trener

Titan Support Systems NXG i Inzer Champion Suit. Koszulki nie mam jeszcze, ale podobno trener coś dla mnie ma. W sobotę już miałem w nią wchodzić, ale zrobiłem wszystkie serie RAW tak szybko, że trener nawet nie zdążył zejść, więc wchodzę w nią w tym tyg dopiero.

[...] LA, a od pół roku trenuje typowo pod sprint. Nie wiem czy jest sens dalej tracić czas na treningi bo mam słabe wyniki, na 100m mam 12s na stoper a na 60m 8.26 na foto( trener spodziewał się czasu poniżej 8 s ale chyba spaliłem się psychicznie). I teraz moje pytanie czy trenować dalej czy dać sobie spokój? Dodam że przez ten rok bardzo się [...]

utwierdziłem cie w twoim przekonaniu, że Leonardo nie nadaje sie na trener wielkiej drużyny Po obejrzeniu ostatnich spotkań Milanu, już nikt mnie nie musi w tym utwierdzac W każdym razie jeśli Milan "kopnie" MU, to chyba będzie cud...ale czekam na ten cud...

[...] był taki żeby zastosować odpowiednią dietę biegać przez 60 dni (całe wakacje) z rana jakieś 2km, ze zmienną prędkością czyli normalny bieg i czasami sprint na 100m (tak mi trener mówił). Ewentualnie jakiś zmniejszacz apetytu. Poza tym oprócz biegania będę dalej tam u wujka ćwiczył na siłowni. Da to jakiś efekt? Proszę o dobre rady i pomoc czy [...]

jak ci sie kolego od rana zebrało na ciupanie to sobie daruj i zejdz ze mnie ok??powiesz mi co masz na myśli pisząc "półmózg"??jeśli uważasz że doświadczony fizjoterapełta,młody student masażu,trener lekkoatletyki,trener fitnessu lub ja jesteśmy półmózgami to troszku sie upokorzyłeś. ciach rozmowa.!

Inni tez trenuja z rekawicami na golych rekach? Co na to trener? Co do wyboru to Scorpion podal Ci link tam masz ogromna ilosc stron do przejrzenia odnosnie rekawic

ej a czy to ważne jak gra, ważne ,że chce swoją gre poprawić, a klub i treningi napewno mu w tym pomogą, zależy też jakiego będzie miał trenera, bo miałem taką sytuację ,że mój kolega chciał sie zapisać do mojego rocznika na treningi i zacząć trenować, niestety nasz trener był "lekko dziwny" i nie chciał go zapisać. mój kolegaa sie nie [...]

Gulczasss trener nam jeszcze nie robi sparingów z kolanami i łokciami :D Możemy kopać się do poziomu klaty takie podstawowe kopniecia low kicki zewnętrzne/wewnętrzne i na wątrobe kopnięcia ... Oczywiście w ochraniaczach i kaskach no ale kurde ... Musze coś zrobić żeby nie bać się tych ciosów :/ Dzięki że zwracasz uwage zebym się nie nastawiał na [...]

To, że wam trener nie robi walk z kolanami czy łokciami, nie znaczy to ,że twój przeciwnik w ringu tego nie zrobi, wiec po co nabierać złych nawyków?

No wiem ale proponujesz żebyśmy się na zwykłych klubowych sparingach pozabijali ?? Trener nam mówi o tym zawsze zebysmy nie schodzili w dół tak jak ja ale ja to wykożystuje ze nie możemy używać kolan no i tak robie :) I dla tego napisałem ten temat żeby ktoś mi powiedział jak dążyć do tego aby od takich nawyków się odzwyczajać bo wiem że źle robie [...]

Puar: Naprawdę do*****owej sekcji TKD chodziłeś jak trener was jakąś filozofią szprycował Gulczasss: Celem przewodnim, uzyskanym przez systematyczne ćwiczenia, wysuniętym przez twórcę judo - Jigoro Kano, jest "doskonalenie samego siebie" A po co się w jakimkolwiek sporcie przychodzi na trening PS T. Adamek "MMA to ciężki sport i [...]

Puar: Naprawdę do*****owej sekcji TKD chodziłeś jak trener was jakąś filozofią szprycował Do kogo to bylo? Np. w kickboxingu przygotowuja Cie po to zeby pokonac przeciwnika, a np. Karate jest formą walki z samym sobą doskonalenia ciała i umysłu. Dla Ciebie mma to sport, dla mnie to formuła. I na pewno znalzlbym duzo wiecej wypowiedzi, ze mma to [...]

Puar: Naprawdę do*****owej sekcji TKD chodziłeś jak trener was jakąś filozofią szprycował Do kogo to bylo? Np. w kickboxingu przygotowuja Cie po to zeby pokonac przeciwnika, a np. Karate jest formą walki z samym sobą doskonalenia ciała i umysłu. Taa, a Kyokushin? Zwłaszcza jeśli trenuje się do tego uderzenia w mordę.

[...] temat wagi ja na treningach tam jestem najletrzy :P Waże 56kg a potem są tam typki co średnio są odemnie 10 - 15 kg ciężsi (oczywiście biorąc pod uwage tych z którymi trener mnie dopuszcza do sparowania) Bo są też u nas tyfusy ... Najcięższy waży 130 kg :P No a powracająć do rużnicy wagowej 10-15 kg noto chyba też troche przeszkadza co ?? [...]

Grabermma: Daj sobie chłopie spokój z tą chemią, lepiej dorzuć jeden zdrowy posiłek dziennie. Twój trener ma racje, masa przyjdzie sama jeśli będziesz się prawidłowo odżywiał.

[...] i jesteś rozciągnięty przed walką i pod warunkiem że typ nie miał styczności z dzwigniami na stope itp ... :) Bo chapnie cie za noge i wiadomo co się może stac :P Obalenie a potem dzwignia na stope :) Najpopularniejszy tahtar :D Czy jakoś tak wybacz ze nie umiem tego napisać ale na treningach nie piszemy hehe :) I trener to nazywa tahtarow :D

Siema , wyjezdzam na 2 tyg na oboz teakwondo.Trener z gory powiedzial ze bedziemy trenowac kilka h dziennie.Czy przy takim treningu na diecie przy ujemnym bilansie , zrzuce kilka kg?:p

o dietę się nie martw, układał mi ją trener na siłowni więc nie jest do bani. no chyba, że podważasz jego autorytet i uważasz się za lepszego eksperta w tej dziedzinie,to zwracam honor. patrzę na obwody i na wagę. nie jestem otłuszczony na CAŁYM ciele, problem dotyczy tylko brzucha i boków, na resztę nie narzekam. na siłowni ćwiczę 4 razy w [...]

wklej diete ,to poprawimy tak ze fat poleci,damy nowa na mase beztluszczowa a na koniec spalacz i bedzie six pack ! Trener moze sie mylic,diety robione przez osoby trzecie to lotto !Dzialaja na ektomorfow glownie :P

Ostatnio trener podniósł poziom treningu.I teraz takie pytanie jakie znacie ćwiczenia wytrzymałościowo-kondycyjne(w domu) oprócz takich tradycyjnych jak: pompki, brzuszki, przysiady.