treningi

Czy istnieje w Zawierciu jakaś szkoła sztuk walki gdzie szkolą Boks?Rozmyslam ostatnio nad uczęszczaniem na jakieś treningi, ale nie lubię się bić nogami, więc mój wybór padł na boks :)

Czy ktoś wie gdzie, w jakie dni i o jakich godzinach odbywają się teraz treningi Fightera w Łodzi(kickboxing) Nie chodzi mi o tą sekcje ktora znajduje się na Kozinach tylko tą drugą, która kiedyś była chyba gdzieś na Widzewie

Hej. Nie jest u mnie dobrze z kasą, co skutkuje tym, że na moje 72 kg wagi jem około 100 g białka, albo może i 90. Czy osiągnę cokolwiek jedząc tak mało białka, czy raczej nie ma się co bawić w treningi przy tak małej ilości białka?

Treningi Wakacyjne - Sztuki Walki w Lublinie - ZAPRASZAMY SZKOLENIE WAKACYJNE - INFORMACJE FACEBOOK FACEBOOK - Sanda-Fight-Club-Lublin http://www.kungfumodliszki.pl/images/sztuki_walki_lublin.jpg

Cześć Wszystkim! - Wiek: 41 - Waga: 86 - Wzrost: 186 - Siedzący tryb życia - Cztery treningi tygodniowo. Jakie plus minus mogę mieć zapotrzebowanie kaloryczne?? Dzięki z góry za pomoc.

Zadziwiające jak młodo zaczynają kariere http://sport.onet.pl/0,1248707,1401154,wiadomosc.html a przy okazji to w jakim wieku wy zaczeliscie swoje ewentualne treningi silowe czy innych dyscyplin sportowych?

Witam mam problem, jestem w 4 tygodniu cyklu na kreatynie mono treca, i trafiła mi sie dobra fucha, przez co musialbym przerwac na tydzien treningi i kreatyne moje pytanie jest następujące, czy podczas cyklu mozna robic taką przerwę??? Z góry dzięki

a wiec kiedy zaczac suplementacje kretka mono podczas cwiczenia hst ? czytalem ze podaczas SD ale wtedy 2 tyg SD a hst trwa 8 tygodni wiec na krecie pojade gora 5-6 tygodni razem z hst. A przeczytalem ze po krecie lepiej zrobic sobie luzniejsze treningi wiec jedno z drugim sie wyklucza bo zostaje jeszce mikrocykl negatywow w hst.

w swoim skladzie mam : no-shotgun kre-alkalyn -ultimate bcaa - mega caps olimp carbo -biogenix 2 kg gainer - olimp gain bolic 2 kg tribulus -uniwersal pomoglibyscie mi to sensownie rozpisac co i kiedy brac 3-4 treningi silowe i 6 godz aerobow /tyg( hiphop -taniec)

Witam wszystkich, od września chciałbym zapisać się na treningi kickboxingu. Jestem z Wrocławia. Jakie kluby mam do wyboru, co za nimi przemawia, różnią się czymś zasadniczo? Jak sprawa wygląda z trenerami, poświęcają czas nowym, czy ćwiczą głównie już doświadczonych? Wymagane są określone predyspozycje czy przyjść może każdy?

SERDECZNIE ZAPRASZAMY MłODZIEż W KAżDYM WIEKU NA TRENINGI BOKSU. ZAJęCIA ODBYWAJą SIę: WTOREK I śRODA NA GODZINE 20:00 W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 6 PRZY ULICY MICKIEWICZA W RUMI. TELEFON KONTAKTOWY: 504333219 CENA: 50 Zł/MIESIAC 1 TRENING DARMOWY WPADNIJ ZOBACZ!!!!!!!!!!

Siema wszystkim jestem tu nowy i stąd moje pytanie czy jest ktoś z was może z Zamościa albo wie ktoś czy ta sekcja bokserska na Piłsudskiego jest dobra i ile tam osób chodzi ile się płaci za miesiąc i w jakie dni dni są treningi i ile godzin trwają?? Dzięki za odpowiedzi

poczytałem trochę opinii i widzę, że najlepszy wybór obecnie z przedtreningówek w sklepie sfd to Infinite Labs - Juggernaut. problem jest tego typu, że są dwie wersje - 390g i 800g. która jest lepsza? chodzi mi o dobre treningi tzn. przede wszystkim pompa, mniej istotne pobudzenie i skupienie.

Właśnie wroćiłem z treningu boksu. Zaczynałem o 20 treningi są intensywne. Teraz mam dylemat co jesć po powrocie z boksu . Jest to mój ostatni posilek to najlepiej tuńczyka lub twarog, ale z drugiej strony powinno być dużo węgli po takim wysiłku. Prosze o jakieś sugestie

Cześć Mam jedno zasadnicze pytanie do was PORADZCIE MI NAJLEPSZY WASZYM ZDANIEM ZESTAW NA MASE NA CYKLU 3 MIESIĘCZNYM ZA OKOŁO 200ZŁ. P.S Dieta i treningi dopracowane.Konkretne pytanie i konkretna odpowiedź!!!

Witam Za kilka dni kończę cykl.Biorę kreatyne mono i nitrobolon II. W ciągu miesiąca waga podskoczyła o 6kg,siła również znacznie wzrosła.Zaznaczam iż wznowiłem treningi po 6 miesięcznej przerwie.Przed przerwą ćwiczyłem ok roku. Moje pytanie:jak ułożyć trening i co brać po cyklu żeby tego nie stracic? Pozdrawiam

[...] na silownie przez 7 miesiecy , niedawno mialem miesieczna przerwe i zapisalem sie na kickboxing i chcial bym wiedziec jaki moze byc plan na cwiczenie wszystkich partii tylko jeden dzien w tygoniu, poniewaz treningi kick'a sa dosc pompujace. Mysle o jakims jedno dniowym treningu na silce gdzie zrobie wszystko i bedzie to szlo na mase również.

Witam.Możecie mnie poinformować jakie są obecne sztuki walki w Opolu ? Chodzi mi o styl,kiedy treningi i gdzie.Pozdrawiam.

Zacząłem biegać. Głównie zależy mi na spaleniu tłuszczu. Mam pytania. Czy biegać codziennie ? Czy 3-5 km wystarczy, czy może zwiększać swój dystans. Trenuję kravke, treningi mam w poniedziałek, środę, piątek o godzinie 20.00. Pasowałoby mi więc, abym biegał we wtorek, czwartek i w weekendy. Proszę o pomoc. :)

Witam...od jutra zaczynam brac thermoo speed extreme na spalenie troszke tluszczyku.przed wczoraj skonczylem robic 6tygodniowy trening "just 6 week" pompki brzuszki i pomki odwrotne. od jutra chce od nowa zaczac ale chce tez wprowadzic trening tabaty. czy podpowie ktos jak polaczyc te dwa treningi?czy robic je na przemian ??z gory dzieki za pomoc.