...dwa dni temu (przed zakupem bialka) przypomnialo mnie sie ze mam jeszcze 1 próbke Elite Whey pomyslałem - bedzie si - wezme dwa rózne smaki z Dymatize (bylem pewny ze to bialko wezme na pewno),ale..........napisalem jai byl ostateczny wybór: Po pierwsze mój "decydujacy test" i cena - z tych 4 ono jest najtansze - reszta juz drozsze [...]
Mam część swoich wyników, między innymi cholesterol. Tutaj niespodzianka. Wszędzie gzie czytałem o dietach ketogenicznych czytałem że wysokie spożycie tłuszczów nasyconych nie ma bezpośredniego wpływu na wysokość cholesterolu. A tutaj takie wyniki. Mam ograniczyć spożycie nasyconych? W mojej diecie rozkładają się mniej więcej po 33% Cholesterol [...]
HDL i LDL mam okej tylko trójglicerydy ponad norme. badanie w sumie robiłem dawno i nie wiedzialem ze nie je sie 12godzin przed badaniem lipidowym. wiec może być troszkę oszukane. a o wapn sie nie martwie jem serek no i witaminki obowiazkowo Olimp Multiple sport, zostawilem sobie jednego AnimalPaka na pamiatke fujjj
Hdl to akurat nie do tylko powyzej 45 ma byc. Ile trojglicerydy. Wrzuc te wyniki nam tu. Calkowity 216 nie jest zly, od cholesterolu nie umiera sie na serce. To sa mity wyprodukowane przez Ancela Keys'a kuedy strasznie chcial udowodnic, ze miazdzyca to od cholesterolu....a nie jest. I ta granola z kefirem i rodzynkami to bardzo malo odzywcze [...]
IZOIZO tranu napewno nie możesz jeść bo ma dużo wit. A( a chyba wiesz że izotretynoina to pochodna wit. A) i dodatkowo witaminę D, która w czasie brania izoteku spowoduje, że po wyjściu na słońce będziesz czerwony jak burak- a potem przebarwienia. Tak apropo słońca to uważajcie bo robią się przebarwienia (a po co dodatkowo ). Jeśli wychodzicie na [...]
Siemanko Od 3 tygodni robię sobie redukcję ok 2-2,5kg w dół poszło (Dieta ~2000kcal 180B 200W 50T oparta o paleo w systemie leangains). Obecna waga ok 82kg. Do sedna. Od 2 miesięcy jem 5 jaj dziennie. Zbadałem sobie cholesterol czy aby organizm radzi sobie z taką podażą jaj, bo to tygodniowo wychodzi 35 jaj a miesięcznie dosyc duzo. ;) Wyniki są [...]
Wklejam wliczenia, które poczyniłem zgodnie z zamieszczonymi wzorami. Wstawię też nowe menu myślę, że trochę lepsze. Wybaczcie za błędy gdyż dopiero się uczę odnośnie układania posiłków. Dotychczas były to zestawy z internetu i (jak zweryfikowaliście ) mierne zestawy mojej produkcji . Wszelkie sugestie mile widziane. Miałbym jeszcze pytanie jakie [...]
Jeśli chodzi o czekoladę - włącz do diety w rozsądnej ilości czekoladę gorzką np. z WAWEL 90%, to zawsze lepsze zjeść z 20g takiej, niż całą tabliczkę Milki oreo ;-) Jeśli chodzi o lody - zamrożone truskawki/banan (tyle ile wchodzi Ci w makro) zblenduj z jogurtem naturalnym (kupując zwracaj uwagę, by nie zawierał mleka w proszku, dobrze, by miał [...]
prl 33 a estro 189 czyli trzeba chyba podbic exe izotek podbił mi trójglicerydy ale i HDL mi sie troche poprawił więc wyszło bez zmian. Ciekawe czy 2 paczki TADa poprawia te proporcje. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-16 15:58:14
No ogolnie sprawe znowu popchnolem do przodu. bylem dzis u lekarza babka dała mnie na wyniki: Badanie ogolne moczu Morfologia krwi pełna glukoza elektrolity choresterol trójglicerydy TSH Dala rowniez na tarczyce. Po w ostatnim czasie przerzedily mi sie strasznie wlosy na glowie o czym jej dalem znac. I sama stwierdziala ze tak est wiec skirowala [...]
Prawda, było. Ale dwa lata temu. Były inne środki i inne dawki, czas jak i okres po SAA. Trójglicerydy również są dwa razy wyższe niż wtedy. Poprawiając łodzianina, tren i wino nie szły w parze, a dieta była wzorowa.
Statyny nie obniżą ci trójglicerydów. Cholesterol masz w normie, nikt ci tego nie zapisze. Lecytyna, sporo tranu, chude mięso, ogranicz tłuszcze trans i wrzuć 20mg johimbiny ed(antagoniści receptorów alfa 2 obniżają trójglicerydy). Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-04-08 22:11:51
Szlak jasny. Wstałem i sobie uświadomiłem że brałem DicloDuo (Doclofanacum Natricum) przez 7 dni do wczoraj na ból przedramienia .....(pomogło-polecam). Dzisiaj już nie wziąłem. Lepiej poczekam kilka dni żeby wyniki nie były zakłamane. Wyniki z 13 marca: Cholesterol 130-200 mam 172,1 HDL 35-90 mam 60,2 LDL <135 mam 99,3 Trójglicerydy 0,45-2,0 mam [...]
jak masz zdrowo watrabe, konsultujesz sie z lekarzem, robisz badania -trojglicerydy, proby watrabowe to sie nic z nia niestanie. z reszta jesli o mnie chodzi wiem ze nic mi niebedzie, wiecej szkod wyzadzily by koksy a tego niebralem i niezamierzam wiec czym sie przejmowac a pier...ic sie z drozdzami, masciami i innymi ******lami nie ma sensu [...]
[...] 'afery' z Roaccutane ktore mielismy okazje ostatnio obserwowac i potem mowi sie jakim niebezpiecznym lekiem on jest. d**** nawet zapalka zrobi sobie krzywde. Badania krwi (trojglicerydy, cholesterol, bilirubina, ASPAT, ALAT) sa OBOWIAZKOWE przed jak i w trakcie brania Roaccutane!!! Kur.wica bierze jak czyta sie o kompetencji co niektorych [...]
[...] winka, musialbys się go zapytac. esseliv stosowalbym te powiedzmy 3-4 tabsy więc tak jak Ty stosujesz. polecam tez zrobic badania na alat/aspat (wątrobowe badania) w najblizszym czasie i lipidogram (cholesterol ldl, hdl, trojglicerydy) bo winko na to wpływa, pozniej po otrzymaniu wynikow dostostosowalbym dawki tego co tam bierzesz dodatkowo :-)
[...] czyzby to mialo wplyw? wogole ciekawam jaki to ma wplyw?? a zreszta czym sie tu martwic, i tak ratio tych dwoch do siebie jest calkiem przyzwoite/-)_ a te trojglicerydy to chyba niedlugo znikna calkiem z krwi \-) leah no ja dolacze do krewetki na pielgrzymke do Szwajcarii. z tym ze ja to chyba na kolanach bede szla :-) [...]