trener

[...] w kompetencje, ale takie sporty bite i kopane jak K1, Muai Thai, box (nie mówię o mma) wpływaja na kręgosłup mniej negatywnie niz źle dobrane ćwiczenia siłowe. A ogarnięty trener jak mu powiesz o swoich dolegliwościach to nie bedzie Cię zmuszac do jakichs karkołomnych ekscesów. A co do siłowni to unikać duzych obciążeń na kręgosłup, a poza tym [...]

Inna sprawa to komunistyczna mentalność, szczególnie widoczna w PZLA (lekkoatletyka). Np. mam znajomego trenera sprinterów, gość ze świeżym pomysłem na trening wprost zaczerpniętym z USA i Jamajki. Co oni robią? Wyśmiewają go. Nie, nie rozmawiają, nie podejmują dyskusji, WYŚMIEWAJĄ. A najlepsze jest to, że absolutna podstawa współczesnego [...]

[...] T3 bym nigdy nie dawał. Ach i tak jak ktoś wyżej napisał bold tylko na papierze tak wygląda, raz teratogennosc a dwa niejedna kobieta przejechał się na tym środku. Pewien trener z wawki podobno grubo dawał boldzika dziewczynom i nie wyszły na tym dobrze. Mam na myśli kobiety które bardziej nastawiaja się na bikini a potem płaczą. U ciebie inna [...]

[...] dokładać :-) ciekawe skąd ten power... %-) Powiem wam, że hantle 32,5kg na barki, to już niezły ciężar :-) Reszta poszła bardzo dobrze. W misce nic nie zmieniamy, kaloryka od początku masy ta sama, a progres jest. Nie trzeba jeść jak świnia żeby rosnąć, wystarczy odpowiedni trener %-)%-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-03-04 20:40:46

Każdemu zdarzaja się kryzysy, przestajemy robić wyniki (oczywiście dotyczy to tylko tych, którzy robili kiedykolwiek jakies wyniki). No i zauważamy, że trenerzy, którzy pod nas układali ćwiczenia, nagle przestaja się nami przejmować, koledzy przed zawodami nie kryja sie z oipiniami, że znowu dostaniemy baty, przeciwnicy cieszą się, że nas [...]

Tsu, trener też mówił, zeby za nisko nie schodzić. Póki co mamy tak umówione ze jak z samą sztangą robię to sobie schodzę, ale jak dokładam to juz mam stracha i się zatrzymuję jak przekrocze 90. Pływa środek cięzkości powiadasz? A o co Ci chodzi tak w ogóle i szczególe?:) Nagram następnym razem 20, 25, 30 i 35 i zobaczymy czy na tych niższych jest [...]

[...] https://iv.pl/images/29669966812348955080.jpg https://iv.pl/images/80310523489950745030.jpg Wiek : 29 Waga : 86 Wzrost : 166 Staż treningowy: 15 Dlaczego ja ma być trenerem ? 1. Jestem od początku istnienia projektu trenerem 2. Zajmuje się tym zawodowo, prowadzę zarówno osoby początkujące, jak i zawodowych sportowców 3. Sam jestem [...]

Witamina D kojarzy nam się głównie ze słońcem jako jej naturalnym źródłem. Większość z nas ma jej niedobory, stąd też na rynku mamy bardzo dużo suplementów, które pozwalają uzupełnić jej braki. Witamina D ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a jej niedobory niosą za sobą ryzyko problemów zdrowotnych, od osteoporozy aż po choroby autoimmunologiczne. [...]

Robienie tzw. brzuszków to jeden z pierwszych pomysłów, który realizujemy, gdy chcemy zacząć dbać o formę. Pomimo tego, że wiemy, że dbać trzeba o całe ciało, a także o dietę, to gdzieś tam z tyłu głowy siedzi nam instynktowne skupianie się na brzuchu i robieniu milionów „brzuszków”. Często też tzw. krata na brzuchu jest w rozmowach wyznacznikiem [...]

Night - ja też tak myślałam. Trochę mi trener te nogi kazał zwęzić, może jak zwykle przeginam - raz w jedną, raz w drugą... Dzięki. Sprawdzę.

Trener powiedział, że za dużo aerobów robisz? Ha ha ha zobaczy jak to będzie tym razem może nie za ostro jak na finess

Coraz więcej osób młodych pojawia się na siłowniach i w klubach fitness. Rosnąca świadomość dotycząca aktywności fizycznej i jej wpływu na zdrowie skutecznie motywuje młodzież do podejmowania aktywności. Co więcej, wiek 13-16 lat jest tym wiekiem, gdy intensywniej zaczynamy interesować się płcią przeciwną, co powiązane jest z aspektem dbania o [...]

Jogurty cieszą się ogromną popularnością, o czym świadczy chociażby ilość i szeroki wybór jogurtów, jakie znajdują się w sklepach. Nic dziwnego! Jogurt ma kremową konsystencję, dzięki czemu może stanowić alternatywę lub dodatek do deserów, świetnie komponuje się z płatkami, może stanowić również bazę do wszelkiego rodzaju sosów. Ile tak naprawdę [...]

Trener powiedział, że za dużo aerobów robisz?

ja tam nie narzekam \-) dziś cały dzień odpoczywam , ale zrobimy jak trener każe :-))

Trener wysyła zawodników bez przygotowania i nie przejmuje się organizacją i waszym przygotowaniem pod walki? Co to za trener, co to za klub? :)) Koledzy z tego co piszesz też chyba podchodzą do tego zbyt luźno.

Cristiano Ronaldo też jest lepszy od swojego trenera. Nie ma takiej zależności, że trener musi być silniejszy, czy lepiej wyglądać niż osoba którą trenuje.

Trener wie ale specjalnie się tym nie przejmuje, żadnej informacji o zbijaniu wagi czy wgl jakiejkolwiek informacji nie dostałem a na zawody prawdopodobnie pojadę z kolegami którzy nawet nie trenują. Jestem z tym praktycznie sam. No co zrobię, jakbym mógł się wszystkiego dowiedzieć od niego to nie byłoby mnie tutaj.

[...] krótkim czasie. Najważniejsza sprawa: w jakiej kategorii chce Ciebie szkoleniowiec wystawić, bo jak piszesz że Ci kolega doradza startować w niższej to się zastanawiam, czy trener wie w ogóle, że startujesz%-) To trener decyduje w jakiej wadze startujesz i do ilu zbijasz a nie samowolka i pytanie na forach co robić... Zmieniony przez - Gats 2 w [...]

[...] poprawa z dnia na dzień, myślę, że już niedługo ból odpuści całkowicie i będę mógł się cieszyć życiem i treningami 8-) No, a teraz najważniejsza kwestia - dziś wypad do trenera! Obgadaliśmy sprawę i bankowo wychodzę na Słodkiewiczu do 80kg. Do końca marca cisnę masóweczkę, a wraz z początkiem kwietnia zbijam. Nie są to żadne docelowe [...]