trener

[...] dodać ze ogółem moja dieta to było cudownie za każdym razem. Raz półtora miesiąca nie jadłam nic glutenowego to dość fajnie udało mi sie zrzucić brzuch. Był tez czas gdzie trener pod okiem którego byłam powiedział 1300kcal w dni bez ćwiczeń , 1500 w dni które trenujesz. Tak jak wcześniej wspominałam totalnie sie pogubiłam co jest dobre a co [...]

w tym temacie prosimy o zgłoszenia do projektu:) w formie ANKIETY Zdjęcie sylwetki: Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie [...]

/SFD/Images/2016/9/26/6fb7743f4e4240f99c1082256f04f950.jpg Po przerwie, wracamy z formułą wsparcia dla naszych userów w formie pomocy trenera, który odmieni Waszą sylwetkę:-) W temacie do zgłoszeń chęci udziału w projekcie należy umieszczać ankiety, spośród których wybierzemy 4-6 użytkowników. Każdy z userów otrzyma swojego trenera, który to [...]

Jeszcze są negatywne odczucia ale jest naprawdę duża poprawa zdrowia mogę zrobić dużo więcej na treningu ale cały czas trzeba jeszcze troszkę odpuszczam. Tak jak trener powiedział powoli sukcesywnie dokładamy kilogramy i dbany o zdrowie bo jest najważniejsze

Wymówki zawsze jest łatwo znaleźć, szczególnie gdy dotyczą one jakiejś czynności, której nie lubimy. Każdy z pewnością przypomina sobie, w jakich sytuacjach się one pojawiały, np. nieodrobienie pracy domowej – pies zjadł, młodszy brat wylał wodę na zeszyt? Pamiętacie? Cardio To czy robić, czy nie robić aerobów po treningu to długi temat i nie [...]

[...] formy powiem tak narazić nie mamy jeszcze czego sprawdzać trzeba ja zbudować zobaczymy jaka forma będzie do pierwszego startu w tym roku. Myślę że tak jak w ostatnich latach trener Marek bardzo dobrze mnie poprowadzi tak aby osiągnąć jak najlepszy wynik. Dzisiaj oczywiście jak 6 dni w tygodniu obowiązkowo zaliczyłem trener pod okiem mojego [...]

Magiczna recepta na odchudzanie niestety nie istnieje. Redukcja jest procesem, który wymaga determinacji, czasu, jak również wiedzy. Treningi odgrywają ważną rolę w procesie kształtowania sylwetki, jednak to przede wszystkim jedzenie, które spożywasz, ma wpływ na to, jak wyglądasz. Poznaj piętnaście produktów, które mogą pomóc ci w osiągnięciu [...]

[...] karierze zaliczył przeciwko Magomedowi Mustafaevowi, który obecnie występuje w UFC. http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-slider-1.jpg Jose Aldo Instagram Zdaniem trenera, Jose Aldo jest gotowy odejść z UFC najszybciej jak to tylko możliwe Kolejny raz pojawiają się informacje dotyczące przyszłości byłego mistrza wagi piórkowej UFC Jose [...]

Dobra miałem napisać jak to jest na tym Tai Combat i trochę się zeszło. Sory. Chodzę tam od października czyli jakieś 3 miesiące. To co uważam za genialne to to że na każdych zajęciach są tarcze i nauka uderzania. Co najmnie pół godziny. Dwie techniki. Stajesz i szlifujesz. Druga rzecz facet faktycznie mówi że dźwignie i aikido są nieskuteczne - [...]

Czy po szkole zawodowej mozna zostac trenerem personalnym? Jesli tak to jaki kurs trzeba zrobic.

Obecnieby zostać trenerem personalnym to i tej zawodówki nie musisz mieć, wystarczy że znajdziesz sobie kurs online na gruponie ;), druga kwestia to ile wart będzie taki papier trenera. Generalnie zakres wiedzy jaką musi posiadać trener zdecydowanie wybiega poza zakres przedmiotów biologicznych, których uczą w liceum, więc zastanowiłbym się na [...]

