trudno

...trudno Ci doradzić w takiej sprawie, moze warto byłoby sie poradzic innego kardiologa pewnie i częstsze badania- jeśli decydujesz sie trenować, ja zapewne na twoim miejscu robiłbym to samo, jednakże nie jest to ani namowa, ani jakas rada, bo takowa leży w gestii lekarza Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-14 20:34:03

[...] Graciego z kims, i nie bylo tam nawet jednej wymiany ciosow (Gracie zreszta przegral w tej walce), tylko mam chyba 8 minut trzymania sie na ziemi...naprawde nic ciekawego, trudno to nazwac walką, ale coz. za to bardzo podoba mi sie filmik "ninja" w dziale NHB, (nazwa pliku jest mylna, nie ma to nic wspolnego z ninja). Dzisus wypelnij [...]

[...] co wie o producencie. Wg mnie jakby wprowadzili do oferty jakieś nowe produkty byłoby dobrze – każdy nowy producent to szansa na lepsze ceny. A o jakości trudno teraz gadać – Olimp i Trec od lat ciągną kontenery z kretą prosto od chińczyków a większość do dzisiaj myśli że to kreta niemiecka. O Activicie tez wszyscy [...]

3. Przed treningiem czyli godz tak 13:00, 14:00 ryz/kasza/makaron + mięso/ryba 6. 17:00 lub 18:00 daj pełnowartościowy posiłek: mięso lub ryba, węglowodany o niskim ig, zdrowe tłuszcze i warzywa Trochę trudno mi będzie 13:00, 14:00 zjeść mięso,ryż bo w sumie jestem w szkole, a w domu to raczej 2 obiadów typowych nie bede robił

[...] konieczność istotnego zwiększenia spożycia węglowodanów, co przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej, któemu zazwyczaj towarzyszy obniżenie leptyno i insulinowrażliwosci trudno uznać za rozwiązanie optymalne ;-) karski - przy Twoim poziomie tkanki tłuszczowej, raczej nie ma potrzeby spożywania tak dużych ilości białka. Zmniejsz jego ilość na [...]

Jakosc denna... Trudno ocenic posture,ale chyba jest OK i jeszcze mala uwaga... Te zdjecie co masz nad nickiem to juz ktos ma...barmaster mial jako pierwszy... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

[...] centymetrów w zakresie wzrostu. Mi dodało 2, ale ja już nie rosnę :) 3. Więcej danych. Ile ważysz i jaki masz zasięg ramion? Bez wagi nie powiemy Ci ile powinnaś skakać. Bez zasięgu trudno powiedzieć jaki masz typ budowy. 4. Forum to forum, ale nic nie zastąpi profesjonalnego trenera; brzmi banalnie, ale taka jest prawda. Miłej zabawy :) Doom_

Z badaniami trudno powiedzieć jak trafisz. Paradoksalnie bardzo dużo zależy od lekarza, jeden nawet nie zauważy, a drugi przyczepi się o za długie włosy.

4000kcal to sporo, ale jeśli jesteś szczuly z natury, trudno łapiesz masę - możliwe że to dobry pułap, zwłaszcza żew chcesz go utrzymywac tylko w DT nieporozumieniem jednak jest bazowanie na chudych produktach żywnościowych przy tak utsawionej poprzeczce kalorycznej samo białko jaja zamień całymi jajami (i jedz węgle wieczorem), nabiał też jedz [...]

Trudno to fakt, zwłaszcza, że to forum sportowe a nie dietetyczne. Ale jedna dobra rada - suplementami to się wstępnie nie zajmuj. One są dla osób trenujących (mówię o spalaczach itp.) i to zwykle na końcówkę redukcji). Wstaw pełną ankietę działową na ile się uda wyczyścić dietę na tyle będziemy mogli pomóc. Przy Twoim wzroście 1500 to [...]

z tą ręką jest i łatwo i trudno. Każda zagranie ręką niechcący przy naturalnym dla sytuacji ułożeniu ręki - nie ma przewinienia. Sędzia musi mieć wyczucie.

i to też nie bedze proste, trudno o dobrą efke a ciul wie jak na niego zadziała %-) A ta EFKA o której pisałeś to co to takiego? W temacie odżywek jestem zielony. Gościu ze sklepu z odżywkami powiedział mi że TCM olimpu moge brać i akurat za 21 dni osiągnę wymagany efekt, kumpel znowu o nox pompie mi mówił. Noxa raz piłem jak byłem na unitarce i [...]

i to też nie bedze proste, trudno o dobrą efke a ciul wie jak na niego zadziała %-)

[...] odpowiedz ja wlasnie ostatnio trenowalem klatke 2 razy w tygodniu i nic poza przemeczeniem klatki nie bylo. wiec jesli chcesz rozwijac gore albo dol to wrzucasz cwiczenia na poczatek zeby robic wiecej i intensywniej. nie wiem czemu ale klatke chyba u wiekszosci osob trudno wyrobic ot tak. wiec cierpliwosci cierpliwosci i jeszcze raz cierpliwosci

bf% cos około 20 dietka bedzie wysokobiałkowa redukować sie chce do kwietnia,maja własnie sie boje o mięso i tez zakupie jakies antykataboliki ok to zmniejsze czas aerobów do 20minut a w DN bede śmigał po 40-50 chce sie pozbyć tego smalcu a jak mięcho poleci to trudno bede miał duzo czasu zeby nadrobić

[...] pochwalic sie w calej okazalosci swoja forma i w tym wlasnie okresie zapominamy ja dalej szlifowac. Nalezy zauwazyc fakt iz po takiej wakaxyjnej sielance bez treningow trudno sie wkrecic w odpowiedni rytm. Podsumowujac w wakacje nalezy cwiczyc aby nasza forma rosla z dnia na dzien a pokusy letnie nie zaslonily nam calkowicie naszego celu, [...]

Hmm trudno mowic o jako takich zaletach DHT, ale wyroznic mozna poza ww dzialaniem antyestrogenowym, odddzialywanie na OUN (wzrost sily, wytrzymalosci, odpornosci na stres - 'psychotropowe' dzialanie 'dopingu' bierze sie glownie z dzialalnosci silnych androgenow - przedewsystkim DHT), wplyw na produkcje IGF-1 (jako ze DHT jest silnym androgenem w [...]

a przepraszam ;p bo ja to taki typowy noob jestem ;p juz sie poprawiam WIEK: 22 WAGA: 68 (wiem obciach ;p ale nie chce wiecej niz 70kg z powodow nieistotnych dla tematu) Wzrost: 174 CEL: Rzeźba STAŻ: Trudno powiedzieć, załóżmy że rok ;] ale niejednostajny trening miałem... sam nie wiem jak to okreslic. Kiedys cwiczylem 2 lata ale dostalem [...]

trening kiepski to i o efekty trudno. masz dostep do full silowni?

No coz Kruszek taka juz moja marna genetyka ,mowi sie trudno.