[...] Skoro i tak 3 tyg to za mało na efekty, to może bez tego ładowania krety? Po prostu standardowo będę jechał, tak jak pisałem to nie jedyny test, będą inne, a z tym już trudno... Więc zamawiam pod wieczór: - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ULTRA_ENERGY-opis3694.html [...]
[...] angielski tak dobrze albo nie potrafiial/nie maja ochoty znalezc inne studia co sa zrobione na temat hmb (ostatnie studia faktycznie pokazaja bardzo pozytywnie na hmb) to bendzie trudno sprawiedliwy widok tematu hmb dostac. Albo naprzyklad zle przeczyta tego studia to bendzie myslal ze hmb jest anty anabolizm muskulatury jak to nie jest prawda.
mowie ze teraz cwicze inaczej i trzymam sie diety bo bardzo chce zastapic te braki masy, tamte cykle mi gowno dawaly tak szczerze! moge stracic twardosc i jedrnosc miesnia trudno ale chce zdobyc troche masy by miec co rzezbic
jeżeli chodzi o smak odż.białkowej to nigdy nie będzie smakowała np. tak jak gainer i trudno mi jest doradzać, ale myśląc, że białko z takim czy takim bv to to samo to robisz bardzo dużxy błąd bo różnica jest zasadnicza, bo chyba nie można przyrównać białka pszennego do hydrolizatu serwatki itp., /a może bezsmakowa/sam zadbasz o smak/.
on bral srodek po ktorym sie czul lepiej,wiadomo ze wegle daly mu sile ,trudno jednak mi przekonac babcie i dziadka e to wsyzstko to jest tlyko i wylacznie jedzenie w proszku,nawet gorszje jakosci,tym bardziej trudniej mi jest ze jak jadl to nie mial sily a odkad lyka ten preparacik to ją ma,no ale powiem mu zeby to skonsultowal z lekarzem,czy [...]
[...] Zalaczam obrazek, by zobrazowac. Wiec trenowalem 3 dni pod rzad, nastepnie nastepowal brak treningu, po braku treningu nastepowaly znowu te 3 pod rzad itd. Na koksie trudno sie przetrenowac! Brzuch to miesien -- ja go cwiczylem. Tyle, ze mam do tego inne podejscie, tylko nie pytaj blagam jakie!!! Anyway, 6tki weidera nie rob bo w tym [...]
Teraz widze ze co niektorzy sie znaja na temat cyklow! Musze powiedziec ze efekty szokuja mnie z dnia na dzien... Po powrocie do szkoly po feriach wszyscy powiedzieli ze spuchlem jak idiota i ze na bank sie koksowalem! nie chcialem zeby pol szkoly wiedzialo bo sami wiecie jacy sa zakompleksieni swoim wygladem liscie! Ale trodno! zaczynalem z 63kg [...]
Ja od nikogo nie zadam kasy . A to co komus doradzam to moim zdaniem jest wystarczajace . Trudno rzebym kazdemu dawal rozpiski treningowe nie widzac kogos na oczy. Juz sie hyba powtarzam , ale nie bede sie podpisywal pod czym czego nie widze. 666
Trudno układać programy nie widząc zawodnika i nie znając jego stażu itp.Tu zgadzam się z 666, ale wielu jest zainteresowanych po prostu planem treningowym 666, przykładowym oczywiście, bo plany zmieniają się wraz założeniami treningowymi.Mnie osobiście bardziej interesuje cyklicznośc treningu wyciskania leżąc(jako dyscypliny).Kiedy trening na [...]
a ja biegałem na mistrzostwach sopotu więc trudno powiedziec jaki czas bo niemieżyli ;] ale dobrze poszło bo byłem 2 i z tego co wiem to dostałem się do licealiady xD
[...] się psychiatrycznie czy na razie się zapierasz przed wizytą u specjalisty? A jeszcze ortografia , za to ty błędów nie robisz bo trudno o to cytując innych , jak jakieś słowo jest dla ciebie niezrozumiałe to pytaj Niedokształconym gamoniem jesteś jedynie ty, co udowadnia twoja marna ortografia, więc [...]
[...] zwieksza absorpcje witamin i mineralow. Jednak ja nie polecam takiego dawkowania.Polifenole ograniczaja wchlanianie bialka, tluszczy i weglowodanow. Razem z bialkiem tworza trudno wchlanialne formy, ktore nie sa trawione.Moze to powodowac problemy zoladkowe. Jesli posilek jest pelnowartosciowy, to nie ma potrzeby ograniczania wchlaniania [...]
no wiadomo nikt nie ma wiedzy danej z Gory jednak na poczatku trudno rozroznic kto jest dobry kto nie bo wiekszy wyglad niewiele de facto mowi jak sie okazuje bardzo czesto
[...] jeszcze dodatkowo podlejesz się tłuszczem i nawet z mięśniami nie będziesz jakoś super wyglądał, za to zaczynając od gubienia tłuszczu pewnie pod koniec będziesz wyglądał jak chuderlak bez grama mięśni (wnioskuje po opisie) a do lata już nie zdążysz i schudnąć i zrobić masy ;) Nie podałeś ani BF, ani zdjęcia poglądowego, więc trudno doradzić.
[...] chcesz się aż tak mocno dociąć. Pytanie - jak bardzo zależy Ci żeby być mega wysuszonym. Ja przy bf ~7-8% czulsm się już ogólnie kiepsko, utrzymać taki poziom jest też już trudno więc jak nie startujesz w zawodach myślę że takie ok. 10% jest juz estetycznie wyglądające i łatwiejsze do utrzymania + fajne pod rozpoczęcie etapu budowy masy. Jeśli [...]
Czym jest kata?
