trening bez diety

zmartwie cie. Redukcja/rzezba to glownie dieta ktorej nie masz to tak na wstepie jak wroce z pracy to lokne trening. Bez diety/ta co amsz/opisales nawet najlepszy trening ci nie pomoze

[...] bez obciazenia, po prostu chce do tego podejsc z glowa i zobaczyc co sie bedzie dzialo, dlatego pierwszym krokiem w moim rozumowaniu jest dieta bo jak to sie mowi trening bez diety jest jak seks bez kobiety :D wieczorem uzupelnie wszystko dokladnie bo teraz niestety nie bedzie mnie chwile w domu, z gory dzieki za zainteresowanie , [...]

trenuje plan mawashiego bez diety około miesiąca widzę postępy przede wszystkim w podiciąganiu teraz mogę 6 podchwytem 3 nachwytem a wcześniej zero czy trening bez diety wymodeluje mi trochę sylwetke i czy jeżeli moge się więcej podciagać to poprawiła się moja siła ?

albo w klimacie forum...... jak trening bez diety :-P

Też dzisiaj trening bez diety robiłem :P

zj**ales okazje na poprawe formy%) impreza bez alko, jest jak trening bez diety:))

Bez odżywek będzie to samo, odżywka to uzupełnienie diety a nie uzupełnienie jej braku.Kiedyś nie było odżywek tak jak batoników w kiosku. Reasumując: Trening bez diety = coś tam coś tam, Trening z Dietą = bardzo dobry wynik, Trening z Dietą + odżywka = lepszy wynik, Trening na odżywce bez diety = ( patrz pozycja 1 ) oto cała filozofia.

trening bez diety jest bez sensu, początek jest łatwy , początkujący ma dużo łatwiej ale to tylko ~2 pierwsze miesiące tak a później bez diety na efekty nie ma co liczyć

A warto robić ten trening bez diety, czy choć trochę będzie kraty ? Bo na tym mi najbardizej zależy.

Ale mi chodzi, czy mogę robić trening bez diety ?

tg3 dzieki serdeczne,tylko pytanko dodatkowe czy bez diety jest to mozliwe?Tzn wolabym mocniejszy trening bez diety niz lzejszy ale z naciskiem na diete. Czy jako trening aerobowy moze byc basen 60min.?

[...] sorki za odgrzanie kotleta z przed paru miesięcy xD ale zamiast na studia poszedłem do pracy i po 5 miesiącach przerwy chciałbym wrócić znowu do diety i porządnego treningu .... tylko problem jest następujący pracuje od 9-17 (od poniedziałku do piątku ) i od 9-14 w sobotę... co mogę zmienić w diecie żebym mógł normalnie zjeść w pracy [...]

chryste jaki ciemnogród w tym dziale.... oczywiscie, że nalezy od razu siegac po odżywki.. 90% ludzi nie jest w stanie sobie zapenic dobrej diety.. a trening bez diety ma tak naprawde małe znaczenie

bic44, mylisz sie jak myslisz ze trening wazniejszy od diety. Schwarzenegger kiedys powiedzial ze ze trening bez diety to tak jak by orac pole bez ziaren - nic nie wyrosnie. Dobra micha to szybsza regeneracja i trening lepszej jakosci... Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-02-08 12:27:17

[...] brzuchu czy motylach zyly mimo ze prawie 3 tygodnie w ogole nie mysle o kulturystyce, a moze to i lepiej ze taki reset dla psychiki jest. Nie moge sie doczekac az polece na trening. Bez diety juz tyle czasu a o treningu nie wspomne.... Wczoraj próbowałem cardio walić ale po kilku minutach prawie zemdlałem.... W tym tygodniu w koncu licze na [...]

nie wiem skąd ta dziwna faza %-) To i to jest ważne, jedno bez drugiego nie ma szans na sukces wiec skad mysl ze dieta wazniejsza od treningu i na odwrót? ale idąc tym tokiem myslenia to trening jest wazniejszy, bo jakbyśmy mieli dobra dieta z nadywzka kcal a trening mega kulał to tylko się zalejemy i nic więcej, a majac sam dobry/przemyślany [...]

to zmien specjalizacje na dietetyke. I w bij do glowy ze trening bez diety to nie trening. Ps bo laczeniach nie poweidzialbym ze az tak sie znasz...

Z drugiej strony, nikt normalny nie połączy treningu siłowego z treningiem biegowym w lesie. Dzieki:) Miałem w życiu mnòstwo takich treningów. Norma to godzina na silowni z przysiadami, zarzutem, rwaniem i WL plus jakies bzdety jak kark czy bicek a do tego zaraz po trening biegowy np 10 okrazen na czas po 1257m (google earth) a odpoczynek tylko [...]

/SFD/2023/12/29/def590b905c8449f99b9498195e1ad13.jpg Większość z nas po to trenuje żeby poprawić wygląd swojej sylwetki. Oczywiście trening i prawidłowe odżywianie mają cały szereg innych pozytywnych właściwości dla naszego ciała, ale poprawa wyglądu jest tym najważniejszym dla większości trenujących. Często zastanawiamy się jak szybko powinny być [...]

/SFD/2023/4/24/65fef365c1724ca5ad2dbb1626e20892.jpg Realizacja celów treningowych jest możliwa tylko wtedy gdy spełnimy czynniki niezbędne, a w przypadku kształtowania sylwetki potrzebna nam jest odpowiednia dieta, a drugim trening siłowy. Zacząć trzeba od tego, że lepszy trening bez diety niż brak treningu. Ruch jest dla nas naturalnym sposobem [...]