trener

Mój trener na boksie miał na to taki sposób (oczywiście na początkującej grupie) - stajesz z partnerem w pozycje bokserskiej, ale bez gardy. Partner wyprowadza lewe proste, ale bardzo leciutkie - 1% siły, otwartą dłonią. Po prostu takie lekkie packi na czoło. Zamykanie oczu jest odruchem, ale w sportach walki niestety samobójczym. W tym ćwiczeniu [...]

[...] na tydz przebywał w Warszawie. W związku z tym mam pytanko, gdzie jest najlepszy klub, tak, żeby potrenować rekreacyjnie? Będę mieszkał przy racławickiej, ale czytałem, ze trener Miśkiewicz nie za bardzo przykłada sie do treningów ze starszymi osobami - mam 25 lat:/ a chodzi mi, zeby naprawde ktoś sie przykładał do treningów. bo chciałbym się [...]

[...] z całego ciała nie tylko rąk lol. Pokazuje ci filmiki odsyłam na yt, ale ty dalej zapierasz się przy swoim. Wszyscy robią źle/xle nazywają ćwiczenia tylko ty i twój trener dobrze. Jaką wiedzę? Ty mi żadnej wiedzy koleżko nie przekazujesz tylko piszesz puste słowa bez pokrycia. Brak ci jakichkolwiek argumentów w postaci filmu. Takim [...]

Chyba każdy trener ma jakieś takie swoje "maksymy"

No ciekawie to ująłeś. Mój trener zwykł mawiać "Nie siła lecz charakter daje nam przewagę" :)

[...] warto popatrzec takze tutaj:(przynajmniej na ciezkie,zlozone) http://www.nsca-lift.org/videos/displayvideos.asp na youtube'ie wszedzie tam,gdzie technike pokazuje trener(S&C Couch) lub jego podopieczni: http://www.youtube.com/user/joedefranco http://www.youtube.com/user/smittydiesel?blend=7&ob=5 [...]

A więc mam za sobą 17 treningów, które miały mnie przygotować do rozpoczęcia podciągania. Ćwiczę od ok. 6-12 czerwca. Link do artykułu: Wydaję mi się, że czas najwyższy przejść do podciągania. Między dniami treningowymi oczywiście starałem się podciągnąć, JAKIEŚ postępy są. Na początku nie było w ogóle mowy o podciągnięciu w szerokim nachwycie, [...]

nie ten dział. link do odpowiedniego podałem wcześniej(mma/k1). chodzi ci o trening pod k1, tam trafisz na ludzi którzy wiedzą o tym nieco więcej. zresztą trochę dziwne bo z tego co wiem ze swojego dośw., to trener od sztuk walki jest w stanie pomóc w ułożeniu treningu. I on najlepiej będzie wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać

[...] ze sztangą czy koniecznie ze sztangielkami? (robiłam ze sztangą) *** wyciąg - nowa siłownia, nowa maszyna, być może inne ustawienia. Przy 35 kg było mi za ciężko i nawet trener zwrócił uwagę, że źle robię technicznie; w 4 serii wróciłam więc do 30kg. **** jeżyki - j.w.; może dlatego poszło z 35kg (na poprzedniej siłowni nie dawałam rady z [...]

odpuszcze sobie bo wiesz lepiej od wszystkich... jakos pan NORBERT OZIMEK twierdzil co innego ale co on moze wiedziec 2medale na olimpiadze trener kadry olimpijskiej... pozdrawiam

[...] przygotować do rozpoczęcia podciągania. Ćwiczę od ok. 6-12 czerwca. Link do artykułu: http://www.menshealth.pl/fitness/5-lekcji-podciagania-na-drazku-3684.html http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/62/offsetk/0 Wydaję mi się, że czas najwyższy przejść do podciągania. Między dniami treningowymi oczywiście [...]

nesta wlasnie ze nic nie lapie ale momentami prad mi odcina 18.07.2011 8km 10x150m 15minut plotkow uwagi: trener postanowil dac mi plotki na 92cm;D 19.07.2011 8km spokojne wybieganko 20.07.2011 3km 6x600m przerwy 3min 1.1:56 2.2:00 3.1:57 4.2:07 5.2:07 6.2:11 2,5km rozciaganie uwagi: dzis przezylem szok gdy wszedlem na trening xD trener domnie ze [...]

[...] zajęcia bokserskie. http://www.multifit.com.pl/boks.html Zawsze możesz do nich zagadać. ja specjalnie pojechalem do jednego klubu żeby się rozyptać co i jak mając 18 lat i trener powiedzial mi , ze o zawodach nawet nie mam co marzyc , nie interesowalo i nie interesuje mnie wywalanie pieniędzy na trening rekreacyjny bo z nudów mozna robić wiele [...]

[...] ZGŁOSZENIA Wpłacając 190zł na Konto bankowe AliorBank Numer rachunku 63 2490 0005 0000 4500 3987 4101 Z tytułem "seminarium". lub online http://tvtrener.pl/szkolenia/2-SZKOLENIE_TRENING_I_DIETA_W_SPORTACH_SYLWETKOWYCH.html Lista zostanie sporządzona na podstawie wpłat, prosimy więc o podawanie pełnego imienia i [...]

Aaaaaaaaaa i wszystko jasne, dzięki Znam to chyba pod nazwą push press czy jakoś tak... Ale ćwiczenie mam w swoich treningach. Kravka była świetna choć trener był sadysta

Dokladnie, zalezy od sekcji chodzilem na boks do Punchera czy do Roberta na Spiska w Warszawie np i teraz bylem na innej sekcji na MT i boks byl b.dobrze prowadzony , a MT - lipa . Trener mlodszy, czulem tak jakby nie wiedzial ze szybkosc jest kluczowa .

powiem tak :D mój nauczyciel w-f (trener) jest byłym mistrzem polski w sztafecie :D on nie trenuje nikogo :D a poza nim w okolicy nie znam nikogo kto zna sie na lekkie atletyce wiec cche robic wszystko w swoim zakresie czyli inwidualne treningi :D

[...] pozytywny to niech teraz wolno robi negatywny i niech sama sie odezwie skoro to na niego leci, jak pare osob uslyszalo ze udziela porad milosnych to wybuchla wielka beka ze trener robi za kupidyna i trenera :P 3. Ale najlepsze bylo dzis (dlatego postanowilem tutaj napisac) jest jeden bardzo dobrze wyrzezbiony kolezka ktory generalnie wyglada jak [...]

raww - ja Cie doskonale rozumiem, jak większość tych którzy się tu wypowiadają, ale spójrzcie też na moją sytuację, trener powiedział mi dokładnie "oczywiście każdy musi mieć swój sprzęt tzn. rękawice, taśmy, ochaniacze, szczękę suspensor. Oczywiście na pierwsze 2 tygodnie treningów nie potrzebujesz tego sprzętu ponieważ trenujesz przed [...]

[...] walki. - MMA - trenowałem z pół roku (treningi prowadził starszy kolega który kiedyś chodził na karate kyokushin i nie miał żadnych uprawnień) - tajski boks - pół roku (trener - uczestnik wielu seminariów i szkoleń. Posiada państwowe uprawnienia instruktorskie. Szkolił się na stażu treningowym w prestiżowym campie w Tajlandii - WMC Camp - [...]