trener

[...] nad pływaniem, nawet z użyciem portalu. Masz wytrzymałość, masz parę w mięśniach, znajdź jakiś dobry klub pływacki i dołącz, nawet jako wolny strzelec. To albo indywidualny trener, dobry trener. Mam takie małe przemyślenia, że my, choćbyśmy bardzo chcieli, nie ogarniemy sami całości pływania. Rozgrzebujemy detale, chaotycznie, wg fantazji, [...]

Fan - widziałeś? https://www.facebook.com/events/1138387379559444/ Jak byś nie chciał pejsbuka Seminarium prowadzone przez Borisa Sheiko - trenera rosyjskiej drużyny narodowej w trójboju siłowym. Dzień 1 (10.00-17.00) Wykład: - Zasady programowania treningowego wg Borisa Sheiko. Układanie efektywnych programów służących budowaniu podstaw i [...]

Dlatego najlepiej będzie jak trener Ace*, mu odpowie dlaczego tak a nie inaczej. I co jest do poprawy, aby było ok.

[...] do odpowiedniego działu ;-) Nie jestem pracownikiem PoTreningu.pl, ale możę coś podpowiem ;-) Z tego co wiem, to klienci wykupujący usługę mają możliwość kontaktu z trenerem/trenerami do których sa przypisani. Na pewno jest możliwość porozmawiania i dobrania najepszego możliwego rozwiązaia na czas pobytu w pracy ;-) Co do kaloryczności [...]

[...] kopnięcie z tylnej nogi można wykonać na wiele sposobów po łuku, a klucz nie leży co kto robi w jakiej sztuce walki i zapożyczanie na ślepo, czy też wykonywaniu techniki bo "trener" tak kazał,skoro mówi że boli go podporowa noga to pierwszą osobą którą powinien zapytać jest trener, później lekarz a na końcu forum ewentualnie. Jeśli mówimy o [...]

[...] może się obejść bez sterydów wyniki będą minimalnie niższe. Tylko młodzież nie garnie się dzisiaj do podnoszenia ciężarów bo to bardzo wymagający sport treningi długie 1-2godz 4-5 razy w tygodniu ,wymagające skupienia ,koncentracji oraz słuchania autorytetu jakim powinien być trener. https://youtu.be/AEXRezLbhso https://youtu.be/OJuzDTIVlWs

Czesc kumple, do rzeczy. Jestem aktualnie na masie, dieta na ostatno guzik przez dietetyka, masa powoli idzie ale idzie, mam pytanie Trener polecil mi jablaczan kreatyne zamiast mono, w czym jest jablaczan lepszy od mono, niby poleca trec jablaczan cm3, opinie co do produktu sa bardzo dobre tylko nie chcialbym wydac hajsu w bloto. Nie wiem czy [...]

Wiecie co.. widzicie, że mam dużo aktywności.. prawie codziennie bieganie/rower + siłowy + praca na nogach, jako trener i prowadzenie zajęć grupowych.. rozsądek mówi, że potrzebuje tego jedzenia, które zjadam, nie przejadam się, nie raz czuje w ciągu dnia głód.. a mimo tego jak oszacuje sobie, że zjadam 3500-4000 kcal to boje się, że się [...]

Zapytaleś o ten problem swojego trenera/instruktora? Może wykonujesz coś nie tak technicznie tzn źle skoordynowane elementy składowe techniki. Miałeś już kiedyś problemy z tym kolanem? Nie wiem jak uczy Ciebie wykonywać tą technikę trener, tzn aby były zgodne z wytycznymi tego co ćwiczysz, ale może skoro gdy robisz zgodnie z wytycznymi muay thai, [...]

Katastrofa z techniką robili jakiegoś woda z martwym ciągiem na pełnym kocie a trener "szybciej, dacie radę" dramat po prostu.

[...] się czy ćwiczyć dalej martwy ciąg, poniewaz w internecie raczej Ci będą to odradzać, gadałem z gościem, ktory zna sie dosc na rzeczy i jest w sumie licencjonowanym trenerem. Mówił, ze nie miał nigdy tak młodego klienta ale jako rade może mi powiedzieć, abym unikał ćwiczeń przeciążających kręgosłup typu właśnie martwy ciąg oraz jeśli [...]

[...] się czy ćwiczyć dalej martwy ciąg, poniewaz w internecie raczej Ci będą to odradzać, gadałem z gościem, ktory zna sie dosc na rzeczy i jest w sumie licencjonowanym trenerem. Mówił, ze nie miał nigdy tak młodego klienta ale jako rade może mi powiedzieć, abym unikał ćwiczeń przeciążających kręgosłup typu właśnie martwy ciąg oraz jeśli [...]

czyli wydałem hajs w błoto ale jak to mówią ludzie uczą się na błędach :D spróbuje teraz sam własnych sił a jak cchesz wiedziec który to trener mogę napisać na priv

wrzuciłłem plan i naprawdę tak mi polecił trener z tego forum a niby jest uznawany za dobrego :) i widziałem jego przemiany ale no niestety nie u mnie

który to niby trener z SFD?

Czyli od początku zacząłeś od bardzo niskich węgli i białka (zakładam że miała to być ketoza) i dołączyłeś Yohę? Cieżko mi uwierzyć że tak doradził Ci jakiś trener z tego forum. Yohimbinę wrzuca się pod koniec redukcji przy niskim bf na oporne resztki tłuszczu. Przy Twoim otłuszczeniu i zaawansowaniu zacznij od podstaw. Ustal białko na 2 g/ kg, [...]

Nie popieram twojego zdania, w internecie można znaleźć wiele artykułów dotyczących tego, że w nocy organizm jest najbardziej nasilony na katabolizm. Nie kieruje się tylko tym co jest napisane w internecie ale również tym co powiedział mi mój trener.

Ale źle technicznie czy po prostu ledwo ledwo ? I jakie było podejście "trenera" ? Ostatnio gdzieś na fejsie mignął mi jakiś filmik promocyjny zajęć cross z Jatomi Fitness... koleś jak robił swingi kettlem to myślałem, że się przewrócę... a trener obok i "dobzie dobzie, bardzo dobzie"... Tymczasem mój poranny cross wyglądał tak: SIŁA Front [...]

[...] przeciwnika i też go znokautuje... jak więc określić które uderzenie jest lepsze? Lub czy moglobybyc lepsze? I vo okresla poprawną technikę? Tradycja czyli bo tak kazał trener czy biomechanika ruchu, czyli jak wykonać ruch mozliwie najlepiej wzgledem budowy ludzkiego ciala. No właśnie okresla to biomechanika ruchu ludzkiego ciała tzw [...]

[...] Czytałem podwieszone tematy, m.in. ten, aby dla początkującego było to: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg Podciąganie na drążku lub Wiosłowanie jednak mój "trener" o ile można go tak nazwać rozpisał mi: uginanie nóg siedząc suwnica wyciskanie na płaskiej rozpiętki ściąganie drążka szeroko za głowę wiosłowanie sztangielkami [...]