Lat mam 17. Niestety dzis juz do lekarza nie pojde bo za pozno (chyba ze do szpitala), a jutro wyjezdzam na caly dzien wiec chcac nie chcac do poniedzialku z tym zaczekam. Nie dokucza mi nic nie liczac tego uczucia przytkania wiec nie bedzie trudno wytrzymac ;) Mam nadzieje ze sie poprawi do poniedzialku.
powiedzmy, ze nie jestem zwolennikow prochy, ktory latwo zastapic naturalnym jedzeniem... ale jak nie ma innej opcji to trudno - kazdy orze jak moze. Chodzi mi o opinie na temat tego produktu z korzystania z niego. znaczy o co pytasz, ile w lapie poszlo? Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-01 16:43:09
[...] potrzebujesz mieć sporą nadwyżkę kaloryczną. Jak biegasz, to byś musiał jeszcze więcej jeść, żeby odzyskać to, co spaliłeś, no i do tego spowalniasz regeneracje. Wiem, że trudno w to uwierzyć, ale jeśli trening jest odpowiedni, to jedząc bardzo dużo nie przyrasta tłuszcz, a mięśnie. Choć podstawą tego są przysiady, bez tego nie wiem, może i [...]
[...] Podsumowując: mój najsłabszy bieg ever, już na półmaratonie biegłam szybszym tempem. (o jakieś 10 albo 5 s/km) Dołujące jest to, że formę można tak szybko stracić, i tak trudno odzyskać. Plan na najbliższe dni/miesiące: PON wolne (nie ma jak dobrze zacząć tydzień ) WT rozbieganie (40-60') + przebieżki ŚR - ma być ostro, (czyt. zarzynanie) [...]
Buli, i tak właśnie zamierzam zrobić. Na mnie złość działa mobilizująco. Chodzi po prostu o to, że mnie będą wkurzać jakieś irytujące komentarza w stylu: "No jak to nie zjesz? Przecież taka szczupła jesteś!". No ale krzywo się będą na mnie patrzeć . Trudno, niech sobie sami będą pampuchami. Obczajcie ten link: [...]
[...] Ciebie nr tel a chcialem sie spotkac chwile na jakieś bro czy coś, ale juz nie bylo jak wykombinowac bo za pozno ogarnąłem temat ale chvj tam jeszcze bedzie okazja vinci to trudno :-/ ale jakbys kiedy sie wybieral do Rzeszowa to daj znac, albo jak ja będę w okolicach Jasła to dam znac, chociaz nie wiem kiedy się tam wybiorę i po co jakby co to [...]
wymień margarynę na masełko ale pomijając margarynę i bułki, to reszta produktów wg mnie ładna. do kaloryczności i rozkładu się nie odnoszę, bo nie pamiętam jaki miałaś zalecony. no ale skoro jadłaś na oko, to trudno miskę w ryzach trzymać. na przyszłość do "bezinternetowa" możesz jechać z już zaplanowaną miską na kilka dni
[...] zielona, z lipy, biała, poziomkowa, stevia, siemię lniane lub otręby, miód, przez dwa dni jeszcze było mleko, czosnek, takie coś malinowe domowej roboty. 2.09 Ostatnio trudno mi trzymać dietę, nie wiem, co się dzieje :/ Muszę w końcu wziąć się za siebie z tym wszystkim i w ogóle. Cały czas chcę zaczynać od nowa, ale ileż to można... Zwalam [...]
Skitelsiku, zaglądnęłam do Ciebie, ale troszkę nieczytelnie jest: miskę Ci kompresuje, że trudno się wczytać w dietę, i trening też tak nie bardzo. A wiesz, jak teraz Modki zalatane to im będzie trudniej
Luniczko, trudno mi wyobrazić sobie "jak Cię boli" niestety. Jeżeli nie jest to ból zakwasowy/zmęczeniowy, to może lepiej poradzić się jakiegoś lekarza?
[...] boldenonu to kitajce wysyłają chóój wie jaki proch.Atomic ludzie chwalą,ale nikt pewny tego nie bił,albo mixowali z trenem czy npp albo sam z testem i słychać było"trudno powiedzieć" a zmiany w sylwetce nie były jakieś konkretne. Ten fort dodge z oryginałem nie ma nic wspólnego a jest ok kiedy pamiętam i nigdy szału nie robił. [...]
[...] w tym roku są raczej na plus dla T-mobile Ekstraklasy. Luboja spełnia pokładane w nim nadzieje, Żewłakow gra na swoim wysokim poziomie, kosowski miał dobry początek teraz trudno mi go oceniać biorąc pod uwagę, że gra w klubie, który jest ostatni w tabeli, voskamp strzela sporo bramek, iliev ostatnio więcej siedzi a wisła nie ma najlepszej [...]
[...] wszystkich, a to że nigdy nie uda się tych zasad miec w 100% sprawiedliwych dla każdego to już inna sprawa. No chyba ,że zaczęlibyśmy robić zawody np. o innej porze - ale trudno znalezc dobrą porę by uniknąć podobnych sytuacji , poza tym od poczatku mr sfd jest w podobnym terminie i bardzo nie chcielibyśym tego zmieniać Zmieniony przez - Banan [...]
[...] , jestem jeszcze leszczem ,ale kilka cykli bylo(głownie tescie) czasem zdazalo sie tak ze poszla bomba a potem imprezy nos+alko , i wszystko wracalo do normy :/ bardzo trudno mi bylo nabrac masy kiedys ,szczur straszny bylem 50-60 kg przy 188cm, potem poszlo kilka cykli i sylwetka jest w porzadku , zycie sie zmienilo nie powiem duzo plusow [...]
Skoro dzwigasz, to byc moze przeciazenia, lub np. zaburzenia sily i rozciagniecia miesni. Co do ganglionow - moga swiadczyc np. o niestabilnosci nadgarstka. Trudno pomoc przez internet. W Twoim przypadku dobrze bedzie udac sie do fizjoterapeuty.Pzdr!
Trot mi przynajmniej blizna po cepanie zniknęła... Miałam bliznę na kolanie, po ostrym upadku na kolano robiła mi się ropa, miałam trudno gojącą się ranę przez jakieś dwa tygodnie aż w końcu zrobił mi się strup, który przez przypadek zakładając spodnie zdarłam ;/ wygoiło się i zaczęłam smarować Cepanem :) Blizna była dość duża po gdzieś na pół [...]
biłem bolda alchemii i lipa. leciałem najpeirw 5 tygodni na androxenie i po 4 apetyty mocno w góre ubicie na + (pierwszy kontakt z boldem to trudno mi cokolwiek powiedziec, ale słuchy chodza ze stezenie zanizone, ale po efektach bold siedzial na moje oko ewidentnie), potem przeszedłem na alchemie na 5 tygodni i jak konczyłem flakon to apetyt był [...]
[...] na jeden lewy Sylvestra musiał odpowiedzieć trzema.Ryzyko.JAJA. Grzesio czuł głód(unikali go),teraz juz wiadomo,czemu i dlaczego ma rekord taki jaki ma(mimo wszystko trudno było ocenić prawdziwą wartość Proksy,ta walka co nieco nam pokazała,a unikany był,bo trenerzy lepiej wyczuwają talent). Grzesio był unikany na tą walkę czekał całe [...]
Unloco/ Carb Cycling + FBW od str.19?
