a czemu odrazu do dzialu humor?wiem ze na tym zdjeciu wyszlem jak z*** no ale trudno chcialem wzucic inne fotki ale za duza szerokosc moze ktos mi zmniejszy rozdzielczosc bardzo bym prosil nie poddawaj sie tylko cwicz a bedziesz wielki :)
[...] czesto oglada ,zwraca uwage na rodzaje chwytan itd i pozniej na treningu wykorzystuje to i dobrze mu to wychodzi ,ale tak normalnie jak nie cwiczysz no to raczej bedzie ci trudno. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante przeciazasz serwer tymi glupimi [...]
[...] uszkodzonej watroby po cyklu np. preparatem Hepatil. Oczywiscie sporo ludzi stosuje Sylimarol podczas cyklu, bo ich zdaniem nie oslabia to dzialania Metanabolu - coz trudno sie jednoznacznie wypowiedziec, w kazdym badz razie moje zdanie juz znasz. Dzienna dawka Sylimarolu to 35-70mg 3 razy dziennie po posilku - a jak wiesz po posilku [...]
[...] życia. Poza tym, indole nie są jedyną grupą substancji aktywnych, TT, zwiększających poziom testosteronu. Większe znaczenie, w TT, odgrywają prawdopodobnie saponiny steroidowe... Chodzi o to, że w okresie pokwitaniowym, generalnie, nie powinno się manipulować przy hormonach, bo trudno przewidzieć konsekfencje takich manipulacji! S. Ambroziak
Chyba bardziej interesuje go OLIMP niż my, trudno się dziwić... Pozatym chciałbym by zwrócono uwagę na Lorda Av, uważam że jest kolejną z osób które wnoszą wiele do działu Trening, trzeba wziąść go pod uwagę. "Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego syna..." Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-01-03 01:26:49
[...] zbyt regularnie, sorry. Na swoją obrone dodam ,że juz raz w sposób szerszy napisałem dlaczego nie łączyć ze szczepieniami...i to w tym topicu!:) No ale...przyznaję ,że trudno byłoby teraz znaleźć:))))) e-lite...zgadzam się z Toba, co do węgli. Aczkolwiek większosc powinna cieszyc się z dobrodziejstw eca przy standardowej ilości węglowodanów [...]
Danone, sorry, masz racje, pomyliłem w tym chaosie Twoje dane z inną osobą i wziąłem do obliczeń inny rodzaj treningu. Oblicze Ci to jeszcze raz i oczywiście rozpisze na posiłki. Ponieważ jak piszesz nie jesteś typowym ektomorfikiem skorygujemy podaz węglowodanów. Tak na odległość jest czasami trudno od razu wszystko trafnie określić szukala
[...] ale przede wszystkim złe. Wszelkiego rodzaju zmiany w diecie powinno wprowadzac się etapami i stopniowo, w przeciwnym razie nie będzie żadnych efektów. Z tego tytułu jest mi trudno ustalić za pierwszym razem właściwe dla każdego zalecenia. Dla niektórych mogą się one wydać po prostu niedorzeczne. Kiedyś współpracowałem z jednym z kolarzy grupy [...]
[...] mógł zrobić 220 albo i więcej,w ciągach w trzecim podejściu próbował pobić rekord Olecha młodszego w martwym ciągu 232,5 lub 235.I o maly włos by pobił ten rekord.Tyle że trudno bylo przewidzieć,że Ślepy,będzie w stanie taki ciężar pocićgnać.Gdyby miał inny układ wcześniejszych podejśc,prawdopodobnie zaliczyłby ten ciężar. Ale to już sprawa [...]
[...] chodzi o sprawy organizacyjne, finansowe itp. - to niezastapiony czlowiek . Widac, ze wklada w ta sekcje cale swoje serce. A to, ze trojboj jest coraz bardziej popularny to trudno sie dziwic - jeszcze pare lat temu duzo bardziej wolalem "podnoszenie ciezarow" (w koncu to konkurencja olimpijska) tylko, ze jest takie male ale. Pomijajac [...]
[...] problemy. Tak jak mówiłem nie możecie każdego zalecenia stosowac dosłownie. Zapotrzebowanie na węglowodany jest podyktowane rozmaitymi czynnikami: czestotliwość i intensywność treningów, priorytety treningowe, dotychczasowy sposób żywienia, skład ciała, i inne. Nie znam Was, wiec jest mi trudno od razu okreslic trafnie wasze potrzeby. szukala
EKTOMORFIK - czyli osoba o szybkiej przemianie materii, trudno zdobywajace mase (inaczej hardgainer) osoba wysoka, szczupla o smuklych konczynach, taki typ koszykarza (ale nie Shaqua hehe) Latwo to nie ma. Poczytaj wiecej, to naprawde nie sa trudne rzeczy. Nie wiem, czy ktos Ci rozpisze diete na kazdy dzien tygodnia, to bez sensu. Pisze sie jedna [...]
Witam Cię Piotrek! Jest mi tak na oko trudno ocenić wartość odżywczo-energetyczną Twojej diety, tym bardziej że nie podajesz konkretnych ilości pokarmu jakie spożywasz (kanapki z wedliną nie wiele mi mówią) Jeżeli jednak praktykując taki sposób odzywiania odnosisz sukcesy to prawdopodobnie słuzy to Twojemu organizmowi. Panowie, jeżeli chcecie [...]
Dla pierwszych 10 osob wpisowego brak. Pospiescie sie Zapraszam juz jutro Wpadnijcie wczesniej, bo naprawde trudno znalezc wejscie do sali, sam 40 minut szukalem. Wejscie jest za sklepem sportowym od ul. mysliwieckiej. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej [...]
dziekuje wlasnie o to mi chodzilo patrzac na Wieska trudno uwierzyc ze potrafi sie tak wygiac a jednak potrafi jego ruch to 18 cm mierzone bylo :)wiec wiem NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
przepraszam za nierozwiniecie pytania, chodzilo mi o przyklady takiego posilku bialkowego. ale chyba wywolalam jakies nieporozumienie niepotrzebne. nadal nic nie wiem na temat, ale dzieki ze w ogole zechcieliscie udzielic mi rad. w sumie juz sama nie wiem, czy musze jesc po aerobiku czy nie, ale trudno... pozdrawiam Was. anka:P
Wydaje sie takie banalne , a na zwyklym mtb stanac w miejscu na tylnym kole i podskoczyc jest baaaaaaardzo trudno . "Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był głupkiem Głupek nie zdobywa połowy świata" - Moj nauczyciel od historii.
[...] o łączenie hh z techno to nie raz spotykałam juz taką sytuację, a wszystko zalezy od tego gdzie przebywam i w jakim jestesm humorze. Wiadomo, ze przy hh na duzych imprezach trudno jest się bawić i lepiej bawi się przy techno lub trance. Osobiście jednak chyba wolę hh, ale nie wazne... Szczerze mówiąc to chętnie naplulabym w twarz temu chłopakowi [...]
Ale czy sa to zasady walki na ulicy, czy na jakichs zawodach. Bo jesli na ulicy to wiekszosci rad nie bardzo da sie zastosowac ("pokerowa twarz"). Na ulicy w ogole trudno zastosowac jakakolwiek strategie, typu "najslabszy punkt przeciwnika", bo zwyczajnie nie ma na to czasu. A rady typu "oszczedzaj sily" to w ogole [...]
POGRUBIENIA / MODERATORZY / DZIAŁY
