trudno

uuu... to już nic nie da zrobić? tak to miałbym na jutro a tak będzie na wtorek Jak nie to trudno niech będzie już i jutro :-) ps, doszło to coś na karte stałego klienta? dobrze wypełniłem ? Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-03-08 14:28:57

trudno sprobowac w roznych wariantach? z reguly guma ma to do siebie ze wlosy Ci sie zlepiaja. Jak masz troche wiecej $ uzyj pasty got2b beach boy "szwarckopa"

[...] http://potreningu.pl/diety/artykuly/263/kaloria-kalorii-nie-rowna http://potreningu.pl/diety/artykuly/430/kalorie-to-nie-wszystko http://potreningu.pl/artykuly/545/dlaczego-tak-latwo-zyskac-a-tak-trudno-jest-pozbyc-sie-nadmiaru-tkanki-tluszczowej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-13 08:45:49

jak dla mnie dziwne ze trener kaze Ci zmieniać ustawienie stóp, zamiast doskonalić to co już masz każe zmieniać, adewkatnie do koszykarzy, niekoniecznie musi być cudowny jak to komentatorzy nazywają 'stroke' bądź release , ale należy doskonalić skuteczność, w takim wieku już trudno o przestawienie się

W sumie to ten orbitrek po 10 min, trudno uznac za aeroby - czy robisz odrebnie jakies bo nie moge odszukac w temacie? Lepszy efekt dadza Ci interwaly 2x w tygodniu po 25 min. Ja robie no rowerku stacjonarnym. Uklad jest taki: 2 min. rozgrzewka umiarkowanym tempem, pozniej 14 interwalow: 30 sek. max., 1 min. wolno i na koniec 3 min. wyciszenia - [...]

napisz cos o sobie, trudno doradzac w ciemno

tak w sumie to trudno przedawkować witaminy ale da się, witaminy bierz rano do śniadania a minerały np wieczorem z ostatnim posiłkiem, z witamin w mniejszych dawkach polecam te http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html , wiem że brak ale pojawią się pod koniec przyszłego tygodnia

zgodze się z kolegami ale w tym wieku nie jest trudno zaspokoić podaż białka co innego jak wazy sie 90-100 kg:) to juz tyle jedzenia sie nie zmiesci.

Wreszcie temat z testem założyłeś. Tak jak u Przemyskiego tu też będę wpadał :-)) Trudno uwierzyć, że my ten sam rocznik :)) btw też piję Muscle up, ale z wodą. Jutro spróbuję z mlekiem, ale nie 1l %-) Good luck Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-03-21 22:27:07

[...] 15:22:46 Mam możliwość zamówienia świnki, ale zastanawiam się czy jest sens, bo w zasadzie wątpię abym mogła jeść kiełbasę ze słoika czy wątrobiankę ? Druga sprawa, trudno by było obliczyć btw...@-| Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-24 14:32:22 Dzisiaj wolne od treningu, może spacer wpadnie. [...]

A może warto by wypić w szkole szejka z b +w, wiadomo jak jest w szkole trudno spożyć jakiś wartościowy posiłek

Bez badań trudno stwierdzić podłoże ginekomasti jest to jego pierwszy cykl tak więc możliwe jest gino estrogenowe od wysokoandrogennego sustanonu.W badaniach nad nolvadexem stwierdzono że oprucz swoich własciwosci antyestrogenowych działa rowniż delikatnie na proestrogen.Nie mniej na proestrogen najlepsze działanie ma bromokreptyna ewentualnie b6 [...]

forma była mega nic nie mogę sobie zarzucić, ważyłem 81,6 nie zmieściłem się trudno a nie było kat 85, konkurencja wysoka tej 1 trójki się obawiałem(mega docięte konie), wodę miałem na nogach sporo, forma mówiła sama za siebie,że aż startujący co chwile pytali się w jakiej kat. startuje i to nie byle jacy nie jakieś placki, nie ta waga, nie ta [...]

zbyt malo napisales nam o koledze;-) nie wiemy jak trenuje, nie znamy jego zywienia trudno napisac przyczyne

Bardzo się staram Monia, naprawdę! :-P tylko kurcze, okropnie tęsknię za takimi właśnie rzeczami.. Z diety wyrzucony mam dodatkowo nabiał i ziarna, więc odpadają też przekąski typu np jogurt z płatkami owsianymi itd.. Więc czasem jest mi po prostu trudno powstrzymać rządzę słodkości %-)

10 kg w miesiąc bardzo trudno.

Ja dla odmiany niedorobione.. do końca %-) Trudno znaleźć równowagę @@-)

[...] dla ciała i psychiki). Od kilku dni powoli przechodzę już na 18-19h postu ale robię to głównie w dni nietreningowe (bo w treningowe trening mam zawsze ok. 13-14 a wieczorem trudno mi się opanować, żeby uciąć okno jedzenia) co jest spoko bo w DNT mam mniej kcal i wole mieć krótsze okno jedzenia (większa jednorazowa uczta). Jak wydłużanie postu [...]

Teraz jeżeli mam ochotę na słodkie to po prostu jem, jak jestem na redukcji to w ogóle nie podjadam. Wiem, że nie mogę to nie ruszam słodyczy wcale, jest trudno ale daję radę. Czasami tak robię, klatka pięknie wchodzi :-) Wczoraj miałem odpoczywać ale zrobiłem steper 45 minut :-) Dzisiaj trenowałem barki i tricepsy: 5 minut orbitrek unoszenia [...]

W pl chyba trudno dostać takie produkty, za bardzo się nie rozglądałem w sumie.