trener

[...] masz być otłuszczony, być może nieco powolny i niezgrabny (jeżeli zaniedbałeś ogólnorozwojówkę i rozciągnięcia), ale czemu otłuszczony? Worek bokserski wyrobi ci kondycję, ale b.dobrym ćwiczeniem są biegi interwałowe np. 500m truchtu, 100 m sprintu, 500m truchtu ... Ogólnie jak w poście wyżej: najlepsza rzecz to jakaś sekcja i sensowny trener

[...] kiedyś tkai turniej gdzie grałem dobrze miałem chyba najwięcej asyst ale bramki nie mogłem strzelic... ostatni mecz w grupie graliśmy o 12 a finał mieliśmy o 16.30 więc jak trener nei widział to wyszedłem z kumpel z szatni (bo cały czas musimy w szatni siedziec przez cały turniej , oprócz meczy oczywiście) i poszliśmy szybko do sklepu, kupiliśmy [...]

na razie tylko jest wiadomo tyle Kalendarz na 2006 rok: 25,26 marzec Mistrzostwa Polski Seniorów w Trójboju Siłowym (Werbkowice) 29,30 kwiecień Mistrzostwa Polski Juniorów w Trójboju Siłowym (Warszawa) Informacje przekazał trener kadry narodowej Roman Szymkowiak

[...] Ci jedno konkretne pytanie a Ty mi na nie odp kto Twoim zdaniem bedzie lepszy (załózmy ze warunki fizyczne sa takie same) osoba ktora chodzi na treningi i robi wszystko co trener mowi technika itp ale nie walczy sparingow czy osoba ktora nie uczeszcza do klubu ale bardzo czesto bije sie na ulicy ??? to chyba jasne osoba ktora nie ma sparingow [...]

"osoba ktora chodzi na treningi i robi wszystko co trener mowi technika itp ale nie walczy sparingow czy osoba ktora nie uczeszcza do klubu ale bardzo czesto bije sie na ulicy ??? " zależy na co by uczęszczał i jaki okres czasu jeśli byłoby to Bjj, albo zapasy?

[...] mame czasem wolam a nie kto inny. Nie umiem pisac poprawnie bo mam jakas wade. wienc wolam do starej i pytam jak cos sie pisze. Prosze o radem chlopoki co po sylwku se zapodac. Bo tak jak mowilem robie rower juz dlugo i teraz mamy dokupic kreatyny i jakies bialka do bcaa i glutyamin jakie juz jemy. koksy nom trener nie rozpisuje wienc prosze was.

[...] sie to robiło od...biegania.Otóz kumpel który trenował biegi powiedział mi że to jest wtedy taki ból gdy nagromadzi sie w tych okolicach woda i tą wode trzeba jakoś wyciskać(tak mu mówił trener),jemu to swego czasu przeszło a ja że sie wnerwiałem i wcale nie widziałem nic przyjemnego w wyciskaniu tej wody sporą częśc biegania zamieniłem na basen

umnie sparingi juz byly po 1,5 miesionca treningow ale trener juz wczesniej nas przyzwyczajał do sparingow!! wiec mozna powiedziec ze takie delikatne byby juz odrazu! 3 MIECHY TRENUJESZ TO TEZ ZLE BO POTEM MASZ TECHNIKE ALE NIE UMIESZ SIE ZNIA OBESC!! NIE WIEM JAK U WAS JEST ALE JAK CHCESZ SIE SPARINGOWAC TO IDZ DO ZAAWANSOWANYCH CZYTAM SREDNIO [...]

Ale ten trener nawiedzony jest :D Tego nie widzialem z Valu , widzialem tylko w walce z Endrju jak sie gotowal.

no wiec tak naciag mam slaby i wlasnie dlatego chce sie rozciagac ,a co mi boli przy cwiczeniach to chyba jasne ze sciegna i nie mam zadnego trenera ktory moglby mi powiedziec co i jak bo nie chodze na zadna sztuke walki tylko na silownie a ten trener z silowni to ja watpie ze on bedzie wiedzial cos na ten temat a co do gotowca to tak wlasnie [...]

Trudno aby Janas w kategori trener a Kadra w kategorii drużyna nie zgarnli nagród ... nie było konkurencji, czytaj polskiej drużyny w LM

[...] którzy specjalnie uderzają w czoło. Chodziło mi o to że w ferworze walki może się tak zdarzyć a wtedy uderzejący będzie bardziej poszkodowany niż uderzany. Nawet mój stary trener mówił że jak widzisz mocny cios który idzie np. na nos a nie masz już żadnego pola manewru to lepiej lekko pochylic głowe i przyjąć uderzenie na czoło. A to o czym [...]

ha łukasz pamietaj ze jak do stycznia trener ciebei zdenerwuje to rzucasz sw nareszcie zmodrzej I zajmiesz sie pako )

Moje odczucia "po" Gali Pilki Noznej Piłkarz Roku 2005: Euzebiusz Smolarek (Borussia Dortmund) - faktycznie, moznaby sie zastanowic nad kandydturami Franka i Szymka, ale z drugiej strony Ebi dobrze gra w Dortmundzie wiec nie mam pretensji. Trener Roku 2005: Paweł Janas (reprezentacja Polski) - ze wzgledu na mizerie klubowych druzyn w [...]

[...] co do kopania mawasow to sa rozne metody to jak mowisz z kolanemn z boku to takie typowe "kihonowe" kopniecie w walce przyjmuje sie zasade jak to powiedzial moj trener "jednej bryły" czyli polega to na tym ze oko ludzkie dostrzega przeciwnika jako jedna bryle i jesli wykonujesz ruch w obrebie tej bryly to oko reaguje [...]

[...] stołecznego klubu piłkarskiego. "Tego zawodnika nie trzeba przedstawiać kibicom w Polsce. Jest bardzo dobrym obrońcą, wyróżniającym się walecznością" - powiedział trener i menedżer Legii Dariusz Wdowczyk. Da Silva (178 cm i 80 kg) wcześniej występował m.in. w Olimpique Marsylia, z którym zdobył wicemistrzostwo Francji, a w 1999 roku [...]

[...] do Mundialu będzie coraz mniej i taki test mógłby okazać się bardzo pożyteczny - powiedział Prezes PZPN Michał Listkiewicz. Niespełna miesiąc później (29 marca) podopieczni trenera Janasa zagrają w Rijadzie z Arabią Saudyjską. Kolejne spotkania reprezentacja rozegra pod koniec maja i na początku czerwca tuż przed rozpoczęciem Weltmaisterschaft [...]

To widze ze dobra macie atmosfere w klubie, skoro trener wyzywa trenujacych

do zadnych. wielu twierdzi, ze wiekszosc cwiczen obciaza kregoslup. martwy ciag, przysiady, nawet biceps stojac. ale trener mojego kumpla (co prawda lekkoatleta, ale treningi mial ostre) zabranial uzywania pasa. dlaczego? bo pas wylacza z pracy miesnie stabilizujace, doprowadzajac do ich niedorozwoju. tak wiec, jezeli utrzymasz poprawna technike, [...]

Jak cos zle zrobie to zawsze poprawi, a pytałam i Trener nie protestował - mozna sie dokształcac samemu - byle z głową. Pozdrawiam