie mam pieniędzy na nic [...]
[...] partię mięśni - zawsze może być więcej sprzętu, sam z tego założenia wychodzę) siłownie do domu, garażu, piwnicy czy na strych! Poniżej opis tego co zawiera zestaw choć trudno wszystko wymienić... jeśli coś pominąłem - jest na zdjęciach, z pewnością nie ma mniej niż napisałem! - stojaki wolnostojące z regulacją wysokości MARBO (duża [...]
Trudno odpowiedzieć konkretnie na takie pytanie. Powinieneś wyciągnąć jeden wniosek, że nie zawsze da się wyjść z honorem stosując pokojowe metody. Myślę, że większosć nastolatków obawia się takich sytuacji i część z nich zapisuje się na style walki. Jak jesteś wytrenowany i unikasz konfliktów to ma to zupełnie inny sens. Dziewczynie możesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za wczoraj 2.05.2016 DT TRENING łapki i pośladki, nie wypisuję ćwiczeń, bo mi się nie chce, a zawsze jest to samo %-) trudno mi było hantle złapać, bo palec bolał MISKA 1. 120g jajka, 26g smalec, warzywa 2. 60g jajko, 160g jabłko, 45g płatki owsiane, 55g twaróg, 10g słonecznik, 15 masło orzechowe [...]
[...] na podłodze. Docelowo miały być interwały na bieżni, ale mi zajęli }:-((( nawet do toalety wyjść nie można, no.. Więc zrobiłam te interwały na rowerku. Nie cierpię tego ale trudno. Jak interwały to tylko bieganie. + interwały 15min po treningu IBUR - Interval Build-Up Running - trucht/szybki marsz 30 s - sprint 20 s - trucht/szybki marsz [...]
[...] plan. Podałem rekordy. Martwy nie do końca jest rekordowy, bo kiedyś miałem problem ze skoliozą itd. to trochę boję się brać większe ciężary nawet z pasem. Co do progresu, trudno ocenić, na początku, przez jakieś 3/4 miesiące rosłem bardzo szybko (aż się nabawiłem rozstępów, bez diety, supli itp, po prostu chodząc na siłownię i nie mam [...]
A stimul8 albo psycho? stimul8 obecnie trudno powiedziec, sa rozne opinie. Psycho nie jadlem osobiscie, wiec tez sie nie wypowiem. jednak kwestia jeszcze co leci z SAA obecnie? bo jak cos co obciaza watrobe, to bym unikal gery w pre;-)
[...] z 81 na 76kg. Zauważyłem ze w mojej diecie bardzo brakowało źrodła białka za to tłuszczy aż ponadto.. Na ta chwile 133g białka, tłuszcz 51g, węglowodany 329g. Choć czasami trudno mi dobić do tych 2300kcal od kad zrezygnowałem z przetworzonej żywności, fastfoodow, chipsów i innego śmieciowego jedzenia. Staram sie nawadniać organizm 2-3l wody [...]
Spalacz schowaj do szafy albo sprzedaj bo nie jest ci potrzebny. Zastanów się czy jest ci potrzebna redukcja, nie dałeś zdjęcia poglądowego więc trudno ocenić jak to u ciebie wygląda. Moim zdaniem zdecydowanie za mało tłuszczy w diecie, daj ją do sprawdzenia w dziale Odżywianie i Odchudzanie. Jeżeli masz same sztangielki to zaglądnij do działu [...]
U mnie na szczepionkach do 12-16 tygodnia zawsze irytacja x10 prakrycznie kazdy przejaw idiotyzmu jest tłamszony z miejsca gdzie normalnie mial bym to w hoyu, z dodatkiem alkoholu w moim przypadku a lubie lubie to o polamana szczeke jakiegos gamonia co cos zle powie nie trudno :D
Teoria słodkiego smaku została opracowana już w latach 70. ubiegłego wieku. W tym czasie zostały również odkryte pierwsze zamienniki cukru, mimo że epidemia uzależnienia się ludzi od słodyczy przypadła na początek XXI wieku. Trudno doszukiwać się przyczyn postępującego uzależnienia od słodkiego smaku, ale w dużej mierze przyczyniły się do tego [...]
Ej, Cayek, uszy do góry i do przodu; sam wiesz przecież, że im dalej w las, tym trudniej. Nie wyrzucaj sobie, że były jakieś odskoki. Były i trudno (chociaż naprawdę na takiej misce się nie dziwię, że były). Nie patrz na innych, tylko na siebie i na to co już osiągnąłeś:-) ja trzymam kciuki bez względu na to co tam dalej postanowisz:-)
Zabiegi zaleca lekarz po zapoznaniu z urazem, kazdy organizm jest inny, każdy inaczej się regeneruje trudno powiedzieć ile to zajmie i czy przyniesie efekty.
takie aminki bierz po treningowo, raczej wit B w tych dawkach nie przedawkujesz, biorąc pod uwagę że 100% i tak nie przyswoisz, to trudno jest przedawkować witaminy rozpuszczane wodzie.
[BLOG]chudywysokigrubas / Chudy, Wysoki i Gruby - dziennik treningowy.