[...] sensie chodziło mi o to, żeby zostać instruktorem coś tego pokroju, ktoś kto ma swoich podopiecznych i ich trenuje i konsultuje sie z nimi. Czytałem coś o deregulacji zawodu trenera. Na czym to polega? Czy to oznacza, że wyrabiane papierki trenerskie są nic nie warte? Mam chęci do pracy w tym zawodzie, a nie wiem jak to ugryźć. Nie usmiecha mi [...]

Słuchaj, chyba nie zauważyłeś bo post edytowałem. W każdym razie mam pytanko z innej beczki. Czy mogę śmiało na jakimś olxie/gumtree oglosic sie jako trener personalny i trenować ludzi na powiedzmy jakiejś siłce czy nie? Oczywiście zakładając, że mam własną działalność gospodarczą itp. Nie jest to weryfikowane z tego co rozumiem prawnie ani [...]

W takim razie jak sie ogłaszać? Robić wizytówki/ulotki? W moim mieście na olx jest z 10 trenerow wiec nie wiem czy to duza konkurencja, zwazajac na to ze wiekszosc z nich tak jak mowicie nie ma bladego pojecia i maja w ogloszeniu jakies pokopiowane teksty i fotke z 30cm na bicepsie. (oczywiscie mala lape nie wyklucza wiedzy). A co do kursu jak [...]

Słuchaj, chyba nie zauważyłeś bo post edytowałem. W każdym razie mam pytanko z innej beczki. Czy mogę śmiało na jakimś olxie/gumtree oglosic sie jako trener personalny i trenować ludzi na powiedzmy jakiejś siłce czy nie? Oczywiście zakładając, że mam własną działalność gospodarczą itp. Nie jest to weryfikowane z tego co rozumiem prawnie ani [...]

Czy chodzi ktoś tam? Są zajęcia z MMA ? Bo na stronie jest napisane że sprzęt do MMA i jest trener a w grafiku tylko kickboxing. A jak wyglądają treningi kickboxingu dobra szkoła jak atmosfera?

[...] przyznaję się bez bicia Zatem na moje TOP 10 wpadają: NR 1 Damian Gajewski - sami rozumiecie .... „musiałam” NR 2 Grzegorz Wierzbicki - mój trener, chwilowo w uśpieniu zawodniczym, ale czekam na jego powrót na scenę NR 3 Sebastian Szmyt - mistrz docięcia i motywator na medal NR 4 Rafał Tasiemski - czyli [...]

Nie ulega wątpliwości, że postęp dotyczący wiedzy o ludzkim ciele i mechaniki ruchu skłania do tego, aby wykorzystywać nowoczesne metody treningowe, które mają na celu wsparcie w budowie muskulatury. Jednak przyglądając się znanym kulturystom minionych lat, znaleźć możemy doskonałe ćwiczenia, pozwalające na rozwój sylwetki pod nieco innym kątem. [...]

Dzień treningowy Witajcie! Co prawda wczoraj miałem iść na siłkę, ale plany organizacyjne spowodowały obsuwę na dzisiaj. Zaplanowany jest wycisk pleców (jak będzie mało ludzi postaram się dać filmik z poprawioną pozycją MC) oraz barki. Wiem, że sporo zarówno w treningu jak i diecie jest do poprawienia, ale... po to tutaj zawitałem, aby blog był [...]

[...] przez dwa lata swojej kariery skakał źle bo oduczał się wybijania "bardziej" z jednej nóżki. Idź od razu do klubu. Są tam na pewno tacy sami początkujący jak ty. A dobry trener - jeśli jest dobry - będzie stale korygował twoje postawy i ruchy tak byś wyrobił sobie dobre nawyki. Znajdź małą grupę. Jeśli w grupie ćwiczy więcej niż 15 osób [...]